Продукты содержащие витамин Е
2009-10-09 08:26 kodges
Для чего необходимо знать о содержании витамина Е в продуктах? Витамин Е должен обязательно поступать вместе с пищевыми продуктами в организм женщины по нескольким причинам. Во-первых, при недостатке витамина Е происходят нежелательные изменения органов женской половой системы. Во-вторых, при недостаточном поступлении витамина Е с продуктами во время беременности нарушается развитие плода в организме матери. В-третьих, дефицит витамина Е вызывает нарушение структуры мышечной ткани. В-четвёртых, синтетические поливитаминные комплексы при неправильном приёме могут привести к передозировке витамина Е, что нанесёт ущерб здоровью женщины. Продукты содержащие витамин Е не могут вызвать передозировки вследствие относительно небольшого содержания этого вещества.

Продукты содержащие витамин Е
2009-10-09 08:26 kodges
Для чего необходимо знать о содержании витамина Е в продуктах? Витамин Е должен обязательно поступать вместе с пищевыми продуктами в организм женщины по нескольким причинам. Во-первых, при недостатке витамина Е происходят нежелательные изменения органов женской половой системы. Во-вторых, при недостаточном поступлении витамина Е с продуктами во время беременности нарушается развитие плода в организме матери. В-третьих, дефицит витамина Е вызывает нарушение структуры мышечной ткани. В-четвёртых, синтетические поливитаминные комплексы при неправильном приёме могут привести к передозировке витамина Е, что нанесёт ущерб здоровью женщины. Продукты содержащие витамин Е не могут вызвать передозировки вследствие относительно небольшого содержания этого вещества.

Как пережить измену и сохранить семью?
2009-10-09 09:05 kodges
Измена – неприятное для каждой женщины слово. Хотя это крайне распространено, часто и повсеместно встречается в нашей жизни, все равно, узнав об измене любимого человека, чувствуешь сильную душевную боль и думаешь, как жить дальше? Простить или не простить? Оставить все как есть или разорвать отношения? Наверное, чтобы ответить на вопрос «как пережить измену и сохранить семью» стоит хорошенько подумать, что именно заставило мужа изменить вам? А может проблема вовсе не в нем, а в вас? Так или иначе, причин существует множество и о некоторых из них мы поговорим.

Как пережить измену и сохранить семью?
2009-10-09 09:05 kodges
Измена – неприятное для каждой женщины слово. Хотя это крайне распространено, часто и повсеместно встречается в нашей жизни, все равно, узнав об измене любимого человека, чувствуешь сильную душевную боль и думаешь, как жить дальше? Простить или не простить? Оставить все как есть или разорвать отношения? Наверное, чтобы ответить на вопрос «как пережить измену и сохранить семью» стоит хорошенько подумать, что именно заставило мужа изменить вам? А может проблема вовсе не в нем, а в вас? Так или иначе, причин существует множество и о некоторых из них мы поговорим.

Мужской деловой дресс-код
2009-10-09 09:31 kira-kam
Гардероб современного мужчины чаще всего включает в себя одежду в деловом стиле. Это диктуют требования к большинству офисных работников и служащих других сфер. Мужской дресс-код весьма разнообразен и предполагает наличие не только строгого классического костюма-тройки. Правда, нужно знать, как правильно сочетать разные детали одежды, чтобы соответствовать требованиям компании к внешнему стилю сотрудников.

Мужской деловой дресс-код
2009-10-09 09:31 kira-kam
Гардероб современного мужчины чаще всего включает в себя одежду в деловом стиле. Это диктуют требования к большинству офисных работников и служащих других сфер. Мужской дресс-код весьма разнообразен и предполагает наличие не только строгого классического костюма-тройки. Правда, нужно знать, как правильно сочетать разные детали одежды, чтобы соответствовать требованиям компании к внешнему стилю сотрудников.

Женское соблазнение
2009-10-09 16:20 kodges
Сейчас существует очень много литературы, где описываются уроки женского соблазнения. Большинство девушек считает, что им достаточно прочесть пару статей и у них все получится. Прочитав нашу статью до конца, о женском соблазнении, вы сможете закадрить любого понравившегося вам мужчину. Существуют конкретные приемы соблазнения, благодаря которым можно добиться, как манипулировать противоположным полом. Также вы можете вызвать у вашего партнера сексуальный интерес к себе, ну и, конечно же, влюбить в себя.

Женское соблазнение
2009-10-09 16:20 kodges
Сейчас существует очень много литературы, где описываются уроки женского соблазнения. Большинство девушек считает, что им достаточно прочесть пару статей и у них все получится. Прочитав нашу статью до конца, о женском соблазнении, вы сможете закадрить любого понравившегося вам мужчину. Существуют конкретные приемы соблазнения, благодаря которым можно добиться, как манипулировать противоположным полом. Также вы можете вызвать у вашего партнера сексуальный интерес к себе, ну и, конечно же, влюбить в себя.

