Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мастерская счастья

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Нежный_Ангел

Статистика

42 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Мастерская счастья - О Благодарности


Доброго времени суток!

В этом выпуске рассылке речь пойдет о благодарности. Если задуматься, то большинство людей так мало ценят в своей жизни то, что имеют. Гораздо чаще можно услышать жалобы, что чего-то не хватает и что-то не так, нежели слова благодарности жизни за все, что она дает. Да, конечно, жить порой очень нелегко, но ведь в ваших силах сделать ее легче. Хоть немного, всего лишь на пару шагов, продвинуться вперед и вырваться из той рутины, где вы пребываете сейчас. Вспомните, сколько слов благодарности и признательности вы не высказали близким, родным и друзьям? А потом корили себя за то, что промолчали.

Кому-то может показаться, что приготовленный обед или ужин достоин лишь сухого слова «спасибо», произнесенного в спешке после трапезы. А ведь человек вкладывал свои силы, энергию, умения для того, чтобы совершить волшебство. Да-да, именно волшебство. Ведь та энергия, которая была потрачена на приготовление пищи, не исчезла никуда, а, наоборот, воплотилась в нечто новое. Еда, приготовленная заботливыми руками, насытила вас. От ощущения  сытости поднимается настроение, к вам течет та самая энергия, заложенная изначально в сам процесс. Так может, стоит поблагодарить Создателя, прежде всего, за то, что пища оказалась на вашем столе? А еще того, кто подарил вам приятные моменты, связанные с насыщением? Тем более, если пища еще и вкусна.

А тот же вбитый дюбель, который любимый мужчина ради вас закрутил в стену, дабы повесить ваши любимые  шторы? Или, может рисунок, написанный неуверенной детской ручонкой. Ведь чадо так старалось, пыхтело и даже высовывало язык от натуги.

Это ли все не стоит того, чтобы обнять и поблагодарить любимых людей, которые окружают вас и дарят такие моменты? Стоит ли их упускать, чтобы потом сожалеть, что жизнь прошла, а вспомнить нечего?

Если хорошенько покопаться, то у каждого человека найдется приличный список, за что можно поблагодарить. Даже если вы не слишком увлекаетесь темами самопознания и саморазвития, то, безусловно, согласитесь, что благодарность – великая вещь. Она дает человеку крылья, ощущение значимости. Когда вы начинаете перечислять, за что мы можем быть благодарны, то понимаем, что этих вещей, на самом деле, не так уж и мало. А еще лучше – написать список, чтобы наглядно было видно, чем вы располагаете. Практикуя благодарение, вы начинаете замечать гораздо больше вещей с каждым днем, которые вы можете добавить в свой список.

 Слово "благодарю" можно рассмотреть как состоящее из двух - "Благо" и "дарю". Так что в ваших силах почувствовать себя дарящим благо или же продолжать жаловаться на Судьбу.

Светлана Иванова
 специально для рассылки сайта «Мастерская счастья»

Мне хочется поделиться одним упражнением, которое может помочь вам на первом этапе:


Формула благодарения.

 Произносите эту формулу сразу после того, как к вам приходят деньги или какие-то материальные ценности. Через благодарение у вас устанавливаются очень близкие отношения с тем, кого вы благодарите. Возникает канал энергетического взаимо-обмена.

Благодарю тебя, изобилие.
Благодарю тебя, сила.
Благодарю тебя, удача.

 Упражнения

  1. В течение месяца благодарите всех вслух или про себя. Благодарите небо, воду, солнце, Вселенную. Благодарите Бога.
  2. Практикуйте в уединенном месте на природе дыхание благодарения, повторяя мысленно на вдохе «благо-», а на выдохе «-дарю».
  3. Благодарение означает, что вы уже по­лучили дар. Когда вы говорите вселенс­кому изобилию «благодарю», то вы этим предвосхищаете дар, и как бы магичес­ки в акте благодарения «вы просите», и «вы получаете» сразу. Поэтому состо­яние благодарения является лучшим магическим средством для осуществ­ления своих глубинных желаний и це­лей. Вы - просите, вы - получаете, вы - благодарите, ваши просьбы и молит­вы будут исполнены, если вы сразу после вознесения молитвы промолвите искрен­не «благодарю». Чем искреннее «благо­дарю», тем минимальнее время между просьбой и осуществлением просьбы.
  4. Испытайте, какие экстатические со­стояния возникнут у вас, если вы буде­те благодарить Бога, Вселенную, за то, что имеете.
  5. Благодарите за возможность благода­рить.
  6. Попробуйте говорить «благодарю» три раза всем, кто вам оказывает услугу, по­мощь, внимание, кто что-то продает вам. При этом смотрите в глаза чело­веку и старайтесь делать это как мож­но естественнее и искреннее.
  7. В течение месяца ежедневно благода­рите родителей, родственников, друзей и даже врагов, мысленно нарисовав их образ. Благодарите за конкретные дея­ния и вообще за то, что они есть.
  8. Благодарите себя.
  9. Благодарите утром, днем и вечером Все­вышнего, говоря: «Господи, благодарю Тебя». Пусть это станет вашей при­вычкой, вашей радостью, вашим откро­вением. Пойте эту молитву. Нежно шепчите ее.

Из книги Сан Лайт «Формулы благодарения»

Пусть греют вас всегда Любовь и Доброта!

Материалы сайта по теме: «Благодарность»

Чудотворный Розарий Благодарности от Матери Марии

Благодарственная молитва от Луизы Хей

Статьи о благодарности:

Благо Дари, Благо Словляй

стихотворения о благодарности:

Благодарю Тебя, Творец!
В избранное