Сегодня предлагаю к чтению статьи посвященые
теме "Как бросить курить". У кого есть интересные статьи подобные
этим или другой интересной тематики, напишите мне и мы обговорим их публикацию.
Мой адрес nadejda@floresti.com Жду ваших писем.
Итак, сами статьи:
Курение и лишний вес.
Вопрос: Тимур Таирович, если я брошу курить, обязательно
ли я наберу вес? Ответ: Достаточно частый и, как правило, "женский вопрос".
В действительности ответ на него прост. Причин для набирания веса может
быть две. 1. Никотиновый голод по своему проявлению очень похож на обычный
голод. Первые дни после бросания бывший курильщик путает их и начинает
много есть, пытаясь заглушить таким способом голос умирающей зависимости.
Те, кто бросал, наверняка помнят о ноющем ощущении в груди в первые дни,
которое очень хочется заглушить едой. Не помогает. Еда не способна заглушить
никотиновый голод. Совет здесь такой: в первые дни после того, как вы
бросили, отделяйте РЕАЛЬНОЕ чувство голода от чувства голода умирающей
зависимости. Продолжение читайте здесь
Как бросить курить?
Начну с того, что курение - это в первую очередь психологическая зависимость
и лишь во вторую физиологическая.
Основная проблема, которая мешает курильщику бросить курить - это его
страхи перед потерей чего-то очень ценного.
Курильщик боится, что без сигарет он не сможет получать удовольствие,
не сможет снимать стресс, не сможет отдыхать, не сможет общаться, не сможет
мечтать, не сможет…
И еще много всяких "не сможет".
В действительности это не так. Спросите у любого некурящего действительно
ли ему или ей не хватает сигареты, чтобы получить что-либо из вышеописанного.
Ответ, конечно же, будет - НЕТ.
Некурящим не нужна сигарета, чтобы получить все, что им необходимо.
Но курильщику сигарета нужна. Она нужна ему… Продолжение читайте здесь
"Курильщику: Бросай Курить - Переверни Свою Жизнь
с Головы на Ноги"
От рождения все люди некурящие. После того, как молодой человек закуривает,
он переворачивает свою жизнь вверх тормашками. Ставит все с ног на голову.
То, что раньше не являлось необходимым для функционирования организма,
становится его частью. В организме курильщика поселяется никотиновый червяк,
постоянно требующий дозу.
Большинство методов избавления от табака построены на представлениях
о том плохом, что может случиться с курильщиком, если он не бросит курить:
рак, болезни, смерть и т.д. Такой способ малоэффективен. Иначе бы все
желающие курить уже давно избавились бы от табака.
Мы подойдем с противоположной стороны.
Поставим вопрос следующим образом: "А что хорошего я имею благодаря
табаку?" Если я курю, значит что-то хорошее табак дает мне. Логично?
Когда вы будете курить, спросите себя: "Что ХОРОШЕГО мне дает сигарета?",
"Какие у меня ПРЕИМУЩЕСТВА перед некурящими?" Продолжение читайте
здесь
Ода курильщику!
Да-да. Это ода курильщику! Ода человеку, который мужественно сносил все
тяготы совместного проживания с никотиновой зависимостью.
Если вы курильщик - вы ГЕРОЙ! Потому что надо иметь героическую силу
воли, чтобы курить!
Да, вы не ослышались. Вы ГЕРОЙ!
Попробую объяснить на примере. Я выпускаю рассылку (форма подписки внизу)
и этот пример оттуда.
Здравствуйте, Тимур Таирович.
Вот, подписалась на вашу рассылку, сижу, читаю сообщения и понимаю, что
мне не хватает решимости хотя бы попробовать бросить курить. Я прекрасно
осознаю, что курение создает мне массу проблем со здоровьем, окружающими
и деньгами, но как вспомню удовольствие, которое иногда получаю от сигареты...
С чашкой кофе, за задушевным разговор на кухне...
Глядя в костер под звук гитары, передавая друг другу головешку, чтобы
прикурить...
В тамбуре последнего вагона глубокой ночью, глядя на убегающие рельсы...
Мне это нравится!!!
И в то же время не нравится много другого.
Таня... Продолжение читайте здесь
************************************************************************************************
Какую посильную помощь Вы можете
оказать Порталу в его развитии (для вашей же пользы;-))???
Посетите форум и выскажите свое мнение в дисскуссиях.
Форум доступен по адресу: http://forum.floresti.com/viewforum.php?f=21
На форуме вы можете обсудить волнующие вас вопросы. Предлагайте свои
темы для обсуждения.
Присылайте фотографии, сделанные вами, для рубрики
"Фотогалерея".
Вы также можете поделиться своими рассказами о Флорештах
и о впечатлениях, которые произвел на вас город ( на русском, молдавском
или английском языках).
Непосредственно с сайта
www.floresti.com, по-прежнему, можно
по Молдове послать бесплатную SMS-ку на мобильный телефон. Если у
вас есть желание протестировать службу "VoxTell"
и пообщаться со мной через SMS, номер моего мобильного телефона
+373-69-04-04-99. С удовольствием пообщаюсь ;-)
Многие пытаются найти смысл своей жизни,
понять для чего я живу на этом свете.
Я для себя на этот вопрос ответила так: Я живу для того, чтобы
наиболее полно реализовать весь заложенный во мне потенциал, для
того, чтобы количество Любви в мире увеличивалось.
Как понять, что в тебе
заложено? В ответе на этот вопрос могут помочь рассказы людей,
нашедших дело своей жизни. Есть даже такой журнал "Результат", который публикует
статьи людей, считающих, что их жизнь идет в полную силу, людей
нашедших Свое Любимое Дело. Подпишись!