Ссора в семье
2009-10-09 16:23 kodges
Редко встретишь семью, которая бы не знала, что такое, ссора в семье. Когда происходит ссора с любимым человеком, это очень неприятно. Психологи смогли выяснить основные причины, по которым происходят ссоры в семье. Зная причины ссор, вы сможете предотвратить эти ссоры или свести их к минимуму.

Ссора в семье
2009-10-09 16:23 kodges
Редко встретишь семью, которая бы не знала, что такое, ссора в семье. Когда происходит ссора с любимым человеком, это очень неприятно. Психологи смогли выяснить основные причины, по которым происходят ссоры в семье. Зная причины ссор, вы сможете предотвратить эти ссоры или свести их к минимуму.

Как беременным питаться?
2009-10-09 17:49 kodges
Для того чтобы было нормальное развитие плода, беременным нужно рациональное питание. Беременной женщине требуются питательные вещества больше чем обычно. Они необходимы не только для матери, но и для растущего ребенка. Беременная женщина должна питаться свежими продуктами и свежеприготовленной пищей. Беременные женщины должны исключить из своего питания сахарозу и заменить её, на глюкозу, на мёд, на фруктозу.

Как беременным питаться?
2009-10-09 17:49 kodges
Для того чтобы было нормальное развитие плода, беременным нужно рациональное питание. Беременной женщине требуются питательные вещества больше чем обычно. Они необходимы не только для матери, но и для растущего ребенка. Беременная женщина должна питаться свежими продуктами и свежеприготовленной пищей. Беременные женщины должны исключить из своего питания сахарозу и заменить её, на глюкозу, на мёд, на фруктозу.

Как пережить развод женщине
2009-10-09 17:52 kodges
В нашей статье мы расскажем о том, как пережить развод женщине и начать жизнь с чистого листа. И не надо себя корить за то, что вы не смогли удержать любимого мужчину. Может он вас и не достоин. И во всем этом есть и свои плюсы. Очень часто в последнее время происходят разводы. Чувства людей бесследно проходят и они уже не хотят совместно проживать. Хорошо если супруги спокойно расходятся и не превращают бракоразводный процесс в ужасное мучение. Конечно развод, это стресс для любой женщины. Вы входите в депрессию, которая длиться очень долгое время.

Как пережить развод женщине
2009-10-09 17:52 kodges
В нашей статье мы расскажем о том, как пережить развод женщине и начать жизнь с чистого листа. И не надо себя корить за то, что вы не смогли удержать любимого мужчину. Может он вас и не достоин. И во всем этом есть и свои плюсы. Очень часто в последнее время происходят разводы. Чувства людей бесследно проходят и они уже не хотят совместно проживать. Хорошо если супруги спокойно расходятся и не превращают бракоразводный процесс в ужасное мучение. Конечно развод, это стресс для любой женщины. Вы входите в депрессию, которая длиться очень долгое время.

Долгое хранение продуктов питания в домашних условиях
2009-10-09 19:00 kodges
Основные причины, препятствующие долгому хранению продуктов питания. Продукты питания при неправильном хранении довольно быстро приходят в негодность. Основной причиной порчи продуктов является воздействие на них микроорганизмов. Бактерии и микроскопические грибы повсеместно обитают в окружающей среде. Попадая на продукты питания, они вызывают процессы гниения и плесневения, способствуют накоплению в продуктах ядовитых веществ.

Долгое хранение продуктов питания в домашних условиях
2009-10-09 19:00 kodges
Основные причины, препятствующие долгому хранению продуктов питания. Продукты питания при неправильном хранении довольно быстро приходят в негодность. Основной причиной порчи продуктов является воздействие на них микроорганизмов. Бактерии и микроскопические грибы повсеместно обитают в окружающей среде. Попадая на продукты питания, они вызывают процессы гниения и плесневения, способствуют накоплению в продуктах ядовитых веществ.

Опасны ли родинки?
2009-10-09 20:53 kodges
Родинка – это небольшое пятно на коже, или выпуклое образование в виде горошины, коричневого цвета. Одни родинки придают привлекательность, другие, наоборот, мы тщательно скрываем под одеждой. Откуда они берутся? Действительно ли родинки так опасны? Стоит ли обратиться к врачу, или не придавать им значение?

Опасны ли родинки?
2009-10-09 20:53 kodges
Родинка – это небольшое пятно на коже, или выпуклое образование в виде горошины, коричневого цвета. Одни родинки придают привлекательность, другие, наоборот, мы тщательно скрываем под одеждой. Откуда они берутся? Действительно ли родинки так опасны? Стоит ли обратиться к врачу, или не придавать им значение?

Почему сильно болит голова?
2009-10-10 00:08 kodges
Возможно, для кого-то станет открытием, но болит вовсе не голова. Причины головной боли: напряжение верхнего плечевого пояса и затылка, мышц, сухожилий и связок. В этих местах раздражаются рецепторы, и образуется головная боль. В результате - болит затылок с двух сторон, лоб, болят виски. Боль усиливается и сопровождается или может сопровождаться тошнотой, когда болит голова монотонно, потерей аппетита.

