Гарвардское исследование, длившееся 80 лет, показало: хорошие гены – это здорово, но радость – лучше
Жизнь в окружении любящих людей позволяет нам прожить не только счастливую, но и долгую жизнь.
Продолжительность нашей жизни зависит во многом от наследственных
факторов. Но 80-летнее Гарвардское исследование доказало, что жизнь в
окружении любящих людей позволяет прожить не только счастливую, но и
долгую жизнь.
Группа ученых приступила к наблюдению состояния здоровья студентов
Гарварда еще в 1938 году во времена Великой Депрессии (около 80 лет
назад). Исследование не ограничивалось только изучением первоначальных
респондентов, но и затронуло также их детей.
Роберта Уолдингер, профессор психиатрии Гарвардской Медицинской школы и руководитель исследования, говорит: «Главное
наше открытие заключается в том, что состояние здоровья человека во
многом зависит от наличия отношений и от того, насколько он в них
счастлив. Забота о своем здоровье имеет большое значение, но не менее
важнаи забота о своих отношениях».
Исследование продемонстрировало, что присутствие в жизни близких людей
успокаивает нервную систему, уменьшает эмоциональный дискомфорт и
поддерживает мозг в здоровом состоянии. Исследователи также пришли к
выводу, что здоровье одиноких людей ухудшается в более раннем возрасте,
что, соответственно, способствует их более ранней смерти.
«Дело не только в количестве друзей, которые у вас есть, и не в том, находитесь ли вы в семейных отношениях с кем-то, – продолжил свою мысль Уолдингер. – В первую очередь, важно качество ваших близких отношений».
Это исследование служит хорошим напоминанием о том, что всем нам
необходимо развивать настоящие, теплые связи с людьми. Как показывают
результаты эксперимента, даже если у вас есть «все деньги мира», но нет
любви и близких отношений, вы не только не сможете стать счастливым, но
и, вероятно, проживете меньше по сравнению с теми, кто окружен любящими
людьми.
Переводстатьи — A Harvard Study That Ran For 80 Years Reveals That Good Genes Are Nice, But Joy Is Better
