ХОРА (глубокий след змеи).

Следующий эволюционный шаг человек сделает сознательно.

Архив рассылки: http://subscribe.ru/archive/culture.people.hora

Выпуск № 31

Сегодня в выпуске:

Часть 1. Медитация покоя, медитация тишины

Часть 2. Ответы Мастера ХОРА на вопросы по Медитации покоя

Часть 1. Медитация покоя (Мастер ХОРА, «Другой»)

Предисловие к практике

С древних времен используется лечение наложением рук. Оно и сегодня в миру существует, под разными названиями, с разными концептуальными наполнениями. Чтобы понять, что за чем стоит, см. историю рождения психоанализа начиная от Месмера (животный магнетизм).

Я со своей стороны предлагаю только одну руку (см. на видеокассете: чистые руки): лечение покоем. Это техническое действие можно выполнять где угодно, когда угодно и без какой-либо предварительной подготовки, при любом самочувствии. Упражнение времени занимает меньше, чем достать таблетку, налить стакан воды и таблетку эту запить. И оно вполне самодостаточно.

У него очень краткая инструкция – три вдоха, три выдоха. И ни в коем случае не стараться! Действие требует естественности: если Вам дышится на миллиметр – этого достаточно, стараться больше вдохнуть не нужно. Первый вдох получается спонтанно, и он очень маленький. И дайте себе спокойно выдохнуть, не мучайте организм, не старайтесь.

Всё, что в инструкции написано, будет происходить спонтанно, главное, придерживайтесь инструкции. Это техническое действие можно выполнять где угодно, когда угодно и без какой-либо предварительной подготовки, при любом самочувствии. Условие: на секунду остановиться, не мельтешить и в памятник с сосредоточенным лицом не превращаться – не мировая проблема решается.

Это хоть и не таблетка, к которой выдается инструкция с газету, но инструкцию выполнять надо, и без творческих фантазий, это необходимое условие.

Диапазон лечения – крайности: депрессии, стрессы, нервозность, сердце, астма, головные боли, простудные заболевания и т.д. и т.п. Тем, кто бросает вредные привычки, это упражнение даст внутреннюю стабильность. Одно это действие вполне самодостаточно.

После выполнения упражнения не пугайтесь, если заметите, что ваше дыхание совершенно исчезло или еле колеблется, неуловимо. Ваш организм находится в зоне самолечения, уравновешивает крайности, перераспределяет энергии. Дыхание, энергия сами естественным образом будут углубляться и Вас наполнять.

Тем, кто не знает, что такое медитация и чего в ней хотят добиться в первую очередь – в теле, дыхании и чувствах. Ответ: покоя. Тишины. Как бы медитации ни назывались – их множество – без этого они невозможны, это их опора. Это упражнение – самый прямой и короткий путь туда (одна рука из двенадцати чистых), причем минуя любые подготовительные поиски.

Практикантам, профессионалам. Проверьте. Если это не работает так, как сказано, – значит, Мастер из индустрии шарлатанов.

Убедившись в действенности одного чистого жеста, на минуту задумайтесь: почему я практику первой ступени ставлю в основание? Тем, кто в ней занимается: у вас КПД в применении этого жеста будет не на один порядок выше.

Без практики эволюционное преображение невозможно; по этой статье [рассылке] уже можно понять, вектор обозначен.

Инструкция к выполнению Медитации покоя, медитации тишины.

(Пробуждение памяти )

Первая фаза.

Как известно, женщины более восприимчивы и эмоциональны, чем мужчины. 

В крайне эмоциональных состояниях (горе – радость, оба края – стресс) женщина инстинктивно, бессознательно, рефлекторно прикладывает руку к груди. Так она защищает сердце и вводит его в глубокий покой. Знание это в ней от природы.

Любая женщина может подтвердить, что это практически на границе жизни и смерти; ни там – ни тут.

Она в состоянии глубокого покоя, отрешена, и такая защита ей природой дана. Женщины, скажите, Мастер обманывает? говорит неправду?

У мужчин этот жест сохранен на Ближнем Востоке, они высокоэмоциональны. Это жест приветствия, почтения, и этим жестом страсти сердца вводят в покой.

Это присуще и горцам: жесткий, прямой народ. Таким жестом горец другого от себя защищает – вводит себя в покой и другого к внимательности призывает.

Жест остался – знание утрачено.

Утрачено знание медитативного покоя.

Как пробуждать медитативный покой

(Прежде, чем пытаться это сделать, внимательно прочтите. Текст несложный, но требует внимательности).

