Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Интересные и полезные статьи для мужчин

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 22 RSS
  Декабрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.manportal.ru
Открыта: 17-12-2007

Автор
SashOK

Статистика

22 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Интересные и полезные статьи для мужчин Новые статьи на сегодня


 
Здравствуйте, уважаемые подписчики!

Надеюсь наши статьи будут Вам интересны. Итак, начинаем.

 

Как улучшить свою физическую форму в домашних условиях

физическая формаВ этой статье я не расскажу Вам, где и за сколько можно будет приобрести "волшебную таблетку", купив и съев которую
Вы сразу станете сильным, у Вас начнут расти мышцы, подтянется живот и т.п.
Мне конечно не жалко было бы рассказать Вам, где эту таблетку можно купить, но я не знаю, где она продаётся, честно! =)

Да и потом, подумайте, если бы для достижения всех наших целей, мы просто ели "волшебные таблетки", которые
помогали бы нам в их достижении, то наша жизнь стала бы очень скучной.


Сам процесс достижения цели очень интересен и заряжает нас энергией, когда цель поставлена правильно!

Вы со мной согласны? Тогда, если Ваша цель улучшить свою физическую форму, давайте действовать!

Мой тренер по Кун-Фу называет этот комплекс упражнений "Шао-линьской пятёркой".

Данный комплекс упражнений применяется во многих школах восточных единоборств (проверено лично мной).

Комплекс этот очень простой:

1. Отжимания от пола (чередуем узкий и широкий упоры) - 10 раз

2. Упражнения на пресс (Ложимся на пол, ноги сгибаем в коленях, ступни прижаты к полу. Приподнимаем верхнюю часть тела к коленям) - 10 раз

3. Приседания (сгибания ног в коленях с вытянутыми вперёд руками) - 10 раз

Если для Вас 10 повторов для каждого упражнения мало, выполняйте эти упражнения по 20, 30 и более раз. Всё зависит от Вашей физической подготовки.

Итак, без остановки, с небольшими перерывами, выполняем 5 подходов. Т.е. 50 отжиманий, 50 упражнений на пресс и 50 приседаний.

В этих трёх простых упражнениях будут задействованы мышцы груди, рук, живота и ног.

Выполняйте эти упражнения хотя бы раз в день в течении недели, для их выполнения Вам потребуется максимум 30 минут свободного времени.

Начните выполнять эти простые упражнения и Вы убедитесь в их эффективности.


Как подобрать головной убор

внешний вид В создании уникального личного стиля большая роль отводится головному убору. Ведь в первую очередь мы обращаем  внимание на лицо человека, а, следовательно, и на то, что он носит на голове. Удачно подобранная шляпа, шапка или кепка  может подчеркнуть выразительные черты лица, или же, наоборот, изъяны.
Главное правило при выборе головного убора – смотреться и ещё раз смотреться в зеркало. Это – лучший способ для того, чтобы понять, подходит ли выбранный головной убор или нет.
Специалисты настоятельно рекомендуют мерить шапки, кепки, шляпы и тому подобное вместе с одеждой, которую вы будете носить в дальнейшем. Только так можно определить, насколько гармонично смотрится выбранный головной убор с вашей одеждой.
Существуют некоторые довольно стандартные и универсальные правила выбора головного убора. Например, людям невысокого роста не рекомендуется носить плоские шляпы, кепки и береты. Ведь плоский головной убор визуально уменьшает рост человека. Поэтому лучше остановить свой выбор на головном уборе с высокой тульей. Следовательно, плоские шапки больше подойдут высоким людям.
Специалисты считают, что головной убор обязательно должен сочетаться по цвету с такими аксессуарами, как перчатки и шарф. Поэтому лучше всего покупать шапку, перчатки и шарф одновременно.
Если же говорить о современных тенденциях, то на сегодняшний день наиболее модными считаются:

- кепки (причём это могут быть кепки из шерсти, твида и даже вязанные).

- шляпы (в том числе и в стиле «ретро»).

- шапки попадающие под определение «ручная работа».

Модная цветовая гамма мужских головных уборов достаточно стандартна: в первую очередь это чёрный цвет. Также популярны и модны серый и коричневый.
Но всё же, стоит помнить, что на то он и индивидуальный стиль, чтобы не следовать общепризнанным мнениям и не идти стандартными путями. Экспериментируйте, не бойтесь показаться экстравагантным, возможно, что вам больше всего подойдёт…цилиндр или «котелок»!

 

Плюсы и минусы знакомства в интернете

знакомствоКомпьютер подарил нам новые способы общения. Уже давно в каждом офисе есть электронная почта. Часто сотрудники, находясь в одном офисе, общаются не вслух, а с помощью аськи. Такой скрытый метод общения позволяет женщинам обсудить свои личные темы, не стесняясь мужчин, и не выходя при этом из офиса. Тоже самое касается и мужской части населения. При этом большинство офисных работников проводит некоторое время на сайтах знакомств. Они пристально смотрят в экран монитора, лихорадочно стучат по клавиатуре, и глупо улыбаются в ответ на принятые сообщения. Что это? Почему люди испытывают удовольствие от такого времяпровождения? Мнения людей на этот счет разделились на несколько противоположных точек зрения. Одни уверены, что такими сайтами могут пользоваться только закомплексованные личности, которые боятся знакомства в живую. Они уверены, что такое общение только пустая трата времени. Зачем перебирать сотни анкет и фото девушек, если можно завязать знакомство с любой понравившейся особой женского пола прямо на улице или, например, в ночном клубе. Ведь кругом столько красавиц, которые желают познакомиться. От вас требуется только инициатива.
Другие же, наоборот, испытывают удовольствие от общения в сети. Они находят в этом массу положительных моментов. Для кого-то это связано с тем, что виртуальное знакомство не требует никаких обязательств. Можно исчезнуть в любое время, и тебя никто не найдет. При этом ты не будешь испытывать чувство вины. Другим нравится то, что в интернете можно создать иллюзорный образ. Можно примерить на себя какую-либо роль, которая не совпадает с реальной. Для этого, например, можно выложить чужое фото, и выдать за свое. И при этом хоть на какое-то время почувствовать себя более привлекательным и сексуальным. К сожалению, так чаще всего поступают девушки.
Обычно к плюсам относят возможность выбора. Ведь в реальной жизни не соберешь и не поставишь всех девушек в один ряд для того, чтобы выбрать из них самую красивую и умную, т.е. самую лучшую. А в интернете можно часами пролистывать анкеты, и присматривать подходящие для себя варианты.

К достоинствам можно отнести то, что такие знакомства позволяют получше узнать человека до первой встречи, и сделать выводы подходит он вам или нет.
Перед тем, как завязывать знакомства, следует определиться со своими целями. Для чего вам это нужно? Например, молодые девушки чаще всего пытаются найти себе спутника жизни. И еще на этапе флирта в сети уже мечтают о марше Мендельсона. Поэтому если в ваши планы не входит создание семьи в ближайшее время, то лучше не портить таким барышням нервную систему.
Если подобные сайты привлекательны для вас, то не стоит отказывать себе в удовольствии. Даже легкий виртуальный флирт может развлечь вас, и скрасить серый будничный день в офисе. А его последствия вы можете предсказать себе сами. Ведь они будут зависеть от ваших целей. В этом и заключается главная интрига всего происходящего на сайтах знакомств.

 
Ещё очень много интересных статей можно прочитать на сайте www.manportal.ru


Ну вот и всё на сегодня! До скорых встреч!

 

 
В избранное