Методы борьбы с храпом
2009-10-10 07:01 kodges
Я не храплю. Можно с уверенностью сказать, что среди опрошенных людей больше половины, скажут именно эту фразу. Даже если мы отрицаем этот факт, но согласно статистике храпом страдают 45% людей. К стати сказать из-за храпа портятся сексуальные отношения супружеских пар, а некоторые из пар из-за храпа своей половины задумываются о разводе.

Волосы и их проблемы
2009-10-10 15:40 kodges
Проблема с волосами существует почти у каждой современной женщины. У кого-то слишком тонкие, у других, наоборот, жесткие, у третьих ломкие и сухие. В статье «Волосы и их проблемы» Вы получите несколько советов, как сберечь свои волосы. Существует много проблем с волосами.

Уход за лицом на дому
2009-10-10 15:42 kodges
Каждая женщина мечтает об идеальной коже – нежной, гладкой, шелковистой. Что только не перепробовала каждая из нас, чтобы добиться этого, но все-таки лишь немногие могут похвастаться по-настоящему безупречной кожей. Особенно это касается кожи лица. Как же правильно ухаживать за ней на дому и не допустить ошибок, которые могут свести на «нет» все усилия по достижению идеальной внешности? В статье «Уход за лицом на дому» Вы узнаете, как правильно ухаживать за своим лицом.

Выбор кастрюли
2009-10-10 15:44 kodges
Алюминиевая кастрюля легкая, но прочная, долго хранится. Алюминий обладает большой теплопроводностью, поэтому в такой кастрюле пища готовиться быстрее, чем в любой другой. Однако имеет и несколько минусов: во-первых, при определенной температуре алюминий может взаимодействовать с пищей, наделяя ее опасными вредными веществами. Во-вторых, дно алюминиевой кастрюли легко пригорает, а потом с трудом отмывается. Такая посуда может деформироваться.

История возникновения вышивки
2009-10-10 15:47 kodges
В нашей статье «История возникновения вышивки» Вы узнаете, что такое вышивка, когда она возникла, какое положение она оказывала в Древнем Египте на человека? Какой она имела характер у славянских народов, где её часто использовали на одежде, используют ли вышивку сейчас, а также какая структура ткани была при вышивании у женщин.

Как устранить темные круги под глазами?
2009-10-10 17:57 kodges
По утрам, оглядывая себя в зеркале, вы остаетесь недовольны своим внешним видом: под глазами темные круги и отеки, ощущение, что вы тяжело больны? И, несмотря на все усилия, избавиться от этих проблем  вам не удается? Сегодня поговорим о том, как устранить темные круги под глазами, или хотя бы сделать их немного менее заметными. С медицинской точки зрения, темные круги под глазами – это следствие плохого кровообращения в подглазной сосудистой системе.  Кровь в капиллярах застаивается и начинает просвечивать, так как под глазами у нас кожа очень тонкая.

Макияж и причёска деловой женщины
2009-10-11 08:23 kodges
Каждая женщина, которая стремится взобраться по карьерной лестнице вверх, должна быть всегда на высоте и иметь внешность безукоризненную. Одними из средств у неё в арсенале должны быть правильно сделанный макияж и причёска деловой женщины. Нужно отметить, что макияж у деловой женщины, это искусства, которое требует подбора тщательного средств и нанесения особой его техники. В этом макияже естественные, спокойные преобладают оттенки, которые создают, если посмотреть на такую женщину, впечатление уверенного человека.

К чему приводит недостаток железа в организме
2009-10-11 08:30 kodges
Роль железа в организме человека. Значение железа для обеспечения нормальных физиологических процессов в организме человека трудно переоценить. Железо входит в состав более чем 70 ферментов, контролирующих разнообразные биохимические реакции. Около 70% всего железа организма находится в составе гемоглобина – белкового вещества, которое транспортирует кислород в крови. Также железо способствует укреплению иммунной системы, повышает сопротивляемость организма к воздействию болезнетворных бактерий.

Сухая кожа век
2009-10-11 08:50 kodges
Кожа век в четыре раза тоньше, чем на запястье. В ней мало сальных желез и нет жировой основы. При этом вокруг глаз находится половина мимических мышц. И некоторые из них сокращаются по 100 тысяч раз в день! Неудивительно, что глаза первыми выдают возраст. Нос этим можно справиться!

Какие продукты содержат железо?
2009-10-11 08:56 kodges
Необходимость употребления продуктов, содержащих железо. Нарушения обмена железа в организме женщин широко распространены и сопровождаются двумя формами недостаточности: железодефицитная анемия и дефицит этого элемента без анемии. Проявления подобных патологических состояний могут быть достаточно опасными для здоровья. Лечение железодефицитной анемии требует комплексного подхода с применением лекарственных препаратов.  А вот для устранения железодефицитных состояний без анемии часто достаточно всего лишь просто придерживаться определённой диеты. Для этого необходимо знать, какие продукты содержат железо в достаточном количестве.

