Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективные методы развития личности в инфобизнесе

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 54 RSS
←   Март 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://tatianasbliss.com
Открыта: 09-03-2012

Автор
Татьяна Каушанская

Статистика

54 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как можно повысить самооценку?


Я уже писала о том, как поднять самооценку. Сегодня мы рассмотрим эту тему немного с другого ракурса. Я получила вопрос от читательницы. Она спрашивает: Как можно повысить самооценку (и ту же любовь к себе) после того, как от тебя отказались? Как полюбить себя неидеальную (вовсе не 90″60″90) и жить счастливо в собственном теле?

Для этого нам необходимо, прежде всего, осознать, как человек приходит к состоянию низкой самооценки.

Вначале, обязательно почитайте мою прошлую статью.

И осознайте важное правило! Самооценка НЕ зависит от обстоятельств вашей жизни! У вас или есть низкая самооценка или нет. Если у вас низкая самооценка, все события вашей жизни будут провалом. Если у вас адекватная самооценка, все события вашей жизни будут просто еще одним опытом.

А теперь давайте представим и пройдем путь, начиная с вашего рождения…
Что представляет собой человек? Конечно, никто никогда не задумывается над этим и вообще не понятно, какое это имеет отношение к низкой самооценке и не любви к себе? Давайте разберемся.

В утробе матери формируется тело и мозг. Это уже человек? Или есть что-то еще, без чего мы не можем назвать человеческое существо человеком? Безусловно, есть. Это то, что мы не можем потрогать руками, но именно это и является самим человеком. Без этого тело жить не может.

Человек – это не тело и мозг. Человек – это то, что не поддается логическому пониманию. Это называют по-разному — душа, дух, психика, энергия/информация, сознание, бессознательное. Мы всё равно никогда не сможем логически понять, что это такое.

Но единственное, что нам нужно осознать, это то, что человек – это НЕ тело и мозг, человек — это духовная сущность. Не пытайтесь понять это логически. Вы сможете только прожить это на опыте, почувствовать, объяснить не сможете никогда.

Поскольку это из области тонкого мира. Логика и мозг находятся в другой плоскости.

Идем дальше. Человеческая духовная сущность «одевает» на себя тело, в виде костюма и рождается в нашем мире. В мире, где никто никогда не задумывается о своей природе. В мире, где все тупо перенимают по наследству системы взглядов на себя и на мир. В мире, где живут предрассудки, глупые традиции и искаженные установки о том, что такое хорошо и что такое плохо.

И вот это невинное духовное создание, одевшее на себя тело, и появившееся в этом мире, начинает познавать мир. Какой мир мы начинаем познавать? Мир искаженный, извращенный, неправильный. Нам говорят, что быть эгоистом плохо, а это наша естественная природа.

Родители нам говорят: если не будешь делать, как мы хотим, мы не будем тебя любить. Посмотри на соседского мальчика, какой он шустрый, а ты что? Так делать не принято. А моя душа хочет делать именно так.

Если я не могу делать так, как хочет моя душа, я превращаюсь в куклу, марионетку, которая играет определенную роль и не может себе позволить быть собой.

А если я хочу делать так, как НЕ принято, у меня возникает странное чувство стыда или вины, ощущение, что я делаю что-то не так. Я начинаю ругать себя, чувствую себя не достойным человеком.

В школе нам говорят: если не получаешь 5-ки, значит ты не достаточно умен. А моя душа тянется к искусству, к примеру, а не к математике.

Религии нам говорит: вы должны следовать нашей религии, иначе будете наказаны Богом. А моя душа хочет познать истину, где нет противоречия между религиями.

Средства массовой информации нам говорят: красивое тело – это 90-60-90. Но тело даже не является человеком. Какая разница, какое тело, если без души тело НЕ является человеком?

Нас «кормят» неправильными установками, стереотипами, парадигмами. В нас взращивают чувства вины, стыда, обиды. А что такое низкая самооценка? Это когда я сам себя оцениваю низко, не чувствую своей ценности. А не чувствую своей ценности потому что постоянно ругаю себя за всё.

