За простые решения! Как не допустить появления морщин
К сожалению, совсем избежать старения кожи и появления морщин невозможно. Однако можно отсрочить проявления старения на максимальный срок, тем самым сохранив молодость кожи на долгое время.
Для того чтобы надолго сохранить красоту кожи и предотвратить появление морщин, достаточно придерживаться ряда простых правил:
1) Рациональное питание. Если молодость прощает все, что вы употребляете, то с возрастом это правило работать перестает. «Вредная» пища плохо сказывается на состоянии здоровья организма, приводя к преждевременному старению кожи и возникновению морщин. Рекомендуется исключить из рациона жирную, острую, жареную, копченую, маринованную и консервированную пищу, а также газированные напитки. Необходимо обогатить свой рацион свежими фруктами и овощами, свежевыжатыми
соками.