Аппендицит, что это?
2009-10-11 09:00 kodges
Так все же, что это такое аппендицит. Об аппендиците знают даже те люди, которые далеки от медицины. Это распространенное заболевание органов брюшной полости. Воспаление аппендицита зачастую происходит в правом боку. Аппендицит – это червеобразный отросток слепой кишки. В основном при появлении аппендицита нужно немедленно его удалять.

Как воспитать самостоятельность у ребенка?
2009-10-11 09:05 kodges
Пока у вас маленький ребенок, он не может обойтись без вашей помощи, а вам так хочется, чтобы он быстрее научился всё делать сам. Но когда наступает этот момент, вы начинаете еще больше беспокоиться и понимаете, что проблем у вас стало еще больше. Как, оказалось, было гораздо проще вам самим его покормить, одеть, чем наблюдать, как он сам самостоятельно старается все сделать.

Как можно узнать измену?
2009-10-11 09:09 kodges
Если вы стали подозревать, что ваш мужчина изменяет, в нашей статье мы опишем 10 факторов, как можно узнать об измене. По этим признакам вы сможете определить есть ли у вашего любимого человека роман на стороне.

Красивая грудь, упражнения для груди
2009-10-11 09:12 kodges
Чем лучше будет выглядеть ваша кожа, тем красивее будет выглядеть грудь. В продаже сейчас можно найти огромное количество препаратов, которые смогут подтянуть, укрепить, разгладить кожу груди и устранить растяжки. Такие средства наносятся 2 раза в день, массажными движениями от груди к подбородку. Также вы можете делать компрессы из оливкового масла и добавить туда витамин A и E. Эти витамины вы можете приобрести в аптеке. С помощью ватного диска протирайте кожу вашей груди.

Еда для женской красоты
2009-10-11 09:16 kodges
Женщины много знают о том, как выглядеть прекрасно, быть эффектной, успешной и нравиться мужчинам. На выполнение этих результатов они тратят деньги на салоны красоты, дорогую косметику и так далее. И это правильно, ведь красота требует вложения денег и постоянного ухода. Женщины много говорят о том, как производить впечатление на окружающих и оставаться привлекательной и не задумываются о том, как питаться, чтобы хорошо себя чувствовать, быть прекрасной и молодой. Выбирая то или иное блюдо нужно оценивать его полезность для здоровья и красоты.

Вросшие волосы, как избавиться?
2009-10-12 08:13 kira-kam
Если вы хотя бы иногда делаете эпиляцию, то наверняка сталкивались с проблемой вросших волос или слышали о ней. В попытках избавиться от нежелательных волосков мы зачастую прибегаем к не самым эффективным и правильным методам их удаления. С каждой последующей процедурой эпиляции, волос меняет свою структуру, становится более толстым и жёстким, удалить его всё сложнее – он не может пройти сквозь кожу, что и приводит к врастанию. Решить проблему вросших волос подчас непросто.

Чем полезна минеральная косметика
2009-10-12 08:46 kira-kam
Минеральная косметика в последние годы стала очень популярной среди женщин всего мира. И не зря, ведь она выгодно отличается по своим свойствам от обычной. Во-первых, она сделана на основе натуральных веществ – минералов, не содержит консервантов и вредных веществ. Во-вторых, такая косметика гипоаллергенна, с ней можно даже спать, она не вызовет ни раздражения, ни воспаления. Кроме того, минералы прекрасно защищают кожу от ультрафиолета, что важно и летом, и зимой.

Для чего полезны орехи
2009-10-12 10:18 kodges
«Хлебом будущего» называл орехи великий селликционер Мичурин. И был прав - ведь по содержанию белков, жиров, углеводов и ненасыщенных жирных кислот орехи «дадут фору» многим продуктам питания. Для вегетарианцев они прекрасно заменят мясо, для путешественников идеальны как питательный продукт длительного хранения. Вот только приверженцам строгих диет нужно потреблять орехи умеренно - уж очень они калорийны! Но и совсем отказываться от них тоже не надо - ведь орехи стимулируют перистальтику кишечника, чем способствуют очищению от шлаков, восстанавливают работу всего организма, активизируют иммунную систему. Разновидностей орехов очень много и каждый сорт этого плода полезен по своему.

Как правильно принимать банные процедуры
2009-10-12 10:21 kodges
Без сомнения практически все любят принимать ванну или париться в бане. Люди узнали и оценили пользу горячей воды и воздуха для здоровья человека.  Правильно принимать банные процедуры , объединяет одна цель – вымыть и оздоровить тело. Именно в русской парилке используются веники из дуба, березы и других деревьев, а также различные настои, ароматизаторы и масла, которые брызгаются на раскаленные камни и разносятся вместе с паром. Они усиливают положительное влияние горячего воздуха на организм, повышают удовольствие от банного процесса и в специально подобранных пропорциях и композициях обладают выраженными лечебными свойствами.

