| ← Октябрь 2018 → | ||||||
|
6
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
10
|
||||||
За последние 60 дней 6 выпусков (2-3 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://sincerely-comm.livejournal.com
Открыта:
20-12-2014
Статистика
0 за неделю
Быть совой опасно для здоровья
|
Быть совой опасно для здоровья 2018-10-03 22:57 islacker Привычка поздно ложиться спать и поздно просыпаться оказывает негативное влияние на здоровье и сокращает продолжительности жизни. К такому выводу пришли ученые после проведения масштабного исследования, оно продолжалось более шести лет и включило в себя более 400 тысяч участников.  По итогам исследователи вынесли вердикт, что для сов риск преждевременной смерти на 10% выше. Также совы более склонны к сахарному диабету и нестабильности психологического состояния. Люди, которые определяют себя, как совы, действительно чаще имеют проблемы со здоровьем, чем жаворонки. Ранняя смертность людей с поздними биоритмами связана с неврологическими и психическими заболеваниями, а также с последствиями сахарного диабета. В ходе исследования люди определяли свои биоритмы к одной из четырех категорий: — Определенно утренний человек; — Скорее утренний человек; — Определенно вечерний человек; — Скорее вечерний человек. Исследование длилось более шести лет, за это время более 10 тысяч участников умерли, из них количество тех, кто определил себя к группе «определенно вечерник человек» было на 10% выше. Также было отмечено, что совы имеют более плохое состояние здоровья. Самая плачевная ситуация наблюдалась среди сов, которые вынуждены жить по ритмам жаворонков и постоянно преодолевать внутренние противоречия. Несоответствие внутренних циркадных ритмов и ритмов внешнего мира в долгосрочной перспективе приводит к ухудшению здоровья. Таким образом внутренние часы портят здоровье человека. Совы реже жаворонков придерживаются правильного питания, поэтому они чаще страдают от лишнего веса. Специалисты дают несколько рекомендаций для восстановления циркадных ритмов, сохранения здоровья и увеличения продолжительности жизни. Не нужно пытаться резко сломать свои жизненные ритмы, нужно начинать с малого — начинать ложиться спать и вставать на полчаса раньше, затем постепенно добавлять время. Если ты считаешь себя убежденной совой и имеешь объективные причины, по которым ты не способен изменить свои ритмы, то нужно быть внимательным к своему здоровью. Каждая сова имеет потенциальные проблемы со здоровьем, поэтому людям с поздними биоритмами нужно заботиться о себе — придерживаться правильного питания, получать физические нагрузки и достаточное количество сна каждую ночь, а также регулярно проходить медицинские обследования. Здоровый образ жизни способен улучшить состояние здоровья полуночников и частично избавить их от потенциальных проблем.  Что бы это значило... 2018-10-04 04:11 tvsher Сегодня утром на почту пришло вот такое интересное и одновременно странное письмо...  Чем странное? А тем, что почта указана НЕ моя, а также указан НЕ мой ник. Кроме того, в личке в ЖЖ этого письма не оказалось... Что это? Очередной глюк или обыкновенное мошеничество? Если глюк, то любое письмо может попасть совершенно другому адресату. Но я думаю, что это Будьте осторожней! Не Что бы это значило... Создан шрифт, который улучшает память 2018-10-10 23:50 islacker Особое написание букв позволяет создать эффект удержания в памяти и при этом не перенапрягать мозг. Шрифт под названием Sans Forgetica — разработка на стыке типографии и психологии. Он основан на концепции «целесообразного затруднения», когда задание намеренно усложняется с целью «напрячь» ученика, стимулировать творческое мышление и в результате лучше запоминать информацию. Однообразно набранный текст утомляет читателя: буквы и слова сливаются в единый массив, из которого все сложнее что-либо вычленить. Если же набрать текст множеством разных шрифтов, мозгу придется тратить дополнительные ресурсы на переключение между ними и попытки сосредоточиться на смысле. Новый шрифт — золотая середина. Главная особенность Sans Forgetica — особым образом подобранные пустые места в буквах. Они располагаются таким образом, чтобы человек тратил чуть больше времени на прочтение каждого слова, но не утомлялся от попыток вчитаться в текст. Исследование, проведенное на 400 студентах университетов, показало эффективность нового шрифта для запоминания текстов. «Люди часто заглядывают в книги, но совершенно не запоминают прочитанное. Sans Forgetica попадает в зону наилучшего восприятия, создавая достаточно затруднений при чтении текста, чтобы стимулировать удержание в памяти», — говорят представители Мельбурнского королевского технологического института, в котором был создан шрифт. Создатели выложили его в sansforgetica.rmit, где шрифт можно бесплатно загрузить или добавить в качестве расширения браузера Chrome. В Керчи виновата глобализация, а за это накажут россиян! 