| ← Август 2019 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
|||||
За последние 60 дней 5 выпусков (2-3 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://sincerely-comm.livejournal.com
Открыта:
20-12-2014
Статистика
0 за неделю
Самый простой способ хорошо выспаться
|
Самый простой способ хорошо выспаться 2019-08-12 22:02 islacker Ложитесь пораньше спать и будет вам счастье утром? Верно, но не совсем удобно. Американские ученые определили, что теплая ванна, принятая за несколько часов до сна, поможет лучше выспаться. По мнению специалистов, купание в воде с температурой 42–44 градуса окажет положительно влияние на качество ночного сна. К такому выводу ученые пришли, изучив более пяти тысяч научных работ. Люди, которые принимали водные процедуры перед сном, в среднем засыпали на 10 минут быстрее, ванна оказывает благоприятное воздействие на эмоциональное и физическое состояние человека. Такое предположение имеет научное обоснование. Температура тела человека участвует в биологических процессах, управляющих циклами сна и бодрствования. Перед естественным временем засыпания температура незначительно снижается, а ее повышение играет роль «биологического будильника». Таким образом, повышение температуры при помощи горячей воды окажет благотворное влияние на процесс засыпания и на качество сна. Военные сети 2019-08-12 22:35 a_tushin  Минобороны РФ начало формирование рот в составе бригад управления, оснащенных мобильными ретрансляторами и антеннами сотовой связи. Такие подразделения уже созданы на Дальнем Востоке и в Сибири. На что они способны? В подразделение входят 10 автомобилей, в герметизированных кузовах которых расположны передающие и принимающие сигнал электронные устройства, а также мощные выдвижные антенны. Оборудование позволяет за считанные минуты создавать локальные сети сотовой связи в радиусе до 30−40 км от "передвижной вышки", подключаясь к сигналу основных федеральных операторов. |
| В избранное | ||