Что такое женский ПМС?
2009-10-12 10:30 kodges
Ежемесячно за 1 - 14 дней до начала «критических дней» миллионы женщин испытывают в своем организме неприятные ощущения. Врачи называют это состояние ПМС, или предменструальный синдром. Что же такое женский ПМС? По мнению специалистов – это некий  комплекс болезненных симптомов, возникающий у женщин в дни, предшествующие менструации. Это может быть как легкое недомогание, так и самая настоящая болезнь. Симптомов, которые означают женский  ПМС, насчитывается более сотни. Вот некоторые из них, самые распространенные:

Плюсы и минусы детского сада
2009-10-12 10:33 kodges
Большой проблемой для родителей является решение отдать своего уже подросшего ребенка в детский сад. С одной стороны пора бы ему уже научиться общаться со сверстниками, а с другой хочется, чтобы малыш всегда был рядом с вами, ведь неизвестно, как повлияет на него незнакомая обстановка. Одним словом, в своей статье  я хотела бы поговорить обо всех плюсах и минусах детского сада.

Уход за тонкой кожей лица
2009-10-12 10:36 kodges
О том, как бороться с признаками возрастных изменений кожи, написаны сотни книг. В них тысячи рецептов молодости. С помощью косметолога-дерматолога мы выбрали шесть наиболее действенных!

Как поднять настроение осенью
2009-10-12 10:38 kodges
Закончилась весёлая летняя пора отпусков. С наступлением осени нас чаще посещают грусть и уныние. Но скучный пейзаж за окном, дождь вперемежку со снегом и пронизывающий ветер – не повод впадать в депрессию! Многие из нас задают себе вопрос: «Как поднять настроение осенью» и эти советы помогут тебе сохранить бодрость, отличное самочувствие и гармонию в душе.

Что такое иголка
2009-10-12 10:41 kodges
Из статьи «Что такое иголка» Вы узнаете, что такое иголка, как правильно ею пользоваться, чтобы не уколоть себя случайно и как оказать себе первую помощь, если Вы себя случайно укололи, чтобы не было заражения. Как научить детей правильному обращению с иголками, а также, что нельзя держать иголки в зубах. При несоблюдении правил осторожности иголка может стать источником несчастных случаев. Легко проникая кожу, она при попытке ее вытащить, может сломаться и проникнуть в глубоколежащие ткани.

Как избежать ссоры в семье
2009-10-12 21:18 kira-kam
Семейная жизнь не всегда легка и приятна. Когда двое живут вместе, между ними неизбежно случаются спорные ситуации, которые приводят к ссорам. Кто-то переживает такие моменты более спокойно, а кто-то предпочитает громкие скандалы и бурные выяснения отношений. От умения сглаживать острые углы, избегать ссор, не провоцировать конфликты и идти на компромисс, зависит, насколько спокойной и приятной будет ваша семейная жизнь.

Секс и проблемы мужчин
2009-10-12 21:43 kodges
Интимные отношения – тема очень деликатная. Понятно, что ты заботишься о собственных ощущениях, но, к сожалению, часто забываешь о том, что у парней тоже могут быть проблемы. У них специфических страхов наберется не меньше, чем у нас. Каких? Читайте в статье «Секс проблемы мужчин».

Здоровое рациональное питание
2009-10-12 21:46 kodges
Урезанный бюджет принуждает многих из нас задумываться, как правильно собрать меню из вкусных и полезных продуктов, однако не в ущерб кошельку. Здоровое рациональное питание сейчас очень важно для нормальной работы внутренних органов. Для того чтобы сохранить деньги, разделим продукты на группы и выберем из них наиболее доступные в цене.

Женские меховые полушубки
2009-10-12 21:55 kira-kam
С наступлением холодов тёплая одежда становится очень актуальной. Куртки, плащи, пальто – выбор верхней одежды для долгих зимних месяцев велик, однако, многие отдают предпочтение полушубкам. Они пользуются большой популярностью, поскольку имеют ряд явных преимуществ перед другой одеждой. Например, они не менее красивы, чем шубы, но более удобны и доступны. Они выглядят более солидно, чем пуховики и более нарядно, чем пальто. Полушубки обладают всеми достоинствами меховых изделий – и высокой способностью сохранять тепло, и красотой, поэтому их выбирают всё больше и больше женщин.

Как устранить хроническую усталость
2009-10-12 22:36 kodges
В статье «Как устранить усталость», рассмотрим 10 способов устранения усталости. Из этих 10 способов, можно выбрать один из десяти. 1. Если вам не спится. Переутомление нередко становится одной из причин бессонницы. Примите ванну: 500 грамм морской соли, добавьте 8 капель ароматического масла лаванды, добавьте в ванну и принимайте ванну 20 минут.