2018-10-18 19:50 zlatoalex  Трагедия в Керчи начинает разворачиваться в логичной для России парадоксальной плоскости. Сначала, все официальные заявления о произошедшем начинают отдавать откровенной ложью, начиная от причин гибели погибших, в которых отрицается взрыв как одна из основных причин, заканчивая сомнительной информацией о единоличном участии только лишь одного психически не нормального юноши. Такой расклад мало того, что отдает привкусом обычной непорядочности власти, еще и вызывает определенные сомнения в адрес организаторов этого злодейства, по типу дела «Нового величия». А фсбэшники на вновь образованной российской территории действуют самым отвязным образом, о о чем я уже не раз и не два размещал присылаемую мне оттуда информацию. Здесь надо отметить, что официально власти предприняли все меры, что бы выжать из произошедшего максимум пользы при минимуме потерь. То есть сначала нам категорически отрицается версия теракта, несмотря на все его явные признаки, что бы вывести из под удара местные спецслужбы, а потом это активно используется, начиная с антиукраинских пропагандистов, вспоминающих Сенцова, заканчивая выступлением самого Путина о том, что во всем виновата, почему то глобализация, а конкретней свободный интернет, и конечно США, пиндосы из которой вообще вечный враг России и всего хорошего. Последнее же, кроме обычной пропагандисткой линии, означает буквальный наезд, потому как непосредственно связан с последними атаками на свободный интернет, когда власть отбив кулак об телеграм, ищет повод, что бы взять вообще весь интернет под свой контроль в самой основе. Это настолько заманчиво для сегодняшней власти, что она для того что бы надеть на весь народ информационный намордник по типу телевизионного, готова пойти на многое. Для чего нужен соответствующий повод, что бы в очередной раз оправдать действия по ограничению прав. Впрочем, здесь не придумано ничего нового, чего бы мы не наблюдали с самого начала правления нашего нацлидера. И здесь на одной чаше весов стоит один 18 летний юноша, единолично спланировавший со всех сторон и проведший теракт, несмотря на то, что приобрел ружье всего за несколько дней до произошедшего, а на другой жизненно важные интересы государственной корпорации власть предержащих, сразу о них заявивших в лице главного нацлидера. Все это окрашивает произошедшую трагедию в зловеще туманные краски, за которыми отчетливо проступают тени чего то более значительного, и в то же время чудовищного, чем нам преподносится по телевидению. Ботам запретят выдавать себя за людей 2018-10-19 00:02 islacker В американском штате Калифорния любой робот или искусственный интеллект до начала общения с человеком должны будут предупредить о своем искусственном происхождении. Соответствующий закон вступит в силу с июля 2019 года. Новый закон призван «устранить порочные практики в торговле и способствовать регуляции рекламного бизнеса». Его принятие обусловлено тем, что прогресс в области создания искусственного интеллекта и нейросетей не позволяет отличить бота от живого человека при виртуальном общении. Этим пользуются многие компании, в рекламных целях маскируя роботов под живых знаменитостей или просто обычных людей. В калифорнийском парламенте уверены: принятие подобного закона назрело давно. Помимо сферы продаж, искусственный интеллект оказывает сильное влияние на политическую сферу страны. В качестве примера местные чиновники приводят историю с российскими хакерами, которые пытались повлиять на результаты выборов в США. Проблема ботов в последнее время приобретает размах эпидемии. Особенно хорошо это видно на примере популярной в Америке, да и в России, соцсети Twitter. В мае этого года руководство руководство сайта заявило о закрытии 9,9 миллионов «предположительно спамерских и автоматизированных аккаунтов» в течение всего лишь одной недели. |
| В избранное | ||
