Простой способ сохранить энергию во время токсичного контакта
Мы
там, куда направлено наше внимание. Внимание - сосредоточение энергии
на чем-либо, нашей личной энергии. Вы заметили, что люди, которые
забирают энергию, так жаждут внимания, так требуют его? Они так чутко
реагируют на малейшее отвлечение, даже мысленное, от контакта с ними.
«Вы меня не слушаете!», «вы отвлеклись!», или просто: «слушай меня и не
отвлекайся! Слушай меня и смотри на меня!». Они делают все, чтобы
захватить ваше внимание. Заполнить его собой, сосредоточить на себе.
Нить внимания - это провод, по которому они откачивают вашу энергию;
упряжь, в которую вас запрягли, чтобы на вас ехать.
Попробуйте
во время телефонного разговора с говорливым и тяжёлым человеком отвести
трубку от уха. Он мгновенно это почувствует. И будет тревожно
спрашивать: «ты меня слушаешь?», - хотя до этого разражался тирадами,
как соловей трелями. А вот почувствовал, что телефон вы отдалили и не
слушаете его. «Смотри на меня!», - так говорит токсичный человек, стоит
вам отвести взгляд. А если он не говорит это, то делает все, чтобы
захватить ваше внимание. Сконцентрировать на себе вашу энергию и забрать
её.
Поэтому самый простой и доступный способ мгновенной защиты - это отвлечение внимания.
Надо
начать мысленно повторять молитву, если вы знаете молитвы. А можно
просто начать мысленно петь песню. Вспомнить самую любимую песню и
мысленно петь ее. С чувством, с толком, упоенно. Спели, - начинайте
сначала. Через короткое время вы с изумлением поймёте: токсичный человек
начал сбиваться с ритма и потерял нить мысли. Он похож на человека с
завязанными глазами в игре «жмурки»; мечется, бегает, ищет, а поймать не
может. Не может поймать и воткнуть штепсель в вашу розетку. Он словно
перестал вас видеть.
Отвечать
вежливо можно и иногда даже нужно. Но после ответа снова начинайте петь
про себя свою песню. С того места, на котором вас прервали. И вспомните
обстоятельства, при которых вы пели или слушали эту песню. Кто был с
вами, когда это было, какие чувства вы испытывали, как были одеты? Какое
время года стояло на дворе?
Даже
интересно наблюдать, как захватчик энергии сбивается с ритма и
теряется; возможна вспышка беспричинного раздражения с его стороны. А
потом он потеряет интерес и быстренько свернёт контакт. Свернёт провода и
оборудование сложит, которое хотел к вам прикрепить. А вы заметите, что
не потеряли на капли энергии. В отличие от предыдущих контактов, вы
сохранили силы и хорошее настроение. Да и токсичному человеку это пошло
на пользу, - может, он научится добывать энергию сам, а не похищать у
других?
Одна
пожилая женщина прекратила изводить дочь постоянными звонками и
жалобами; конфликта удалось избежать, обойтись без взаимных упреков и
скандала. Ведь дочь вроде слушала; но не позволяла захватывать и
похищать энергию. И общение стало более нормальным, адекватным,
полезным. Как только мама начинала скандалить и жаловаться на жизнь,
дочь мысленно пела любимую песню. Это помогло. И пожилая женщина
почувствовала себя лучше; ведь часто человек не понимает, насколько он
стал несносным и токсичным. Он крадет и отбирает энергию как ребёнок,
который таскает сласти и ест без счёта, если его не остановить.
Так
что способ безвредный и взаимополезный. Но, конечно, надо разбираться с
каждой ситуацией отдельно, искать причины и личные способы. А пока
можно применить простейший способ отвлечения внимания. Он работает.
