Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Икренне о разном

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 80 RSS
←   Апрель 2019   →
 1
01.04.2019
17:47:05
23:46:53
 2
02.04.2019
11:47:21
17:47:22
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
11.04.2019
11:45:54
23:45:31
12
12.04.2019
11:45:51
17:46:04
13
13.04.2019
11:45:28
23:45:52
14
14.04.2019
11:46:28
17:45:40
15
16
17
17.04.2019
17:46:00
23:45:47
18
18.04.2019
11:45:45
17:45:26
19
20
20.04.2019
11:46:28
23:45:26
21
21.04.2019
11:46:40
23:46:29
22
23
24
24.04.2019
11:45:22
17:45:53
25
26
26.04.2019
11:47:08
23:47:05
27
27.04.2019
11:45:32
23:47:06
28
28.04.2019
17:45:57
23:47:06
29
30
30.04.2019
11:46:46
23:47:16


За последние 60 дней 10 выпусков (1-2 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://sincerely-comm.livejournal.com
Открыта: 20-12-2014

Автор
damil

Статистика

80 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Почему надо кушать бананы



Почему надо кушать бананы
2019-04-10 22:20 a_tushin
http://kto-chto-gde.ru/wp-content/uploads/2016/12/39816644-banana-wallpapers.jpg


Банан такой сладкий, что превратит почти любую еду во вкусный и полезный десерт. Это делает его самым популярным в мире экспортным фруктом. Но действительно ли он так уж полезен для здоровья? Да и вот почему

Калий

В одном среднем банане 422 мг калия, 12% суточной нормы. Калий важен для организма по многим причинам: он помогает работать мышцам и нервам, переносит полезные вещества в ядра клеток, участвует в регулировании сердцебиения и уровня соли в организме. При нехватке калия могут расти давление и камни в почках.

Кишечник

В одном банане 3 грамма пищевых волокон (10% нормы). Также он содержит пребиотики, полезные для роста хороших бактерий.

Перекус перед тренировкой

Банан богат натуральным сахаром, который дает энергию, и при этом поедание бананов не вредит желудку. Исследования показывают, что бананы также улучшают физическую кондицию при занятии спортом.

…и после

Бананы помогают снизить последствия тренировки для мышц, они будут меньше болеть.

Заменяют сахар

Его можно добавить почти в любую выпечку, заменив сахар.

Витамин B6

Банан содержит треть суточной нормы этого витамина, который важен для работы мозга и здоровья в целом.

Вот так!




Дабстеп помогает отпугивать комаров
2019-04-10 22:50 islacker
Дабстеп помогает отпугивать комаров

И это не первоапрельская шутка. Выяснилось, что музыка в жанре дабстеп может стать средством отпугивания комаров. Об этом сообщается в информации, опубликованной порталом Национального института здоровья США. Как известно, дабстеп – это направление электронной музыки, сформировавшееся в Великобритании в начале 2000-х годов, для которого характерен неровный сбивчивый ритм. Ученые установили, что дабстеп может стать эффективным способом защиты от комаров, он помогает отпугивать кровососов от людей. В проведенных испытаниях биологи, по их словам, наблюдали проявлявшуюся зависимость поведения комаров и москитов от звука. Он, как показал эксперимент, влияет на инстинкты насекомых.

В частности, специалисты поместили желтолихорадочных комаров в две разные контрольные среды: в одной насекомые сталкивались с воздействием звука. Конкретно для этой группы комаров проигрывались дабстеп композиции Scary Monsters и Nice Sprites, исполняемых музыкантом, известным под псевдонимом Skrillex. Вторая группа комаров помещалась в среду без звука. Прежде всего ученых интересовало, как поведут себя самки комаров, которые в поисках пищи особенно настойчиво нападают на людей. Исследователи констатировали: при прослушивании композиций Skrillex активность комаров резко упала, и насекомые существенно реже атаковали людей. Также ученые обнаружили, что дабстеп может не только отпугивать комаров – под его воздействием у комаров снизилось стремление к размножению. По словам ученых, сделанное ими открытие поможет разработать новые защитные средства, а в перспективе и уменьшить заболеваемость желтой лихорадкой и малярией.
В избранное