Как помочь коленям?
2009-10-13 10:17 kodges
Биологический возраст женщины можно определить по коленям. Можно ли до глубокой старости оставаться с красивыми круглыми коленями? Я хочу поделиться, как помочь коленям можно. Раз в неделю в сауне я провожу профилактическую процедуру коленей. Намазываю густо на колени скраб для тела. Массажными движениями все наслоения отшелушиваю и смываю водой. После сауны коленки смазываю кремом.

Для чего нужен магний в организме?
2009-10-13 10:52 kodges
Содержание магния в организме. В организме взрослого человека содержится около 25 г магния. Основная его часть находится в костях,  а также в мышцах, мозге, сердце, печени и почках. Ежедневная потребность в магнии для женщин немного меньше, чем для мужчин (300 и 350 мг соответственно). В сутки в организм должно поступать около 6 мг магния на каждый килограмм массы тела. В периоды роста, беременности и кормления грудью доза этого элемента увеличивается до 13-15 мг/кг массы тела. Так, для беременных суточная потребность в магнии составляет 925 мг, а для кормящих матерей – 1250 мг. В пожилом и старческом возрасте также требуется повышенное поступление магния в организм, поскольку в этот период жизни у человека наблюдается ухудшение всасывания магния.

Продукты питания в которых содержится магний
2009-10-13 10:55 kodges
Почему следует знать о содержании магния в продуктах питания? При недостатке магния у человека развивается ряд патологий. Можно выделить следующие основные признаки дефицита магния: – нарушение работы сердечно-сосудистой системы; – депрессивное состояние, сопровождающееся снижением концентрации внимания и памяти, быстрой утомляемостью, головокружением, головными болями; – мышечные спазмы и судороги; – потеря аппетита, тошнота, рвота, смена запоров поносами.

Как правильно одеваться полным девушкам?
2009-10-13 11:00 kodges
Бытует мнение, что полным девушкам следует одеваться в широкие, безразмерные, мешковатые платья, под которыми незаметны их формы и пропорции. Огромное заблуждение! Это нисколько не решает проблему, а лишь делает девушку абсолютно непривлекательной. В этой статье мы поговорим о том, как правильно одеваться полным девушкам, какая одежда будет выглядеть на вас идеально, зрительно делая вас более стройной, а какие вещи наоборот нужно забросить в дальний угол шкафа или отвезти на дачу для работ по огороду.

Как правильно снять макияж?
2009-10-13 11:03 kodges
Очень важно не только правильно нанести, но и знать, как правильно снять макияж. С чего начать в первую очередь? Какими средствами лучше всего пользоваться: тоником, молочком или муссом? Как правильно выбрать ватные диски и тампоны для снятия макияжа? Об этом и многом другом можно узнать в данной статье. Снимать макияж рекомендуется в три этапа.

Как сильно и быстро понравиться парню
2009-10-13 11:07 kodges
Он пригласил тебя на свидание!!! Значит, надо срочно выцепить юбку у подруги, сделать укладку и проявить себя мастером нейл-арта. Стоп! А нужно ли? Ведь если он не визуал, то все эти телодвижения могут оказаться лишними и понравиться парню тебе всё-таки не получится. Так как сильно и быстро понравиться парню? В прошлом веке ученые установили, что люди по-разному воспринимают мир. Одни ориентируются по картинке (визуалы), другие придают огромное значение тому, что они слышат (аудиалы), третьи воспринимают мир «кожей» (эти кинестетики). Как понравиться парню своей мечты, если тебе известно, к какому типу он относится?

Бывшая девушка моего парня
2009-10-13 11:10 kodges
Легко сможешь угадать, какой фильм предложит посмотреть любимый, или куда он тебя поведёт вечером? Нет, ты ещё не научилась читать мысли. Но тебя уже раздражает фраза «бывшая девушка моего парня». Просто она до сих пор с вами – твой избранник, сам того не понимая, никак не хочет ее отпускать.

Лечебные свойства черники
2009-10-13 22:06 kodges
Черника – народное лечебное средство. О лечебных свойствах черники людям было известно очень давно. В древней Руси лекари и травники широко использовали это растение в лечебных целях. Применение черники в качестве целебного средства является актуальным и в настоящее время. Примечательно, что в лечебных целях используют как ягоды, так и листья черники. В каких же случаях применяют те или иные части этого растения?

Как правильно выбрать любовника
2009-10-13 22:10 kodges
В нашей статье мы вам расскажем, как сделать правильно выбор любовника. Любая женщина хочет любить и быть любимой. Бывает, что даже замужним женщинам не хватает тепла от своих мужчин и тогда они начинают подумывать о любовнике. Ведь любой женщине хочется тепла и ласки. И если ей не достает внимания, почему бы и не завести любовника.

Персональная визитка
2009-10-13 22:15 kodges
У любой современной девушки должна быть персональная визитка. Если вы хотите, чтобы ваш номер не затерялся и вас мужчина не забыл, вы должны обязательно ее сделать, если у вас нет еще визитки. Она понадобиться вам в жизни и для знакомств. Запомните писать номера на клочке бумаги или салфетках это уже не модно и не актуально. Если у вас будет визитка, мужчина ее не выбросит, а ваша соперница, если ее найдет, к ней не притронется, так как подумает, что это по делу. Запомните, не каждая девушка дает визитку и поэтому мужчина вас не забудет.

