| ← Август 2013 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
11
|
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
02-09-2012
Статистика
0 за неделю
О наших снах: Пить или не пить кефир на ночь?
|
Кефир – крайне полезный кисломолочный продукт. Широко известно, что кефир является источником незаменимых лактобактерий, минералов и витаминов. Диетологи активно пропагандируют этот кисломолочный напиток. Особенно ценен он для тех, кто пытается избавиться от лишних килограммов или сидит на диете. Кстати, с кефиром существует огромное количество разнообразных диет и рационов питания.
Пить или не пить? Чего стоит опасаться при этом? Итак, преимущества: 1. Кефир способствует быстрому засыпанию, так как обладает небольшим снотворным эффектом. 2. Подавляет чувство голода, благодаря которому так трудно бывает заснуть. 3. Гораздо лучше усваивается кальций, приживаются лактобактерии. 4. Нормализуется обмен веществ в нашем организме. А теперь пару слов о недостатках распития кефирного напитка на ночь: 1. Присутствует мочегонный эффект, который, наверняка, заставит сходить в туалет. 2. Наличие ничтожного процента алкоголя. Таким образом, кефир пить на ночь можно. Но немного. Хотя выбирать время для него – лучше индивидуально. Но пить этот чудесный кисломолочный продукт все же стоит, бесспорно! Также советую познакомиться со статьями, появившимися на блоге с предыдущей рассылки:
|
Однако возникает вопрос, а когда | В избранное | ||