Первая фаза (статическая).

(Условие: на секунду остановиться и не мельтешить.

Не стараться).

Вы можете сидеть на стуле или стоять. Глаза открыты. (Не лежа и не сидя на полу).

1.    Дайте руке естественным образом лечь на грудь. Она – не интеллектуальная сороконожка, ей думать не надо, она знает, где ее место.

2.    Спонтанно произойдет легкий естественный вдох, он короткий. Слушайте изнутри свою руку. Сделайте естественный выдох. Слушайте изнутри свою руку.

3.    Второй вдох. Ваша грудная клетка спонтанно, естественным образом, будет расширяться. Слушайте свою руку изнутри. Естественным образом произойдет выдох. Не запирайте дыхание, не мешайте ему. Рука лучше знает – слушайте изнутри свою руку.

4.    Третий вдох – ваш позвоночник естественно, спонтанно потянется вверх и дыхание наполнит вас. Не напрягайтесь, не старайтесь – слушайте изнутри свою руку. Выдох произойдет естественным образом, внимание на нем не держите – слушайте изнутри свою руку.

5.    Уберите руку с груди. Внимание держите на том месте, где лежала рука – спокойно и не стараясь.

И это всё.

Время: в таком положении находитесь минуты 2-3. Процедура закончена. Первая фаза (статическая) завершена.

Можно заниматься своими обычными делами, не нарушая привычного ритма.

Глубокий покой вас будет сопровождать от 7 до 20 минут, но чувство покоя сохранится намного дольше. С приобретением опыта время это будет увеличиваться.

После того, как проверите, у меня ко всем вопрос, и к искушенным специалистам тоже. Существуют ли, существовали ли практические методы – любые, вообще, где и когда угодно – которыми такое достигается за столь короткое время, да еще через бумагу?

Согласитесь: это возможно только потому, что это действительно инстинкт (эволюционная оптимизация – наилучший вариант из возможных).

Потому и говорю: мастера ничего и никогда не изобретали, они прагматики из прагматиков. [об этом см. выпуск №11]

(Описание внутренних взаимосвязей данной процедуры чрезвычайно специфично и практическую ценность представляет только для очень малой категории специалистов).

Может быть интересно, как на самом деле обучают мастеров.

Ниже привожу пример. Он в полном объеме, от а до я, содержит всю информацию о взаимосвязях того, что кратко, прагматично описано выше.

Зажигай свечу

(название принадлежит мне)

Армия сомнений, армия страстей,

Темнота.

Крепость гуру в осаде.

Зажигай свечу, зажигай.

Врата рукой прикрывай – охраняй.

Зажигай свечу, зажигай.

Глаз не закрывай, Не опускай, Не поднимай.

Трижды вдохнешь, трижды выдохнешь –

остерегись, не дуй на свечу.

Зажигай.

Ты готов, врата открывай – выступай.

И это – всё.

                                                                                                                    Мастер ХОРА

Часть 2. Ответы Мастера ХОРА на вопросы практикующих Медитацию покоя

Вопрос:

Медитация покоя: почему не лежа и не сидя на полу?

Ответ Мастера:

Добавляю: не лежа, не сидя на полу, а также и не на ходу.

Как надо сидеть на полу для такой работы, никто из вас не знает, а это сложно объяснить, туда заводит Мастер руками. А на стуле Вы пока еще более-менее сидите.

Мастер ХОРА, 07.03.02

Вопрос:

Что такое медитативный покой?

Ответ Мастера:

В брошюре «Другой» об этом сказано: никакая медитация невозможна, если нет покоя. Я вывожу это положение как главную фазу. От начальной точки в любой медитации до самой ее конечной. Без покоя невозможно сделать ни одного шага. Получается, что покой является стержнем для любой медитативной практики. Если Вы овладеваете покоем, (самояма покоя) Вы готовы к любой медитативной практике.

Итого: Медитация покоя является базовой, основополагающей для любой практики.

Мастер ХОРА, 22.02.2001

М., 43 года, юрист, г. Москва.

Вопрос:

Если во время медитации покоя “три вдоха” человек, практикующий ХОРА, находится в зоне выздоровления, значит ли это, что при непрерывном повторении в течение дня этого упражнения, можно избавиться от всех, даже самых тяжёлых, заболеваний? Сколько раз надо  сделать это упражнение в течение дня, чтобы вылечить насморк?

