Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мастерская счастья

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Нежный_Ангел

Статистика

42 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Мастерская счастья - Поговори со мной


 Доброго времени суток!

 Сегодня в этом выпуске рассылки речь пойдет об общении.

Человек достаточно долго может обходиться без еды и какое-то время без воды. Без воздуха максимально -   17 минут и 4 секунды  (рекорд установлен Дэвидом Блэйном, последний рекорд, установленный им 30 апреля и занесенный в Книгу рекордов Гиннеса, под водой без кислородной маски).

Есть еще одна потребность у людей, без которой им сложно обходиться порой – это общение. Даже Робинзон на необитаемом острове обучил Пятницу своему языку, чтобы изъясняться с ним. Человек существо социальное, потому привык жить в коллективе среди подобных ему индивидов. Так уж в нас заложено природой, что для более гармоничного развития нам необходимо общаться, обмениваться мнениями, эмоциями. Маленькие дети быстрее обучаются различным навыкам именно в среде сверстников, а также беря пример с взрослых, их окружающих.

Каждый из нас хочет быть любимым, ощущать тепло и заботу родных, близких людей. А еще, чтобы нас выслушали и поняли. Но, также как это нам важно, так  и сложно порой выразить себя. Немногие люди имеют способность сразу открыто высказываться, оглашать вслух свое несогласие в корректной форме, рассказывать о своих ощущениях, а тем более о каких-то фактах из личной жизни. Некоторые могут чувствовать себя более непринужденно в дружеской обстановке, а кому-то вообще с трудом дается вымолвить словечко. Порой в накале разговора таким людям хочется выговориться, но словно ком стоит в горле, слова застревают и не могут выйти, иногда текут слезы от бессилия или от невыраженных эмоций.




Очень важно не заталкивать свои негативные эмоции внутрь, не прятать их, потому как они имеют свойства накапливаться, создавая затем значительно больше неудобств и проблем для человека. Длительное накопление негатива ведет к развитию различных заболеваний. Подумайте, разве это вам нужно? Поэтому, если вы действительно любите себя – говорите, не молчите. Конечно, первое время будет нелегко. Но, все-таки, пробуйте. Постепенно, с каждым днем все больше и больше будет открываться ваша горловая чакра, вам станет легче поддерживать беседу, обходить краеугольные камни в отношениях, выясняя какие-то аспекты.
Если вам пока сложно выражать свои мысли другому человеку (особенно это касается, когда мы говорим с близкими и любимыми людьми), то, возможно, есть смысл сделать это письменно. Напишите письмо и пошлите адресату, или просто положите в его карман, сумку и пр. Проследите только, чтобы это послание не попало в третьи руки.

В наше время, когда техника шагнула далеко вперед, на помощь к нам пришли средства связи, в частности, Интернет. Напишите электронное письмо. В общем, найдите способ, чтобы выразить себя. Людям творческим, возможно, придут более оригинальные идеи – проявите свою фантазию.

Высказываясь, помните, что очень важно говорить о самой проблеме, если таковая имеется, а не переходить на личности, не вытаскивать старые обиды и разочарования. Не нужно обвинять человека, даже если вы недовольны его поступком. Постарайтесь понять его точку зрения, он тоже человек и потому может ошибаться. А возможно, что вы сами заблуждаетесь. Выскажитесь сами и позвольте сделать это своему оппоненту. Он также имеет право на свое мнение и взгляды, даже если они идут в разрез с вашими.

Чаще женщины выступают в роли парламентера или дипломата. Мужчинам сделать первый шаг и открыться бывает намного сложней.  Помните, что вы не оппозиционные силы, вы – партнеры по жизни, потому очень важно не впадать в гнев и обвинять друг друга, а учиться строить диалог. Это может потребовать времени, перестройки себя, приобретение каких-то новых навыков. Но это стоит того. Не ждите, когда накопится критическая масса и, словно вода из прорвавшей дамбы, поток негативных слов затопит вас.
Вы, наверное, часто замечали, что, выговорившись, нам становится легче?

Проявляйте друг к другу понимание, сочувствие, принятие иной точки зрения. По мере необходимости, говорите по душам, делитесь своими планами с любимым человеком. Помните о близких, подарите им радость общения.

Мы часто дуемся по мелочам, настаиваем, кричим, доказываем правоту.  А в  итоге страдаем сами. Если вы все-таки поссорились, не ждите когда кто-то придет с повинной, не копите обид, простите и отпустите все, что произошло с чистым сердцем. Возьмите лист бумаги и напишите на нем: «А я все равно люблю тебя!». И прикрепите его на видно место, например в ванной (женщины могут написать помадой на зеркале).  Прочтя подобное послание, человек просто не сможет сердиться на вас.

авторский текст: Светлана Иванова

В заключение мне хочется предложить вам прочитать стихи:

Разговор по душам

Я приветствую вас, разговор наш не прост:
Сколько душами собрано всякого…
Вот смеется душа, вдруг – душевный мороз
И душа, что смеялась, заплакала.

Что потёмки душа, знает каждый из вас,
Но не каждому может понравиться,
Что глядит в его душу непрошенный глаз,
И в душе чьи-то руки копаются.

Всем живущим сегодня на грешной земле
За душою следить полагается.
Ведь порою не лёд, ведь порою не снег,
Просто мусор в душе собирается.

Этот мусор мешает всем жить и любить,
И когда только он появляется?
Кто-то сможет сегодня себя победить,
Ну а кто-то с тем мусором мается.

Так давайте начнем все следить за душой,
Чистотою душа пусть прославится.
Предлагаю устроить воскресник большой:
Наши души отмыть попытаемся!

Автор: Гаврюшкин Александр Евгеньевич

Пусть греют вас всегда Любовь и Доброта!

 Материалы сайта по данной теме:

Любовь: Как оставаться вместе всю жизнь?

Горловая чакра (Вишудха)

Психологическая близость

Бойко - Энергия эмоций в общении (скачать)


В избранное