Как быть в его глазах единственной
2009-10-13 22:18 kodges
Вы задаете себе вопрос как быть в его глазах единственной? Чтобы он ни на кого не обращал внимания, только на вас? Мы вам поможем быть всегда разной. Женщина должна уметь быть как неприступной, так и холодной, как горячей, так и страстной. И если вы всему этому сможете научиться, ваши конкурентки уйдут на задний план и ваши отношения будут самыми крепкими.

Как выйти замуж за богатого иностранца
2009-10-13 22:23 kodges
В последнее время многие девушки, да и женщины мечтают выйти замуж за богатого иностранца. Сейчас в наше время с этим уже нет проблем, как раньше. Наши русские женщины всегда нравились иностранным мужчинам. Потому что мы всегда считались более красивыми, хозяйственными и настроенными на уют в семье, а не на бизнес и как построить карьеру, в отличие от их женщин.

Что можно простить?
2009-10-13 22:28 kodges
Он опять что-то сделал не так, чем-то тебя расстроил. И вот ты, как принцесса из мультика, - в растерянности: не знаешь, где тебе поставить запятую в известной фразе про помилование и что делать: прощать его, не прощать, расстраиваться, воспитывать или терпеть… И как понять: где та грань, которую нельзя позволять ему переступать, а что можно простить?

Есть ли любовь на расстоянии
2009-10-13 22:31 kodges
Разлука может укрепить чувства, а может разрушить отношения. Бывают ситуации, когда приходится расставаться на какое-то время. Как справиться с вынужденным одиночеством и есть ли любовь на расстоянии?

Как пережить измену и расставание
2009-10-13 22:37 kodges
Измена…когда человек, которого ты любил и которому доверял предал…Когда кажется, что ничего вокруг не осталось ценного, всё пустое и бессмысленное, когда никаких радостей в жизни нет, а накануне предстоит только болезненное расставание…

Что означают позы человека во сне
2009-10-14 11:15 kodges
О том, что означают позы человека во сне, великие умы задумались уже давно. В ходе наблюдений и экспериментов, были сделаны важные выводы о взаимосвязи между характером человека и положением тела, во время сна. Спящий человек, откровенен и лишён маски, он предстаёт в «истинном свете», как бы ни старался скрыть свой характер днём!

Как приучить маленького ребенка к горшку?
2009-10-14 11:20 kodges
Рано или поздно у любой мамы встает вопрос о том, как приучить своего ребенка к горшку. Хочется, чтобы это отняло как можно меньше усилия и нервов. Возможно, вы слышали от знакомых, что приучить ребенка к горшку – очень тяжелая работа. Но на самом деле все просто. Нужно всего лишь следить за своим малышом, дождаться того момента, когда он начнет осознавать свои действия.

Как выбрать женские трусики?
2009-10-14 11:23 kodges
Выбор трусиков чрезвычайно важен для  всех женщины. От того подходит ли вам ваше нижнее белье зависит то, как будет сидеть на вас остальная одежда. Поэтому поговорим о женских трусиках: о том, какие бывают женские трусики, как правильно выбрать подходящие трусики и как за ними ухаживать.

Женская измена и её причины
2009-10-14 11:57 kodges
Только в красивых сказках король и королева живут долго и счастливо и умирают в один день. Но мы с вами живем в другом веке и понимаем, что таких историй становиться все меньше и меньше. Бывают такие моменты, когда в жизни случается измена и на этот шаг решается женский пол. Последствиями этой измены становиться разрушение браков. Давайте попробуем поговорить, как избежать такого трагического конца.

Для чего полезны орехи
2009-10-15 05:36 kodges
Великий селекционер Мичурин называл орехи «хлебом будущего». Он был прав, ведь по содержанию углеводов, белков, ненасыщенных жирных кислот, жиров орехи превосходят многие продукты. Для путешественников орехи хороши тем, как продукт питательный длительного хранения, для вегетарианцев орехи заменяют мясо. Вот только тем, кто придерживается строгих диет орехи нужно употреблять умеренно, потому что они очень калорийны! И отказываться совсем тоже не надо  от них - ведь орехи способствуют очищению от шлаков, активизируют иммунную систему, восстанавливают работу всего организма и они полезны. Существует много разновидностей орехов и каждый сорт орехов по-своему полезен.

Как научиться красиво красить ресницы
2009-10-15 05:43 kodges
Хороший макияж не будет совершенен, без красиво накрашенных ресниц. В ваше косметичке должно быть непременно тушь для ресниц. Кончики ресниц у многих бесцветны, поэтому, подкрашивая ресницы тушью, и ресницы приобретают толщину и цвет.