Вступление

Ваш вопрос изложен таким образом:

-  вначале Вы ставите перед фактом «практикующий ХОРА находится в зоне выздоровления» (этот факт я учел),

- и далее вашими словами «медитация покоя “три вдоха” при непрерывном повторении…», то есть получается что-то вроде мантры (так я это понимаю),

- конец сложного предложения – «значит ли это», что «можно избавиться от всех, даже самых тяжёлых, заболеваний».

- в одном предложении начали с зоны выздоровления, а закончили панацеей от всех, даже самых тяжелых заболеваний.

Я попытаюсь на это дать ответ.

Мир животных устроен на гибких кругах (изменение, эволюция). Из круга в круг они двигаются, изменяются в колесе единой Кармы. И для всех кругов это единый закон.

Только гибкие круги взаимосвязаны, жесткие круги под давлением эволюционного Закона исчезают. Только человек сознательно отвергает гибкий круг, потерял память (неразрывная связь гибких кругов). Изменения его пугают, он желает только стабильности, отсутствия изменений – прибыль без потерь, вот что это значит.  Этим спекулируют нечистые на руку, древним и очень сочным языком – неверные… Так это называется. В принципе это краткий ответ.

Мантра – принцип жесткого круга и вариантов множество.

Если придерживаться принципа мантры (жесткий круг, который Вы предлагаете) – это значит заведомо себя загонять в круг (эволюционная обездвиженность). Принцип круга – это достаточно жесткие практики и бесследно для психики такое не проходит. Чтобы входить в жесткий круг (есть такие практики), рядом должен быть Мастер, чтобы он смог уберечь Вас от зацикливания и Вы смогли выйти из такого круга самостоятельно (преодоление).

Зацикливание – это то, что сегодня повсеместно происходит с людьми. Сегодня Мастера заменяет имитатор, который играми и иллюзиями для ума создает круг грез для раба, который предполагает, что он наконец свободен (розовый пушистый самообман). Рабам кажется, что они попали в некую духовную обитель. Безответственность так сладка и ни к чему не обязывает – дзэн лукавого (он сегодня повсеместен). Потеря свободы – это худший из грехов как для раба, так и для рабовладельца: что один, что другой – кармические должники в животном кругу – бессознательные, неосознанные сущности. Сегодняшний фундаментализм – «современно-цивилизованный», «утонченный на всех уровнях», с виду ментально-розовенький, пушистый такой «лапушка» – сон наяву. Внимательно перечитайте этот абзац.

Ответ:

В брошюре о медитации покоя все сказано: как и каким образом практиковать «три вдоха» и для чего. Исходя из вашего вопроса и профессии раскрою его несколько иначе.

Для принятия любого решения нужен трезвый ум и максимальная невовлеченность. Такое поведение дает возможность не становиться кармическим должником. Таким образом Вы как человек разумный не вовлекаетесь в игру страстей и незапятнанны. Я считаю такое поведение свойством цивилизованного, воспитанного и духовного человека.

Работа с болезнью также является принятием решения, НО! Вы точно также с болезнью можете вовлечься в кармические долги. Не удивляйтесь моим словам, так как в обоих случаях суть одна и та же. Такова логика, следующая из вашего вопроса.

Ваша профессия приучает к главному принципу – НЕВОВЛЕЧЕННОСТЬ, и Вам без нее никак не обойтись. Используйте свои профессиональные навыки на все 100% -  направьте их на себя, то есть на недомогание, которое Вас беспокоит. Таким образом медитация покоя Вам поможет более эффективно.

Что нужно Вам понять. С одной стороны, невовлеченность это Ваше профессиональное требование к самой себе и способ жизни в социуме, с другой стороны – Ваше неосознанное желание решать проблемы методом жесткого круга. Проблемы с виду могут показаться маленькими, но согласитесь, что гора состоит из множества мелких проблем. Это Вы, окружение, социум, нравы, установки и т.д. и т.п. Вы собираете в себе формирующуюся жизненную позицию, и если представится возможность, это станет привычным способом решения проблем (боятся – значит уважают, а сами страшитесь насморка).

Две такие противоположности могут создать внутреннюю иллюзию чувства динамики прогресса, роста, цельности на данном этапе становления. Это несколько обманчивое чувство. В такой горе Вы – всего лишь песчинка. Согласитесь, ни Вы, ни гора не просветлены, но когда гора большая – ей кажется, что она осознанна. Она не пробуждена и бессознательна, так как эта гора живет по принципу животного круга, но с жесткими человеческими искусственными установками. Из такой горы можно лепить любые крайности, что делалось и еще долго будет делаться. Но если пробуждается песчинка, то и у горы есть возможность проснуться.

