Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Тренинг "Врата". Научиться быть счастливым возможно

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Магическое решение проблем" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
alexeyvasin

Статистика

189 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Тренинг "Врата". Научиться быть счастливым возможно. Части 23 и 24.


 ∙

Научившись держать свой ум на коротком поводке, можно приступать к следующему этапу – медитациям. Очень не рекомендую начинать делать это до тех пор, пока толком не научитесь концентрироваться на собственных мыслях. Это один из важнейших и полезнейших видов медитации. Все остальные дадут нужный эффект, только если вы хорошо разберетесь с этой основой.

Сейчас я начну писать то, за что меня, как минимум, ментально линчуют яростные адепты разнообразных восточных учений. Но, тем не менее, Сердце с Разумом говорят «Делай», поэтому я постараюсь максимально корректно и толерантно изложить материал. Медитация – суть Концентрация на чем-либо. Эта практика по сути своей не имеет жесткой привязки к религии, магии или мистике. Она может быть использована как в таком контексте, так и в отрыве от него. Для того, чтобы заниматься медитацией, не обязательно мчаться в ближайший дацан, ехать в святые места, облачаться в странные одежды, заучивать загадочные тексты на незнакомом вам языке и заниматься разными непонятными вам вещами, только потому, что кто-то очень важный и знаменитый говорит или пишет, что это необходимо.

Нет, я нисколько не отрицаю, что все вышеперечисленное очень помогает достичь должного уровня и глубины медитации. Но это все условия дополняющие, а не исключающие возможность полноценной медитации в любом месте и в любое время. Гораздо легче входить в это состояние в помещении, обставленном в восточном стиле, наполненном запахом экзотических благовоний под мерные чарующие песнопения буддистских лам. В соответствующей обстановке у вас будут более высокие шансы ощутить такие состояния сознания, которые раздвинут горизонты понимания мира, дадут возможность на время выйти за пределы вашего тела, почувствовать сопричастность и взаимопроникновение с каждой частицей Божественного Творения и с самим Творцом,  и раствориться в великолепии Вечного Света, НО! Медитацией вы можете заниматься стоя в переполненном  людьми автобусе, сидя с друзьями в кафе, шагая по шумной улице родного города, лежа в кровати перед сном. И кому-то именно такая медитация может дать намного больше пользы для повседневной жизни, чем многочасовые сидения со скрещенными ногами и созерцание внутреннего сияния.

Я понимаю, что всякий, кто отдал предпочтение традиционным школам и делает только первые шаги на Пути, в этот момент, усмотрев в моих словах существенные различия с тем, о чем говорят ортодоксальные учителя, скорее всего, посчитает меня неучем и обманщиком, после чего прекратит чтение этой книги. Я был рад, что хотя бы часть дороги мы прошли с вами рядом, друзья. Успехов вам и удачи на Пути с Сердцем. А для остальных  продолжу свое повествование. Почему я занимаю именно такую позицию, вы, уверен, поймете по мере чтения.

 ∙

Итак, медитация. С чего проще всего начать? Я бы рекомендовал зажженную свечу, удобное кресло и темную тихую комнату. Сядьте и примите позу, в которой будете чувствовать себя максимально комфортно. При этом крайне желательно, чтобы позвоночник был прямым. Расслабьтесь. Для того чтобы достичь максимального расслабления, выполним первую часть нашей медитации. Закройте глаза и мысленно продвигайте луч вашего внимания от макушки головы последовательно к каждой частичке вашего тела. Представляйте, как тот участок, на котором сейчас сосредоточено ваше внимание, буквально растворяется в пространстве, исчезает. Если такая мысленная работа сопровождается реальным физическим расслаблением соответствующего участка тела, вы на правильном пути. Не забывайте, что внутренние органы также необходимо расслабить, не ограничивайтесь только поверхностью тела и мышечной тканью. Вообразите, будто стираете себя ластиком, медленно, точка за точкой, линия за линией. Напряженные участки становятся мягкими, воздушными и постепенно растворяются, как кусочки сахара в теплой воде. Когда луч внимания дойдет до ступней ног, ваше тело полностью исчезнет для разума. Даже в реальности может пропасть ощущение собственного тела, но не пугайтесь, все хорошо.

Я последнее время пользуюсь другим, более скоростным способ расслабления. Опишу и его. Приняв удобную позу, закройте глаза и представьте свое тело натянутой гитарной струной. Очень медленно считайте от десяти до нуля и представляйте, что рука невидимого музыканта с каждой произнесенной цифрой осторожно подкручивает колок, ослабляя перетянутую струну вашего тела. Что произойдет, когда дойдете до последнего числа, увидите сами.

А теперь, внимание. Именно сейчас будет произнесена первая фраза, которая покажется, возможно, и незначительной, но в действительности это намек на тот уровень внутреннего знания, которого каждый из вас рано или поздно достигнет. Важно расслабиться, а как именно вы это будете делать – ваш и только ваш выбор. Спросите внутренний компас, какой способ ему по нраву, и, уверен, не останетесь без ответа.

Стоп! Описание дальнейшего процесса медитации отложим. Сейчас нам важно понять другое. Непосредственно в этот момент вы уже занимаетесь медитацией. Медитацией на стирание собственного тела, медитацией на ослабление натяжения тела-струны – большой разницы нет. Самое важное в этом действии то, что пока вы сосредотачивали внимание и направляли разум на процесс расслабления, вы подчинили поток мыслей своей воле и сконцентрировали, сфокусировали его в одном конкретном направлении, без блужданий, без колебаний. Вы предельно четко нацелили мысль на образ конечного результата (полное расслабление), все внимание уделили процессу его достижения, и, в итоге, неминуемо получили желаемое. Итак, конечный результат всегда будет достигнут, если соблюдаются два условия. Первое – представление и  визуализация цели. Второе -  полное осознание и сосредоточенность на процессе ее достижения. И еще один раз другими словами. Не важно, что и как вы делаете, важно, что вы четко знаете и представляете конечную цель этого Делания и осознанно двигаетесь в направлении цели. Не путайте осознание и программирование каждого момента движения к цели. Маршрут, как таковой, может быть подсказан вам самой жизнью с помощью Знаков, Осознаний и Озарений. Вы не обязаны его детально конструировать. Но что от вас требуется наверняка – это на сто процентов отдавать себе отчет, что и почему вы делаете в каждый момент времени. Контроль не за Линией Жизни, а за «Здесь и Сейчас», за моментом принятия решения, за моментом Выбора, и за принятием решения в полном соответствии с Внутренним Компасом. Это базовый элемент СоТворения, и поэтому мы будем возвращаться к нему снова и снова на всех этапах нашего путешествия.


 

Тренинг "ВРАТА". Трансформация ученика в собственного учителя. Научиться быть счастливым возможно!

Открыта предварительная запись на Тренинг "ВРАТА" в Санкт-Петербурге.

Все подробности будут высланы в ответ на запрос по электронной почте. Наш адрес указан ниже.

ВРАТА В Контакте: http://vkontakte.ru/club14321031

ВРАТА в Twitter: http://twitter.com/vrataspb

ВРАТА в Facebook: http://www.facebook.com/profile.php?id=100001919781545

ВРАТА на Subscribe.ru: http://subscribe.ru/catalog/culture.mystery.vrataspb

Электронная почта: vrataspb@gmail.com - если у вас есть вопросы по темам публикаций или просто хотите получить совет от авторов тренинга "ВРАТА" относительно сложных ситуаций в Вашей жизни, присылайте нам письма, постараемся помочь.     
В избранное