Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Книганыч — полезные идеи из книг жанра нон-фикшн

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 19 RSS
←   Март 2023   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://https://kniganych.ru/
Открыта: 20-02-2023

Автор
Книганыч

Статистика

19 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как повысить самооценку по методу Натаниэль Брандена


Как повысить самооценку по методу Натаниэль Брандена

Низкая самооценка мешает нашему успеху во всех сферах: от личной жизни до карьеры. Вы попросту не верите в свои силы и думаете, что недостойны успеха. Если даже сознание человека с низкой самооценкой верит в успех, то подсознание мыслит иначе: оно, рано или поздно, сделает вам подлянку.

У человека с высокой самооценкой достойное окружение, т. к. подобное тянется к подобному. Он здоровее, более амбициозен и склонен к успешному преодолению жизненных вызовов.

Повысить самооценку можно при росте в шести направлениях:

1. Повышайте осознанность.

У многих людей пониженная самооценка из-за неразумной жизни, например, живут не по средствам или работают непродуктивно, но меняться хотят когда-нибудь потом. Подсознание не обманешь: оно просто не сможет доверять себе, понимая неразумность.

2. Откажитесь от вражды с самим собой.

Вам нужно принять свою внешность, желания, эмоции и даже ошибки. Не обязательно себя любить: достаточно просто принять, т. е. осознать факт.

3. Станьте самоответственными.

Возьмите на себя ответственность за то, что в зоне вашего контроля. Признайте, что именно вы отвечаете за ваши успехи, неудачи, выбор супруга, работы и т. д. Не привязывайте свою самооценку к тому, на что не сможете повлиять.

4. Уважайте свои желания.

Это непросто: нужна храбрость и сильная уверенность в своём праве на существование. После каждой жертвы своим желанием самооценка будет падать.

5. Ставьте и достигайте цели.

Самооценка здорово повышается при честном достижении целей, которые осознанно выбрали вы.

6. Ваше поведение должно соответствовать морали.

Это непросто сделать в наше аморальное время. Например, если вы говорите и верите в честную жизнь, а сами продаёте некачественный товар, то самооценка будет падать.

Это краткая методика. Если хочется узнать подробнее, то прочитайте саммари (ключевые идеи книги) Натаниэль Брандена «Шесть столпов самооценки».

Также пройдите онлайн тест, чтобы узнать подходит ли вам эта книга в нашей группе ВК. 
В избранное