Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Тренинг "Врата". Научиться быть счастливым возможно

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Магическое решение проблем" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
alexeyvasin

Статистика

189 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Тренинг "Врата". Научиться быть счастливым возможно. Часть 27 и Первое упражнение: Дыхание - 7


  ∙

Мне хочется  поделиться с вами простыми упражнениями, которые регулярно выполняю сам. Они особенно хорошо работают после того, как с помощью более сильных практик вы добились относительно равновесного состояния. Так как живете вы по прежнему в современном мире со всеми его недостатками, то ежесекундно подвергаетесь «бомбардировке» бесчисленными внешними факторами. Все они оставляют ощутимые следы на вашей энергетике. Как вы ежедневно чистите зубы и моете тело, также необходимо очищать и свою энергосистему. Пройдя через множество различных систем упражнений, я составил для себя короткий ежедневный комплекс, который очень удобно делать, принимая утренний или вечерний душ.

Очищение каждой части тела сопровождайте мысленной прочисткой соответствующих энергетических каналов. Представляйте, как одновременно с движением мочалки по коже руки луч света двигается внутри, от кисти до плеча и обратно, очищая каналы, прогоняя через них яркий искрящийся свет. Представьте, что ваши руки, ноги, позвоночник – это полые трубы, по которым вместо воды струится лучистая энергия. Когда трубы засорены, поток энергии замедляется или вовсе останавливается. Поэтому если вы мысленно наткнулись на такой затор, примените технику высвечивания, которая была описана в главе, посвященной медитации. Растворяйте пробку, закупорившую ваш канал, в потоке яркого света до тех пор, пока она не распадется на мелкие кусочки и не будет вынесена мощной волной энергии наружу, где последние ее частички померкнут и растворятся в заливающем все вокруг свечении. Направьте струю воды из душа таким образом, чтобы она лилась в самое темя. Представьте, что с этой струей в тело вливается мощнейший поток световой энергии. Он проносится от темени по позвоночнику и, выйдя из копчика, уходит вниз, к самому центру Земли. Одновременно, из центра Земли в основание позвоночника снизу входит такой же поток, который, пронзив тело насквозь, вырывается наружу из темени и скрывается где-то в бескрайних просторах Вселенной. Оба потока существуют друг в друге. У вас даже может возникнуть ощущение, что они закручиваются в спираль, когда проходят по позвоночнику. Когда четкое восприятие обоих лучей энергии установится, почувствуйте, как в груди словно раскрывается огненный лотос. Миллиардами маленьких иголочек из него рождается пламенное облако яркого света, которое, словно взрывная волна, мгновенно распространяется по каждой клеточке тела, буквально сметая остатки сгустков-пробок и растворяя их в своем сиянии. Волны слегка колючего, но неописуемо приятного тепла устремляются от сердца по рукам и выходят из центра ладоней. Аналогичные потоки через центр ступней входят и поднимаются вверх по ногам к груди, а навстречу им несутся волны огня, рожденного в Сердце.

Стоит отметить что все должно проходить без усилий, естественно. Усилия нужны на первых этапах, когда вы проводите генеральную уборку своего организма. Далее энергия должна течь по каналам очень легко, без малейшего напряжения. Вы представляете ее поток и сразу же физически его ощущаете. Не огорчайтесь, если поначалу не будете ничего чувствовать. Даже если ощущения будут кажущимися, воображаемыми, знайте, что они реальны. И пройдет совсем немного времени, когда вы начнете чувствовать движение энергии в вас и на уровне физического восприятия. Больше не стану ничего добавлять, ведь попробовав регулярно проводить подобное очищение организма, вы, помимо улучшения самочувствия, появления ощущений бодрости тела и ясности разума, станете все чаще получать Осознания и сами постепенно сможете ответить на все возникающие вопросы. Также не лишним будет чтение специальной литературы на эту тему. Если Сердце открыто для книги – она ваша, если же закрыто – отложите ее. Скорее всего, время для принятия знаний, описанных в этой книге, еще не пришло. Но также вполне возможна ситуация, когда вы уже продвинулись в своем развитии намного дальше, нежели ее автор.

 

 

Уважаемые Читатели! У нашей рассылки уже более сотни подписчиков, но никто из них до сих пор не проявил никакой активности, не задал никаких вопросов, не высказывал мнений и даже не заявлял протестов.

В связи с эти, чтобы простимулировать вашу деятельность, сегодня мы начинаем публиковать некоторые практические методики из тренинга "ВРАТА". Мы искренне надеемся на обратную связь в виде писем и комментариев от каждого, кто рискнет принять участие в эксперименте и испытать на себе те упражнения, которые мы предлагаем.

Упражнение №1.  "Дыхание - 7"


Устройтесь поудобнее, примите расслабленную позу. Сидя или лежа - не имеет значения. Основное условие - удобство и способность избавиться от напряжения в теле и мыслях. Для этого можно использовать любые известные техники расслабления, в том числе и описанные в первых главах нашей книги. Полностью закройте глаза и какое-то время просто подышите ровно, прислушиваясь к звуку собственного дыхания. Сконцентрируйтесь на нем, осознавайте каждый вдох и выдох, вдох и выдох. После этого начинайте в удобном вам темпе ритмично считать от одного до семи. Делайте вдох, считая Один, Два, Три, Четыре, Пять, Шесть, а на счет Семь - задержите дыхание и затем на Один-Шесть - медленно выдыхайте, а на Семь - вновь задержите дыхание. Подышите по этой схеме несколько минут, пока не появится стойкое ощущение, что эксперимент нужно прекратить. После этого найдите в себе силы и постарайтесь еще какое-то время продолжать выполнять упражнение.

Такое дыхание дает не менее интересный эффект, если его выполнять во время ходьбы. Считайте в такт свои шагам и дышите: 1-6 - вдох, 7 - задержка, 1-6 - выдох, 7 - задержка.

Техника безопасности: Если во время выполнения дыхательного упражнения внезапно появится ощущение опасности или глубинный сильный страх, либо почувствуете физическое недомогание - немедленно останавливайтесь и возвращайтесь к привычному ритму дыхания.

***

Мы очень надеемся  в виде писем и комментариев получить от Вас обратную связь о переживаниях и  ощущениях, которые происходят во время выполнения предложенных упражнений.

 

Тренинг "ВРАТА". Трансформация ученика в собственного учителя. Научиться быть счастливым возможно!

Открыта предварительная запись на Тренинг "ВРАТА" в Санкт-Петербурге.

Все подробности будут высланы в ответ на запрос по электронной почте. Наш адрес указан ниже.

ВРАТА В Контакте: http://vkontakte.ru/club14321031

ВРАТА в Twitter: http://twitter.com/vrataspb

ВРАТА в Facebook: http://www.facebook.com/profile.php?id=100001919781545

ВРАТА на Subscribe.ru: http://subscribe.ru/catalog/culture.mystery.vrataspb

Электронная почта: vrataspb@gmail.com - если у вас есть вопросы по темам публикаций или просто хотите получить совет от авторов тренинга "ВРАТА" относительно сложных ситуаций в Вашей жизни, присылайте нам письма, постараемся помочь.       
В избранное