Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Успех! Иду к тебе!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 88 RSS
←   Февраль 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://help-to-people.ru
Открыта: 20-06-2014

Автор
Евгения Инюткина

Статистика

88 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Успех! Иду к тебе! Ведение записей всех дел.


«Когда я начал любить себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в нужный момент, поэтому я могу быть спокоен. Теперь я называю это «Уверенность в себе».

Чарли Чаплин

Добрый день, Дорогие Друзья!

С прошедшими Вас праздниками! Успехов в Новом году!!!

В этом выпуске рассылки я продолжу рассказывать Вам про управление временем и приведение дел в порядок.

Управлять собой, расходовать свое время эффективно важно для каждого человека, особенно когда мы стремимся к успеху. Время для человека - это невосстанавливаемый ресурс. Если человек потратил свое время, то он не может вернуть его обратно и прожить по-другому. Но он может научиться разумно тратить свое время в будущем!

В прошлом выпуске рассылки я рассказала вам про Матрицу Эйзенхауэра, которая помогает организовать свои дела в зависимости от их важности и срочности. Использование этой матрицы помогает расставить все дела по приоритету как в ситуации многозадачности, так и в любых других ситуациях.

Сегодня я хочу поговорить с вами про потерянное время. Потерянное время - это такое время которое прошло, но на что оно было потрачено трудно ответить. Это могут быть минуты, часы, дни, недели и года. Это такое время, спросив про которое у нас, мы задумаемся, а что же действительно мы делали в это время или с сожалением вспомним на что оно было потрачено.

Для понимания того, на что мы тратим свое время есть один очень эффективный способ. Заключается он в постоянной записи того, чем вы занимаетесь. Для этого нужна всего лишь ручка и то, на чем вы будете записывать (на ваш выбор). 

Необходимо записывать все, что вы делаете с момента пробуждения до отхода ко сну. Делайте записи каждый раз когда переключаетесь на другое дело. Записывать надо сразу. В конце каждого дня можно подсчитать сколько времени на какие дела вы тратите. В конце недели выделите время и подведите итоги.

Этот способ помогает сконцентрироваться на действительно важных делах, значительно уменьшить время проводимое в неоправданных развлечениях.

Мне хватило 10-ти дней, в течении которых я записывала все, что я делаю. В первый день, особенно в первые часы, я делала очень много записей, т.к. мое внимание постоянно переключалось с одного дела на другое. В первый день я исписала несколько страниц формата А4. Я заметила, что 5 минут выполнения работы кажутся мне как минимум часом, а то и больше, с другой стороны посещение развлекательного сайта, чтение всего разного, казалось всего 2-3 минутами, которые на бумаге оказывались одним - двумя часами. За 10 дней записей я научилась чувствовать время, мое внутреннее представление о времени стало совпадать со временем на часах. Я значительно сократила время, проводимое впустую и увеличила  время на выполнение важных для меня дел. К моменту окончания моих записей, в день мне было достаточно меньше страницы обычного тетрадного листа.

Данное упражнение - ведение записей всех дел - помогло стать мне более эффективной, делать больше важных дел, чувствовать большее удовлетворение от прожитого дня! Опробованное на себе, доказавшее свою эффективность, я рекомендую это упражнение Вам!


В следующем выпуске рассылки я продолжу рассказывать Вам про управление временем и приведение дел в порядок.

До встречи в следующем выпуске рассылки!
В избранное