Как лечиться музыкой
|
Как лечиться музыкой 2011-12-07 07:00 Наталья Измайлова Музыка – величайшее изобретение человечества, функция которого не сводится к развлечению слушателей. Уже не первое столетие различные звуки используются для борьбы с хроническими заболеваниями, депрессией и даже расстройствами психики. А чтобы «лечение» шло «как по нотам», необходимо придерживаться некоторых правил.
Специалисты советуют подбирать музыку под настроение, а не вопреки ему: в минуты печали лучше не «бодриться», а в периоды бурной активности, соответственно, не нагонять на себя тоску. Музыка может выступать в качестве «фона» для других занятий, а может служить самоцелью, но в любом случае она заслуживает 30-45 минут вашего времени – именно такой продолжительности «сеанс» считается оптимальным для достижения целебного эффекта. |
| В избранное | ||
