Продолжаем изучение
книги авторов Яро Старак, Тони Кей, Джеймс Олдхейм «ТЕХНИКИ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ НА
КАЖДЫЙ ДЕНЬ»
Тони
Изменения, произошедшие в моей жизни со времени знакомства с
гештальтом, совершенно очевидны. Внешность моя изменилась настолько, что порой
вызывает недоумение окружающих. Я довольно давно бородат и уже пять лет не
стригся. Последнее, насколько я понимаю, было бунтом против суровости и
подчиненности моей жизни, с чем я теперь не желаю мириться. А первое возникло
из осознания, что я ненавижу ежедневное утреннее царапанье лица, именуемое
бритьем, особенно если учесть, насколько ничтожен урожай волос, снимаемых при
этом. Внешним изменениям сопутствовали и внутренние. (Хочу ли я того или нет,
мой внешний вид длинноволосого и бородатого молодого человека в джинсах
вызывает, например, у таможенного чиновника совсем иную реакцию, чем в случае
гладко выбритого физика в костюме и при галстуке). В некотором смысле я, Тони,
все тот же. Я по-прежнему узнаю и принимаю себя (даже если окружающие уже не
могут!). Но теперь я делаю это охотно и с симпатией к себе, а не нехотя и осуждая.
Я перестал скрывать свои болевые точки и слабости. Раньше я боялся, что,
показывая их, могу стать более уязвимым и слабым: страх этот оказался
беспочвенным. Я научился верить в себя. Я верю, что могу сделать почти все,
стоит мне только захотеть. Все больше я убеждаюсь, что сам творю свою жизнь.
Все чаще я счастлив, и, что еще важнее, теперь я знаю об этом. Конечно, у меня
и сейчас бывают периоды депрессии и отчаяния. Но теперь я научился понимать,
как они приходят, и даже это состояние души я использую, чтобы, лучше поняв
себя, разрешить возникшие проблемы и самому отвечать за свою жизнь. Я учусь
быть терпеливым к своим разочарованиям и видеть в них плодотворную почву для
собственного роста, вместо того чтобы избегать их. Мне стало понятнее, в каком направлении
прилагать усилия, а от чего отказаться. Я меньше боюсь контактировать с
окружающими людьми, поэтому более охотно раскрываюсь и более расположен к ним.
Я реже обижаюсь на них, хотя поначалу казалось, что такое поведение приведет к
обратному. И если все же меня что-то задевает, это оказывается вовсе не так
смертельно, как я думал раньше. Я не строю в своем воображении воздушных
замков, а живу в реальном мире, как сказал однажды о себе
Ричард, один из моих лучших друзей: «Я заполняю собой всю
Вселенную — до краев».
Избранный мною путь - не из легких. Однажды ступив на него,
я понял, что дороги назад нет. Я уже не смог бы прикрыться, беспомощностью
(«Сейчас я не могу вас слушать», «Я не хотел причинить вам неприятности», «Это
не моя вина»). Я больше не могу отрицать, что в возникновении трудностей в
отношениях с кем бы то ни было есть и мой вклад. Для меня стало очевидно — я
ответственен за то, что делаю, за то, кто я есть, независимо от того, нравлюсь
я себе или нет.
Можно предположить, что я изменился бы так же или подобно
тому просто так — по мере взросления. Но я в это не верю. Лишь исследуя свой
внутренний мир, мы можем найти новые пути своего развития. У меня нет желания
выдавать гештальт за универсальный путь к спасению. Но в нем я открыл для себя
интерес и радость жизни, о которых не имел и представления: надеюсь, что вы,
читатель, сможете понять, что гештальт предлагает и вам такую же возможность».
Поучать может каждый, но стоит ли доверять этим поучениям.
Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите
по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме
письма.
Все представленные материалы носят ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО
ознакомительный (образовательный) характер. Некоторые материалы взяты из
открытых источников в сети или были присланы подписчиками. Если Вы посчитали,
что Ваши авторские права были нарушены - сообщите, и мы вместе постараемся
придти к обоюдоприемлемому решению. Обладатели авторских прав на материалы,
опубликованные в рассылке, выступающие против их дальнейшего размещения и
распространения могут обратиться с просьбой об их удалении.
Copyright Андрей Луда, 2006-2014 г.г. Автор оставляет за
собой право отвечать не на все полученные письма и опубликовывать полностью или
частично, полученные письма без предварительного согласования. В случае, если
Вы желаете свое письмо оставить конфиденциальным, письменно сообщите об этом.
