Исполнитель: VA Название альбома: Go Clubbing Portugal 11 Стиль: House, Dance Год выпуска: 27.07.2011 Количество треков:
10 Время звучания: 62:02 min Формат | Качество: mp3 | 320 kbps Размер: ~ 146 Mb
Скачать Go Clubbing Portugal 11 (2011)
Модный Русский сборник
(2011)
Исполнитель: VA Название диска: Модный Русский сборник Жанр: Pop, Dance Год выпуска: 2011 Формат|Качество: mp3|128kbps Кол-во композиций:
200 композиций Размер файла: 664 mb
Скачать Модный Русский сборник (2011)
Мединский В.Р. - Мифы о России. О русском пьянстве, лени, дорогах и дураках
(2010)
Люди склонны думать о себе хорошо. Обычно даже лучше, чем они есть на самом деле. Это относится и к целым народам, всегда старающимся сформировать
о себе самое положительное мнение. Но только не к русским, с удивительным мазохизмом культивирующим о себе самые негативные стереотипы, причем со ссылкой на классиков: все, мол, "пьют", "воруют" (Карамзин), "ленивы и нелюбопытны" (Пушкин), хотят, чтобы у них, Емель, все было "по щучьему веленью"...
Скачать Мединский В.Р. - Мифы о России. О русском пьянстве, лени, дорогах и дураках (2010)
Внутреннее путешествие. Эксперименты с медитацией
В этой книге представлены восемь бесед Ошо, посвященных медитации. Почему первым и необходимым шагом на пути духовного роста является работа с телом? Какие центры человеческого организма являются наиболее важными? Как установить с ними связь? Как достичь безмолвия ума и пробудить энергию сердца? Ошо предлагает простые методы, способные вернуть
человеку силу, мощь, энергию и вывести его жизнь на новый качественный уровень."Медитация возможна для каждого. Медитация - это настолько просто, что очень трудно найти человека, для которого она была бы невозможна. Точно так же, как бутон становится цветком, так же просто человеческий ум может стать медитативным".
Скачать Внутреннее путешествие. Эксперименты с медитацией
5 умных мыслей (vk.com/v5umm)
Жизнь – это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут. Жан де Лабрюйер
О жизни и деньгах начинают думать, когда они приходят к концу. Эмиль Кроткий
Разум судит, что хорошо и что плохо. Любовь приносит только хорошее. Д.Чопра
Сколько нелепостей говорится людьми только из желания сказать
что-нибудь новое. Вольтер
Человек отличается от животного не столько уровнем интеллекта, сколько степенью осознанности. В.Зеланд
Описание:
Разработанная автором система упражнений, которой он делится с читателями, проверена им на собственном опыте. Выполняя регулярно простые упражнения. Алексей из болезненного юноши, состоявшего на учете у кардиолога и невропатолога, имея несовместимые с физической нагрузкой диагнозы врачей, добился улучшения здоровья. внешности и настроения. «Пролапс митрального клапана ушел в небытие, исчезло два из трех нарушений ритма сердца. Да и в целом я стал крепче. Чего и вам желаю».Стремитесь к совершенству!
Название: Атлетизм без железа
Автор: A. Дмитриев
Издательство: Эксмо
Год: 2006
Страниц: 96
Формат: PDF
В книге представлены основные методы психологической подготовки, характерные для русского рукопашного боя. Теория и методика тренировки русского рукопашного боя направлена на самораскрытие природной естественности бойца, его врожденных свойств. Вот почему, с первых этапов обучения важна правильная психологическая подготовка, ориентированная на совершенствование морально волевых качеств личности и овладение базовыми навыками психической саморегуляции.
Название: Психологическая подготовка к рукопашному бою
Автор: Алексей Алексеевич Кадочников
Издательство: Феникс; 2003
Формат: rtf
Дополнительное описание...
ОГЛАВЛЕНИЕ:
* Предисловие
* Введение.
Краткая история возникновения рукопашного боя
+ Зарождение рукопашного боя
+ Наши дальние предки
+ Оружие первобытных людей
Искусство рукопашного боя
+ Определения и классификация
+ Определения
+ Признаки классификации
+ Структура рукопашного боя
Любопытная информация
О состоянии человека в рукопашном бою
+ Сила духа, воля человека
+ Страх
+ Слово божье
+ Молебен перед сражением
+ Психологическая подготовка
+ Закономерности рукопашного боя
+ Основа философии рукопашного боя
+ Идеология системы рукопашного боя
+ Законы механики и рукопашный бой
Кто же он – настоящий рукопашник?
* Часть I.
Глава 1.
+ Психологическая структура деятельности в рукопашном бою
+ Компоненты психофизического тренинга
Глава 2.
Глава 3.
