Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Выступить? Легко!!!

  Все выпуски  

Выступить? Легко!!!


 Выпуск 4.

Как преодолеть страх выступления - 2

Первая ваша задача – УСИЛИТЬ страх и прожить его. Есть несколько способов сделать это. Самый простой: бесконечно задавайте себе вопрос «что будет, если…» и добавляя предыдущую фразу. Например:

- Я боюсь выступать, потому что провалюсь.

- Что будет, если я провалюсь?

- Обо мне плохо подумают.

- Что будет, если плохо подумают?

- Меня уволят с работы.

- Что будет, если уволят с работы?

- Будет нечего есть.

- Что будет, если будет нечего есть?

- Буду голодать.

- Что будет, если будешь голодать?

И так, пока не «умрете под забором».

Как правило, выяснение последствий того, что мы боимся, делает наш страх маленьким.

Обсудить выпуск в ЖЖ:  http://olga-drozd.livejournal.com/12394.html

Мой сайт http://юрковская.рф/

Пишите: Orator-minsk@bk.ru


В избранное