Ваше счастье, у Вас есть слабость.

Вы – женщина.

Сила рождается там, где есть слабость.

Ее надо правильно понять и принять.

Это как шпага против меча.

Выглядит слабой, но поражает цель как молния.

К дальнейшему тексту будьте более внимательны.

Рассматривайте карму с позиции эволюции, где все находится в изменении, где болезнь и здоровье, падение и взлеты, являются парой, как муж с женой – в такой семье то один берет верх, то другой – непорядок в семье – нет взаимопонимания.

Сегодняшний день.

Каждый себе на уме.

Цивилизуемся и не компромиссны.

Семья – это Ваш организм, это Ваш ум и Ваше умение принимать решения – покой необходимый фактор для семьи, порядок, компромисс.

Покой и свобода неразделимы.

Это радостное состояние, и это не смех.

Это улыбка Будды – неуловимая, бесконечная.

Нет покоя – Вы вовлечены, запятнаны…

При болезни организм требует от человека покоя, чтобы инстинкт выживания, которому миллионы лет, мог принять решение, как ситуацию разрешать. Ваш ум есть помеха для него, раздвоен жизненной установкой с одной стороны и профессиональным требованием в самом себе с другой стороны. Такой ум распыляет энергию и не дает ей сконцентрироваться – стать шпагой против меча. Погружаясь в покой, Вы помогаете своему организму и являетесь главным участником принятия решения – с бессознательного уровня переходите на сознательный. В таком случае медитация покоя победительна, а не просто случайный глоток чистого воздуха. Таким образом с пониманием сказанного Вы становитесь более духовными и осознанными.

Рассматривайте инстинкт выживания как материальное отражение замысла Вечного Бессмертного Бога, и не иначе. С уважением относитесь к слабости, тогда Вы в ней найдете силу и сможете на нее опереться с улыбкой на устах.

В брошюре о медитации «Зажигай свечу» достаточно сказано: как ее делать и как ею постепенно пропитываться. Повторюсь – постепенно, и в брошюре мера указана.

P.S.

Цель ХОРА – следующий сознательный эволюционный шаг, а оздоровление в ХОРА – это естественная составляющая. Есть смысл над сказанным задуматься.

Мастер ХОРА, 12.09.02

Ведущий

Медитация покоя – это дар Мастера ХОРА всем ищущим людям. Ее может делать любой человек, и в любом случае, при точном следовании инструкции по выполнению, она будет приносить пользу.

Внимание! При использовании Медитации покоя в каком-либо групповом тренинге вне системы ХОРА необходимо обязательно указать авторство – что эта практика исходит от Мастера ХОРА, – и прочитать участникам тренинга инструкцию дословно.

Заключение

«Я дал медитацию покоя. К ней даны инструкции и объяснения. Основа этой медитации – защитный инстинкт. Ему миллионы – десятки, сотни миллионов лет – какая практика может быть еще древнее? И рекомендации налицо и рекомендатель ясен.

Медитация покоя исключительно эволюционна, защищает как ангел-хранитель и занимает именно несколько секунд. Она глубже, чем может показаться. В дальнейшем я буду раскрывать эту практику, и у Вас будет возможность в этом убедиться».

Мастер ХОРА, 30.03.2001

Ваши вопросы, комментарии, отзывы направляйте по адресу: p_b@ukr.net

С пожеланиями успехов в Медитации покоя,

АНОНС

С 9 по 13 апреля 2003 г. я провожу интенсив практики ХОРА в г. Новосибирске.

8 апреля в Новосибирске – открытое занятие – знакомство с практикой (в т.ч. возможно выполнение Медитации покоя).

Дополнительную информацию можно получить, обратившись по адресу iva20@online.nsk.su или по тел. (3832) 100-189.

В выпуске использованы материалы статьи «Другой», © А. Атаян, 2001, Ответы Мастера ХОРА на вопросы участников занятий, © А. Атаян, 2001-2003

ВНИМАНИЕ! Все публикуемые в рассылке материалы Мастера ХОРА зарегистрированы в Российском авторском обществе и защищены законодательством об авторском праве. В частности, при цитировании ссылка на автора (Мастер ХОРА) обязательна. ХОРА и Мастер ХОРА являются зарегистрированными знаками. При цитировании Мастера ХОРА или автора рассылки в Интернет, просьба ссылаться на сайт www.hora.ru