Клюква в народной медицине
2009-10-15 05:50 kodges
Чем обусловлены лечебные свойства клюквы? Ягоды клюквы издавна употребляются в народной медицине благодаря содержащимся в них полезным соединениям. В ягодах обнаружены бензойная, лимонная, хинная кислоты, витамин С, глюкоза и фруктоза, пектиновые вещества, минеральные соли. Разнообразие биологически активных соединений обуславливает широкое применение клюквы в народной медицине.

Группа крови и характер
2009-10-15 05:57 kodges
Знаете ли вы, что по группе крови можно определить характер человека и его сексуальность. Давайте с вами рассмотрим каждую группу крови и определим, каким характером обладает человек.

Как разговаривать с мужчиной о сексе
2009-10-15 06:02 kodges
Сексологи уверенны в том, что основной причиной сексуальной неудовлетворенности, является недосказанность между партнерами. Ведь не может же все приносить удовольствие и нравиться вам обоим. Вы должны разговаривать с мужчиной о сексе и рассказать ему, что вам нравиться или не нравиться. Ведь поговорив, вы можете только улучшить вашу сексуальную жизнь, наберитесь храбрости и расставьте все точки.

Почему мужчины любят одних а женятся на других
2009-10-15 06:08 kodges
По статистике, 10 браков из 100 заключаются по большой любви. Давайте попробуем понять, почему мужчины любят одних, а женятся на других. 1. Мужчины ставят себе цель жениться на красивой и умной женщине. Когда мужчина начинает выбирать себе будущую супругу, он начинает определять для себя ряд критериев. По этим критериям будущая супруга должна полностью соответствовать как жена и как мать. Очень часто происходит, что мужчины любят одну девушку, но не видят в ней образа идеальной супруги, так как она совсем не умеет готовить кушать или не любит вытирать пыль каждый день.

Секс на первом свидании за и против
2009-10-15 06:17 kodges
В нашей статье мы попытаемся раскрыть все за и против, когда происходит секс на первом свидании. В большинстве случаев женщины не готовы пойти на секс при первом свидании, а вот мужчины наоборот только за него, так кто же прав? В книгах и фильмах принято показывать, что после свидания следует всего лишь невинный поцелуй. И большинство женщин считает, что если произойдет секс, ваши отношения после этого закончатся. Хотя вы сами будете мечтать, как он вас обнимет, прижмет к себе, погладит волосы, но вас останавливают старые убеждения.

Издевательство над девушками
2009-10-15 10:25 kodges
Каждое второе твое свидание заканчивается тем, к чему обычно идут довольно долго. Ты часто меняешь парней, и не можешь долго оставаться с одним молодым человеком? Почему с тобой это случается и почему вообще происходит издевательство над девушками? Давай разберемся вместе.

Волосы секутся, ломаются, выпадают
2009-10-15 10:30 kodges
У твоих волос тоже бывают проблемы: волосы секутся, ломаются, выпадают. Решать их только тебе – так что готовься. Секущиеся волосы. Концы волос расслаиваются и напоминают кисточки от пледа. Обычно длина «кисточек» - 2-3 см, и они светлее всех волос.

Физические упражнения для восстановления после родов
2009-10-15 20:30 kodges
Каждая женщина после родов  хочет иметь плоский живот и быть стройной. И чем дальше от родов, тем это желание становится крепче. Конечно, постоянное недосыпание и переутомления истощают организм и сил для занятия собой просто не хватает. К тому же все свое время Вы посвящаете уходу за ребенком и домом, но не себе. Многие задают вопрос: «Как следить за собой и одновременно за ребенком?». Выход есть - делайте физические упражнения  вместе с ребенком.

Знакомства и номер телефона
2009-10-15 21:05 kodges
С чего начинаются знакомства? Ну, конечно же, с номера телефона. А знаете ли вы, что по тому, как записывает ваш номер телефона мужчина при знакомстве, можно определить его характер и как долго продлятся ваши отношения. В нашей статье знакомства и номер телефона, мы вам расскажем, как определить какой ваш поклонник.

Как удержать и понять мужчину
2009-10-15 21:08 kodges
Очень часто происходит, что мужчины уходят от своих жен после долгих лет совместной жизни. Но после мужчина прожив недолгое время с любовницей оставляет ее и начинает жить совсем с другой женщиной. И в этот момент его жизни у него появляется самая счастливая семья. Так в чем же дело, как удержать и понять мужчину?

Секрет, как понравиться мужчине
2009-10-15 21:19 kodges
Секрет как понравиться мужчине очень простой и в тоже время сложный. Мы расскажем вам обо всех секретах как понравиться мужчине, привлечь его внимание и разжечь в нем страсть к вам. Для того чтобы понять, что вы нравитесь мужчине очень просто, вы должны научиться понимать язык жестов. Когда мужчине нравиться женщина он начинает поправлять свой галстук или приглаживать волосы руками вы должны понаблюдать за его жестами и поведением. Обратите внимание также на его взгляд, если вы ему понравились, он начнет на вас смотреть интимным взглядом.