Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективные методы развития личности в инфобизнесе

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 54 RSS
←   Март 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://tatianasbliss.com
Открыта: 09-03-2012

Автор
Татьяна Каушанская

Статистика

54 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как восполнить жизненную энергию? Энергопрактики.


Выпуск No 37 от 2014-03-13

Эффективные методы развития личности в инфобизнесе Как восполнить жизненную энергию? Энергопрактики. 

Добрый день, друзья! С вами Татьяна Каушанская с новым выпуском рассылки "Эффективные методы развития личности в инфобизнесе"

Мне часто задают вопросы: Где взять жизненную энергию? Как увеличить жизненную энергию? Как восполнить жизненную энергию?

Я сама себе последнее время задаю эти вопросы. Поскольку на каждом этапе своего развития я чувствовала нехватку жизненной энергии, но причины всегда были разные.

Я слышала мнения, от некоторых коучей в том числе, что мы не можем обсуждать вопросы энергии, поскольку человек не может энергию потрогать, почувствовать и измерить. Но мировоззрение каждого человека зависит от его личного опыта.

Я в своей жизни прожила разные энергетические состояния. Начиная от состояний, когда у меня вообще не было жизненной энергии и это выражалось в страданиях и не желании жить, до состояний нирваны и духовного экстаза. Я реально чувствовала энергию в эти минуты.

Если бы я описывала словами духовный экстаз, я бы сказала, что это, как оргазм, но не физический, а энергетический. Поэтому, конечно же, я не могу согласиться с теми, кто говорит, что мы не можем почувствовать энергию.

Как восполнить жизненную энергию?

К сожалению, большинство людей не понимают, где находятся основы жизненных сил человека и как они реализуются в нашей психике, энергетике и в физическом теле. Достаточно подробно я это описала в прошлый раз.

Когда человек осознан и наполнен жизненной энергией, он находится в таком состоянии, которое можно назвать «состоянием счастья». При этом наши цели в материальном мире могут достигаться, а могут и не достигаться.

Состояние счастья не зависит от того, достигаем мы своих целей или нет. Это состояние зависит от уровня осознанности и наполненности жизненной энергией.

Человек, у которого низкая степень осознанности и способность генерировать собственную энергию тоже очень низкая, такой человек будет провоцировать конфликты, чтобы подпитаться энергией от человека более осознанного и с большим количеством жизненной энергии. Поэтому, если вы уже более осознанный человек, избегайте всяческих конфликтов.

А главное, не путайте энергетическую возбужденность (когда адреналин и гормоны в крови) с энергетически наполненным состоянием. Это разные вещи.

Энергетическая возбужденность дает энергию на очень короткое время, а затем вы эту энергию очень быстро теряете. Это как кофеин, дает резкий всплеск, а затем резкий упадок сил. Энергетическую возбужденность можно получить от компьютерных игр, сериалов, влюбленности, алкоголя.

Секс может приносить энергию, а может отнимать энергию. Всё зависит от условий и от качества, в котором происходит секс.

Если сексом заниматься осознанно, никуда не спешить, получать от этого удовольствие, если овладеть определенными техниками, секс будет приносить много энергии. Если секс очень бурный, страстный и короткий, то это будет, скорее всего, потеря энергии.

Страсть, влечение – это буря эмоций. Эмоция по своей природе является энергией. То есть, партнеры генерируют много эмоций (энергии) и всё это активно спускается. Поэтому страсть может быть истощающая.

Любовь же, наоборот, наполняет энергией. Любовь – это глубокое духовное переживание, которое не имеет никакого отношения к страсти и является ее противоположностью.

Любовь находится всегда внутри каждого человека. Когда мы влюбляемся, другой человек лишь стимулирует любовь и помогает ей проявиться. Почему я упоминаю здесь про секс, страсть, влечение и любовь?

Потому что состояние влюбленности как раз приближенное к состоянию наполненностью жизненной энергией. Поэтому, если вы, хотя бы раз были влюблены, вам это состояние должно быть знакомо.

Чтобы понять, как естественным путем приблизиться к состоянию наполненности жизненной энергией, достаточно делать те вещи, которые наполняют нас энергией. Я описала это подробно в прошлый раз.

А также важно изучать энергопрактики по восстановлению жизненной энергии. И в этой статье речь пойдет именно об этом.

ЭНЕРГОПРАКТИКИ – ПРОКАЧКА ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ

Йо́га – это понятие в индийской культуре означает совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.

Если у человека много жизненной энергии, согласно учению йоги, это сразу же чувствуется в человеке по его активности, по степени остроты его ума, по харизме. В йоге утверждается, что прана — это даже больше, чем энергия, это некая фантастическая вещь, которая в человеческом теле проявляется либо как тот или иной вид энергии, либо как та вещь, которая расширяет сознание.

Основные направления йоги — это раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. За пределами Индии термин «йога» зачастую ассоциируется лишь с хатха-йогой и её асанами — физическими упражнениями, что не отражает духовного и душевного аспектов йоги.

Существует 8 уровней Йога Сутра Патанджали (Библия йогов)

1.    Яма – поведение по отношению к другим, или социальная дисциплина; внешние этические дисциплины (заповеди), начинаем понимать законы природы
2.    Нияма – отношение к самому себе, или личная дисциплина; соблюдение внутренних этических законов, читаем мантры
3.    Асана (хатха йога) – практика поз для физической дисциплины; дыхание и концентрация на чакрах через разные позы физического тела
4.    Пранаяма — контроль за дыханием, или дисциплина ума; набор и накопление энергии с помощью дыхания, дыхательные практики (8-9 видов)
5.    Пратьяхара – воздержание, или дисциплина чувств; обучает идти вовнутрь себя через 2-ю чакру (в ней много праны)
6.    Дхарана — сосредоточение; медитация-концентрация
7.    Дхьяна — медитация; медитация-расслабление
8.    Саматхи — самореализация; 9 уровней нирваны, полное растворение в блаженстве, познание истины

Отдельное направление йоги — тантра йога – это развитие сексуальной энергии и духовности через разные практики. Сюда также относятся тантрические танцы.

Китайский цигун – это прокачка энергии по меридианам. Ци означает жизненная энергия. Цигун учит контролировать эту энергию.

Цигун включает в себя практику китайских боевых искусств, медитативную практику и гимнастические упражнения, направленные на освобождение от телесных зажимов и энергетических блоков с помощью успокоения сознания, тела и эмоций.

Может использоваться в качестве релаксации и альтернативного лечения при стрессовых состояниях и болезни, а также для общей гармонизации организма, улучшения иммунитета, настройки работы органов и их систем.

К прокачке энергии по меридианам также относится иглоукалывание.

Рэйки – вид комплементарной медицины, в котором используется техника так называемого «исцеления путём прикасания ладонями». Практика рейки основана в 1922 году японским буддистом Микао Усуи. Слово «рэйки» состоит из двух иероглифов: рэй и ки. В японском Рэй означает вселенная, дух, душа. Ки означает энергия, разум, настроение.

Вот, кажется и всё, что я знаю на сегодняшний день про энергопрактики. Буду изучать дальше. Если есть желание, поделитесь вашим опытом энергопрактик.

Предлагаю легкое упражнение для начинающих.

http://tatianasbliss.com/kak-vospolnit-zhiznennuyu-energiyu/

Всего вам доброго и до следующей встречи,

Татьяна Каушанская

http://tatianasbliss.com
В избранное