Как человек может себя высоко ценить и чувствовать свою ценность, если с рождения попадает в мир противоречий и извращенных ценностей? В мир, где каждому из нас с детства прививают чувство стыда за всё, что мы делаем? В мир, где человека не принимают таким, какой он есть?

Почему я себя оцениваю низко? Потому что растерян, не чувствую связи с самим собой, живу чужими правилами о жизни. Я – это не тело, я – это моя психика, моё восприятие реальности. А если восприятие реальности искажено, значит, я уже не могу чувствовать себя адекватным. Потому что искажен мой взгляд на реальность, моё восприятие реальности.

Как можно повысить самооценку

Где же выход?

Мы все вырастаем из маленьких детей в больших дядей и тетей. Мы все 100% вырастаем физически. Но психическое развитие почти у всех останавливается на каком-то этапе. Потому что нас ведь не учат тому, что кроме физического развития, нужно еще заниматься своим психическим развитием.

Когда приходит психическая зрелость? Тогда, когда человек начинает осознавать, что ВСЁ вокруг него – это НЕПРАВДА. Это искажено, извращено и навязано ему в детстве. Но если в детстве мы не могли ничего с этим поделать, то сейчас, когда мы уже взрослые, многим за 30 и за 40 лет, мы обязаны осознать всё это и начать работать над собой, становится психически зрелыми.

Возвращаясь к вопросу читательницы. Как можно повысить самооценку (и ту же любовь к себе) после того, как от тебя отказались?

Милые девушки, измените свой взгляд на реальность. Если вы видите ситуацию именно так: от вас отказались. Это значит, что когда-то в детстве вы чувствовали именно это. И теперь переносите свое детское впечатление на другие события своей жизни. От вас НЕ отказались. Дело в том, что у каждого человека свои предпочтения. Если вы кому-то не нравитесь, это не значит, что вы не достаточно хороши. Это просто значит, что у того человека свои предпочтения в жизни.

Когда у человека низкая самооценка, не имеет значения, какие события будут происходить в его жизни, он будет их интерпретировать, основываясь на своей низкой самооценке. Бросил молодой человек – значит я плохая. Уволили с работы – значит я плохая. Тело НЕ 90-60-90 – значит я плохая, не идеальная.

А вы себя спросили когда-нибудь, кто придумал, что 90-60-90 – это идеальное тело, а другие размеры не идеальные? Кто это придумал? И почему мы должны в это верить?

Разве вы не знаете, что можно быть 90-60-90 и при этом совершенно несчастной? А можно быть внешне неприметной и при этом чувствовать себя королевой, излучать энергию любви и радости.

Так было со мной. По размерам я не далеко ушла от 90-60-90, но 30 с лишним лет была абсолютно несчастна, с низкой самооценкой и чувством своей неадекватности. Тогда какой смысл в 90-60-90? Счастье в жизни приносит не 90-60-90, а внутреннее состояние любви, удовлетворенности, наполненности.

Начинайте заниматься своей психической зрелостью и тогда вы будете сами знать ответы на все вопросы. Ведь все ответы внутри нас. Средний человек не может нащупать эти ответы, именно из-за своей психической НЕ зрелости — нет связи с самим собой.

Общий план такой:

1. Осознать, какие убеждения, взгляды на жизнь вам были навязаны.
2. Разобраться, почему вы чувствуете вину, стыд или обиду.
3. Перестать ругать себя за любые промахи, ошибки.
4. Научиться чувствовать себя (не понимать, а чувствовать, это большая разница).
5. Почувствовать, какие ваши потребности не удовлетворены.

Желаю удачи! Если вам нужна помощь, приглашаю к себе на консультацию.

Человек, который разобрался в своей природе и понял, какие потребности у него не удовлетворены, начинает действовать, основываясь именно на этом. Это дает ему силу и повышает его самооценку.

Если есть вопросы или комментарии, пишите ниже.

А также обязательно посмотрите мое видео. Оно дополняет статью.

 http://tatianasbliss.com/kak-mozhno-povyisit-samootsenku/
В избранное