| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
02-09-2012
Рассылка "О наших снах" создана специально для тех, кто интересуются своими снами и сновидениями. Ведь наш сон занимает более трети жизни, поэтому необходимо знать об этой темной стороне нашего бытия как можно больше. Подписывайтесь на рассылку и узнаете очень много полезной информации о своих снах.
Статистика
0 за неделю
О наших снах: Как спят дельфины
Дельфины - одни из самых сообразительных созданий. Самая большая загадка в жизни дельфинов: их сон. Долгое время было неизвестно, как ведут себя дельфины, когда находятся в состоянии сна. Однако современные исследования поставили точку в этом вопросе, окончательно найдя разгадку. Изначально существовало несколько версий: Дельфины вообще лишены сна за ненадобностью. Эти млекопитающие спят короткие промежутки между моментами поднятиями на поверхности ради глотка воздуха. Как известно, дельфины способны остав...
О наших снах: Что делать с насморком по утрам?
Насморк по утрам, который сопровождается чиханием, является крайне распространенным явлением среди городских жителей. Они уже даже не обращают внимание на этот недуг. Ведь, как следует прочихавшись и просморкавшись, все симптомы исчезают на целый день, пока не возникнут опять, но уже на следующее утро. Чихание и насморк говорят о том, что в организме что-то не в порядке. Где-то происходит сбой. Такие симптомы могут быть предпосылками множества различных по тяжести заболеваний. Давайте поговорим о самых рас...
О наших снах: Пить или не пить кефир на ночь?
Кефир - крайне полезный кисломолочный продукт. Широко известно, что кефир является источником незаменимых лактобактерий, минералов и витаминов. Диетологи активно пропагандируют этот кисломолочный напиток. Особенно ценен он для тех, кто пытается избавиться от лишних килограммов или сидит на диете. Кстати, с кефиром существует огромное количество разнообразных диет и рационов питания. Однако возникает вопрос, а когда кефир пить можно ? Конечно, утром и днем кефир пить разрешается. Но что делать, если захотел...
О наших снах: Как грамотно выбрать беруши?
Беруши - одно из важных приспособлений, способных подарить нам тишину и покой в любой момент вне зависимости от шума и грохота повсюду. Выбирая беруши , следует опираться на то, как они будут использованы. Ведь столько различных возможных сфер для использования берушей существует. Везде есть свои тонкости и особенности, не учитывая которые, можно серьезно пострадать, не только в плане неудобства, но и повредить слух. Поэтому такой вопрос следует тщательно изучить. В зависимости от применения беруши имеют р...
О наших снах: Виды спальных мешков
Сезон отпусков многим не мил без похода на природу. Однако несмотря на теплый день, ночью может быть весьма прохладно. Поэтому следует заранее позаботиться об этом и приобрести личный спальный мешок. Разновидностей спальных мешков большое множество. К выбору необходимо подходить очень индивидуально. Ведь везде есть подводные камни и мелочи. Так, все зависит не только от цены. Дорого - не значит, что такой спальник подходит везде. Стоит обращать внимание на три вещи: Форму Материал Наполнитель Различают мно...
О наших снах: Гормон сна
Мелатонин - гормон сна. Без него трудно представить, как бы мы могли спать и бодрствовать. Вырабатывается этот гормон преимущественно в темное время суток в эпифизе. Максимум выработки приходится на 2 часа ночи. С возрастом выделение мелатонина снижается, чем и объясняется бессонница у пожилых людей. При недостатке гормона есть возможность получать его искусственно. Интересно, что последние исследования мелатонина показали, что он способен не только положительно влиять на сон, но и еще обладает рядом полож...
О наших снах: Методика быстрого сна за пять часов
Наверняка многие сталкивались с проблемой: нет времени на сон. Приходишь с работы, а дома столько еще дел.Приходится все переделывать, а потом осознаешь, что осталось всего лишь 5 часов на сон. Что же делать? Самое главное - следует спокойно все рассудить. Ведь спать необходимо. Пусть это будет не полноценный восьмичасовой сон, но все же сон! Так что следуйте приведенной ниже методике, и вы сможете проснуться утром максимально бодрым и свежим. 1. Не думайте на сон о заботах и печалях. 2. Примите теплый душ...
О наших снах: Как правильно выбрать подушку?
Подушки могут похвастаться долгой историей. Самые древние экземпляры были найдены в гробницах египетских фараонов. Несмотря на то, что главная функция подушек - поддерживать голову спящего человека, в Древнем Китае и Средневековой Европе подушки считались признаком достатка. Самые богатые могли себе позволить подушки из дорогих заморских тканей с лучшими наполнителями: лебяжьем пером. Люди зажиточные выбирали себе варианты попроще: подушки с гусиным или куриным пухом. Крестьяне довольствовались мешками, на...
О наших снах: Осознанные сновидения
В последнее время у нас на слуху все чаще такой термин, как осознанные сновидения . Это такие сновидения, во время которых люди могут контролировать свой сон, то есть все понимают и могут изменять происходящее. Можно наделять себя сверхъестественными способностями, исполнять любые желания. В этом состоянии можно осуществить все, на что у вас в реальной жизни хватит фантазии. Ученые также подтверждают, что это бывает в действительности. Осознанные сновидения еще плохо изучены, но уже известно, что от них ес...
О наших снах: Кофе и сон
Кофе содержит большое количество антиоксидантов, что защищает организм от свободных радикалов, тем самым повышая иммунитет и предотвращая старение. Также употребление кофе уменьшает риск развития рака и сахарного диабета. Кофеин, содержащийся в кофе, способен хорошо взбодрить человека, побороть вялость. Также он улучшает память, стимулирует мозговую деятельность и активизирует работу сердца. Ученые проводили исследования в разных уголках мира и пришли к выводу о пользе кофе . Во-первых, люди, которые употр...
