Семинар проводит Андрей Кучеренко – основатель Школы интегрального развития себя «Радуга жизни»
В программе семинара:
+ Осознанное дыхание – ключ к осознаванию себя; + Ребефинг – практика для снятия напряжений в теле и проработки негативной памяти; + Вдох-выдох-пауза; + Индивидуальный рисунок дыхания; + Чакровое дыхание;
Семинар позволяет глубоко войти в контакт со своим внутренним миром и получить простые и эффективные методы управления собой, полезные каждому человеку. На семинаре есть возможность освободиться от накопленного годами эмоционального и физического напряжения.
Рекомендуем прочесть книгу Андрея Кучеренко, основателя школы “Радуга жизни” - Медитативное голодание.
О голодании написано немало книг.... Я же хочу предложить принципиально иной подход к теме голодания. Исходя из собственного опыта, я рассматриваю голодание не как средство физического очищения, а как глубокий и эффективный способ познания себя. При помощи голодания у нас открывается уникальная возможность открыть для себя различные стороны и особенности своего внутреннего мира, которые в обычном состоянии скрыты от нас. Поэтому к голоданию я предлагаю относиться как к медитации. Во время этой медитации высвобождается большое количество связанной, зажатой энергии, которая проявляет накопленные внутри нас чувства, подавленные желания, напряжённые участки тела. Всё это существует внутри нас и без голодания. Но либо мы этого не замечаем, либо не хотим замечать, либо не успеваем в суете жизни. Голодание обнажает наш внутренний мир. Необходимо лишь развивать навык обращать своё внимание на то, что проявляется...