Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Дом и дети

  Все выпуски  

Дом и дети У ВАС МОЖЕТ БЫТЬ


У ВАС МОЖЕТ БЫТЬ

… …УМНОЕ, милое, даже красивое лицо, вы можете тратить массу денег на наряды, регулярно ходить к парикмахеру, но если вы сутулитесь, при ходьбе смотрите вниз, словно ищете на тротуаре монету, - пиши пропало, вы всё равно будете выглядеть неудачницей. Основа успеха – хорошая осанка.

Как выяснить, правильная ли у вас осанка? Пусть кто ни - будь беспристрастно посмотрит на вас сбоку: когда вы стоите, ушная раковина, плечо, тазобедренный сустав и щиколотка должны находиться на одной воображаемой вертикальной линии. Если результат беспристрастной оценки оставляет желать себе лучшего, то постараётесь регулярно выполнять пару нехитрых упражнений: подойдите к стене, прижмитесь к ней затылком, спиной, ягодицами, пятками, напрягите мышцы бёдер и живота, постояв так несколько минут, запомните это положение телом и походите так несколько минут по комнате. Вернитесь к стене и проверьте свою осанку. Ещё одно старое и верное упражнение: ходите по комнате с книгой на голове. Если книга не падает – всё в порядке.


В избранное