+ Три состояния организма
+ Патологии
+ Дисгармонии, проявляющиеся перед боем
+ Дисгармонии, возникающие во время боя
+ Профилактика и коррекция психических дисгармоний
+ Педагогические методы профилактики дисгармоний
+ Медицинские методы профилактики дисгармоний
+ Медицинские методы коррекции дисгармоний
+ Норма
+ Мобилизация
+ Оптимальное боевое состояние (ОБС)
+ Практика овладения ОБС
+ Регистрация ОБС
+ О динамике ОБС
* Часть II.
Глава 4.
+ Психограмма рукопашного боя и психологический профиль рукопашника
+ Создание психологических предпосылок для технико-тактического совершенствования
+ Освоение психологической взаимосвязи между различными действиями
+ Развитие тактической инициативы
+ Развитие специализированных умений
+ Развитие способности к преодолению внешних и внутренних помех
+ Варьирование направленности индивидуальных занятий
+ Создание психологических предпосылок для технико-тактического совершенствования
+ Ликвидация психологических барьеров, препятствующих технико-тактическому совершенствованию, проявлению достигнутого уровня мастерства
+ Методика развития волевых качеств
+ Развитие способности рукопашников к саморегуляции психических процессов и эмоционального состояния
Глава 5.
+Овладение навыками самоконтроля психического состояния
+Контроль тонуса мимических мышц
+ Контроль тонуса скелетной мускулатуры
+Контроль темпа движений и речи
+Шкала самооценок
+Повышение эффективности восстановления работоспособности
+Оптимизация процесса освоения и закрепления технико-тактических действий и поведенческих реакций
+Повышение психической устойчивости к стрессовым ситуациям
+Совершенствование настройки на тренировочную и профессиональную деятельность
+Особенности обучения рукопашников психической саморегуляции
+Метод медитативной релаксации
+Метод прогрессивной мышечной релаксации
+Упражнения на концентрацию
+Концентрация на дыхании
+Мысленная визуализация и медитация
+Биоэнергетические основы психической саморегуляции биологическое поле
+Энерговизуальные действия
+Оперирование образами
+Методика построения «биоэнергетических защитных оболочек»
* Заключение
* Краткий словарь
* Библиография
Название: Развертывание и настройка Windows Server 2008 (экзамен 70-643)
Автор: Дж.К. Макин, Анил Десаи
Издательство: М., «Русская редакция»
Год: 2008
Страниц: 640
Формат: DjVu
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Эта книга - подробное руководство по развертыванию и поддержке ОС Windos Server 2008. В книге даны пошаговые инструкции, описан механизм развертывания и процесс настройки новой ОС, ее основных компонентов: системы хранения данных и кластеров, служб терминалов, веб-приложений, веб-сервера, служб FTP, SMTP, Windows Share Points Services и Windows Media 2008. Кроме того, приводятся советы по устранению неполадок.
Книга адресована специалистам в области информационных технологий, системным администраторам, а также всем, кто хочет научиться работать с Windows Server 2008. Настоящий курс поможет вам самостоятельно подготовиться к сдаче экзамена № 70-643 по программе сертификации Microsoft (сертификат Microsoft Certified Technology Specialist).
Книга состоит из 9 глав, содержит множество иллюстраций и примеров из практики.
Описание:
В словаре собраны научные данные по истории, археологии, географии, государственному устройству, религии, мифологии, развитию литературы, искусства, наук и ремесел народов Европы, Азии и Северной Африки начиная со времен возникновения первых цивилизаций по 10 в. нашей эры включительно.
Название: Древний мир. Энциклопедический словарь в 2-х томах
Автор: Гладкий В.Д.
Издательство: Центрополиграф
Год: 1998
Страниц: 510/478
Формат: PDF
Название: 33 стратегии войны
Автор: Роберт Грин
Издательство: Рипол-Классик
Год: 2008
Страниц: 672
Формат: pdf
Качество: Хорошее
Язык: Расский
Книга Роберта Грина не просто очередной шокирующий и интригующий мировой бестселлер. “33 стратегии войны” - незаменимый путеводитель по кажущейся часто безмятежной, но предельно жестокой и абсолютно бескомпромиссной игре под названием “Жизнь”.
Дополнительное описание...
Роберт Грин /Robert Green/ — культовый американский писатель.
Начал карьеру в Нью-Йорке, где, работал автором и ведущим журналистом таких издании, как «Тhе New Yorker», « Esquire». Затем по приглашению кинопродюсеров переехал в Голливуд для работы по доработке сценариев ряда кинокомпаний.
Несколько лет жил в Лондоне, Париже, Барселоне и Венеции. В Италии создал Художественную школу Fabrica(Venice). Там же он познакомился с нью-йоркским издателем и дизайнером Юстом Элфферсом (JoostElffers), ставшим продюсером его книг.
Свободно владеет несколькими иностранными языками, считается одним из лучших коучеров и лекторов, приглашаемых читать лекции топ — менеджерам крупных компаний.
