Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Жизнь в The Sims

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Игры" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
06.02.2007
07:15:29
07:18:08
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Colombina

Статистика

788 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Жизнь The Sims 2


Психологические тесты на разные темы

сайт Прогулка по Европе:

Добрый день !

Именно сейчас хорошее снабжение витаминами, минеральными веществами, белком и поднимающими настроение веществами особенно важно.

Венеция. Карнавал

Нужен мобильный телефон? Тогда Вам сюда...

Новые тесты:
Играете ли вы на нервах своего супруга?
Скажи мне как ты носишь шарф?
Не угрожают ли вам заболевания сердечно-сосудистой системы?



На ОЗОНе
НЛП. Стратегия гения
Практическое пособие для всех, кто стремится повысить эффективность своей деятельности и достигнуть намеченных целей.

Мой загородный дом. Выпуск 4
Проекты зданий площадью от 250 м2 для ArCon и программ 3D-графики

Магия таро
Прикоснись к неиссякаемому источнику древней мудрости!

Хотите купить собаку или кошку, а может быть корову? Вам сюда.

Обмен файлами

 

Скажите йогурту «Да»: молочный магазин помогает диете!
Кальций помогает похудеть

Если Вы избегаете молочных отделов, пришло время вернуть низкокалорийные и обезжиренные лакомства в свою жизнь, потому что молочная поможет стимулировать вашу диету!
Исследование 2003 года показало, что те, кто в рамках низкокалорийной диеты ежедневно употреблял три низкокалорийных йогурта, потеряли приблизительно на 20 процентов больше веса, чем те, кто просто снизил потребление калорий.
Съедающие йогурт потребляли приблизительно 1 100 мг кальция ежедневно. Не съедающие йогурт потребляли приблизительно 500 мг кальция день (среднее количество в типичной диете).
Все субъекты исследования следовали индивидуальному плану диеты, по которой потребление калорий снижалось на 500 калорий от обычного потребления. Съедающие йогурт потеряли на 22 процента больше веса; на 61 процент больше жира; и на 81 процент больше жира на животе чем "не употребляющие йогурт".
В дополнение к потере веса, съедающие йогурт получили дополнительную выгоду:
"[Употребляющие йогурт] были почти вдвое эффективнее в поддержании мышечной массы," сообщил руководящий исследованиями, доктор Майкл Земэл.
"Это - критическая проблема для сидящих на диете - необходимо потерять жир, не мышцы. Мышцы помогают сжигать калории, но они часто попадают под удар во время похудания."
Также заметьте места, в которых употребляющие йогурт потеряли больше жира. Они потеряли на 8 процентов больше жира на животе, чем их коллеги. Брюшной жир более опасен, чем жир, сконцентрированный в других областях тела.
Тучные люди, у которых большая часть веса в животе - подвергаются большему риску развития серьезных осложнений.
1 100 мг кальция помогли съедающим йогурт в среднем убрать около дюйма со своих талий; они также в шесть раз больше уменьшили окружность талии.
Кажется, что потребление достаточного количества кальция может заставить тело сжигать жир более эффективно и может даже сократить количество вновь произведенного жира.
Доктор Земэль говорит, что низкокалорийная диета с кальцием стимулирует производство ферментов, разрушающих жир.
Он рекомендует есть три порции низкокалорийных или обезжиренных молочных продуктов ежедневно.
"Мораль истории с кальцием в том, что не следует отказываться от молочных продуктов во время диеты," сказал доктор Земэль. "... Диета, богатая обезжиренными молочными продуктами такими, как йогурт, может помочь облегчить усилия в потере веса."


Placenta Laboratories inc. Экстракт плаценты. Домашний уход для лица. Цена: 9000 р.

Морская соль: Мягкий пилинг для всего тела
Все живое родом из моря - уже древние римляне знали это. Соленая вода потому выглядит так хорошо, что полна минеральных веществ. Кроме того, при пилинге она удаляет жесткие роговые чешуйки и стимулирует кровоснабжение, что максимально полезно при загрязненной коже. И: вещества, которыми наполнены волны, оттягивает лишнюю воду из более глубоких слоев тканей, поэтому кожа меньше набухает, чем в чистой водопроводной воде. В качестве ароматической добавки для ванны «белое золото» является ходким товаром. Имеется, впрочем, также богатая минеральными веществами соль из Мертвого моря. Интересные ароматы мяты и апельсина дополнительно освежат с головы до ног. Совет: для обычной ванны добавьте примерно одну чашку соли.
Для самостоятельного изготовления: разглаживающий пилинг для тела. Для этого – чашку морской соли размешать с 1 ст.л. сливок в густую кашицу. Затем мягкими вращательными движениями втирать во влажную кожу, а после прополоскать достаточно теплой водой. В заключение хорошенько смажьте кожу лосьоном для тела. Рецепт 2: соль для ванны против загрязненной кожи. 250 г морской соли, 5 капель лавандового масла, по 3 капли лимонного, кипарисового и можжевелового масла - все смешать и добавить в горячую воду ванны. Важно: ванная с солью утомляет - лучше всего сразу после нее лечь в кровать.

Рецепты масок для лица 1, 2, 3

 

Кутеж с пользой для здоровья

Маринованные цыплята с соусом из манго
Вид блюда: основное блюдо
Время на приготовление: 40 мин.

Продукты на 4 порции
Для маринада:
2 ст.л. меда
15 г клубня имбиря
2 зубчика чеснока
3 ст.л. сока сладкого лимона
натертая цедра1 сладкого лимона
1 щепотка соли
1 щепотка перца
Для соуса:
50 г кишмиша
сок и натертая цедра 1 сладкого лимона
1 манго

Приготовление

Шаг 1: Накануне каждого цыпленка дважды разрезать поперек, положить в жаропрочную форму.

Шаг 2: смешать продукты для маринада, посолить, поперчить, вылить на подготовленных цыплят и оставить на ночь. Кишмиш, сок и цедру лимона смешать, и тоже дать настояться.

Шаг 3: в предварительно нагретую до 220 духовку поставить мясо с маринадом, запекать в духовке от 20 до 30 минут коксуют.

Шаг 4: манго нарезать кубиками. Смешать с оставшимися для соуса продуктами и кишмишем, приправить и подать на стол к птице. На гарнир подойдет жареный картофель с шафраном.

Советы:
Время маринования: вся ночь

Калорийность 1 порции
Калории 82 ккал
Белок 1 г
Жир 0 г
Углеводы 18 г
Балластные вещества 1,29 г
Минеральные вещества 0,64 г
Содержание воды 39,32 г
Натрий 0,05 г

Присылайте свои вопросы и советы на адрес: irena_s@pochta.ru.


Вот и все. Будьте красивы и здоровы, пишите и заходите на сайт Прогулка по Европе .

С радостью отвечу на Ваши замечания и пожелания,

С пожеланиями всего наилучшего, Irena .
В избранное