Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мастерская счастья

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Нежный_Ангел

Статистика

42 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Мастерская счастья - Пища для души


Доброго времени суток!

В этом выпуске рассылки мне хотелось бы поговорить о пище для души.

 Человек в течение дня  выполняет самую разную работу. Это бывают физические нагрузки, а также умственная деятельность, а возможно и то, и другое. У каждого они распределяются по-разному, в зависимости от того, насколько сутки насыщены событиями и еще от рода деятельности. Но, бывает так, что, проделав большой объем работы, мы устаем меньше, чем в другие дни, менее насыщенные делами.

Почему же так происходит? Скорей всего, секрет в настрое самого человека. Иногда мы чувствуем внутри нечто вроде генератора или моторчика, который дает нам силы и энергию совершать рутинные дела, а также заниматься творчеством, успевать везде и приходить вовремя. Именно этот внутренний настрой выливается наружу.

Но ведь так бывает не всегда. Иногда мы чувствуем упадок сил, лень, апатию. Хочется свернуться на кровати или любимом диванчике калачиком и накрыться теплым пледом.

Когда наступает такой период, то возможно, что в данный момент организм просит отдыха. Не корите себя за эти моменты, а отнеситесь с пониманием и дайте себе возможность насладиться покоем и тишиной.

Люди более активного склада характера предпочитают аналогичные виды отдыха. Это могут быть: катание на лыжах или коньках, скейтборде, спортивные игры или т.п.

Все это позволяет дать в той или иной степени разрядку телу или отдых – в зависимости от вашего темперамента. Но, физический отдых это еще не все. Ведь бывает и так, что, проспав всю ночь беспробудно, мы все-таки просыпаемся разбитыми. Взбодриться не помогают ни холодный душ, ни чашка чая или кофе. Именно тогда и важно принять самое «секретное» средство – пищу для души. Причем одного-единственного способа для всех не существует. Сколько людей, столько и рецептов поднятия духа. Важно для себя определить направление этого. Что именно вам доставляет удовольствие, радость, помогает переносить трудности дня? Возможно это музыка, тогда какого именно она направления? А может быть вам важно побыть наедине с природой, послушать пение птиц, журчание воды, погреться на солнышке? В зимнее время можно просто прослушать запись звуков природы – от птичьих трелей до криков китов.

Изучите себя, будьте для себя самым лучшим другом, не позволяйте суете жизни захватить вас и выдавить все ваши соки. Важно также прислушиваться к себе и к своим нуждам, не отмахиваясь от них. Поймите, что это не блажь, а потребность организма, такая же, как сон, еда и вода. Только эти вещи питают наше тело, а вот эмоции – душу. Причем не все, а только позитивные. Гнев, ревность, злость, раздражение ослабляют нас, лишают сил. 

Так что у вас всегда есть выбор, как и чем питать себя и свою душу.=)) Желаю вам всех благ!

Пусть греют вас всегда Любовь и Доброта!

Пища для души:

Музыка разных стилей и направлений

Музыка-релакс

Медитации и практики

Музыка для скачивания

Фото-макро

Пейзажи - обои для стола
В избранное