Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сергей Чернявский

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 17.473 RSS
←   Ноябрь 2017   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://federalra.ru/
Открыта: 18-03-2002

Автор
Сергей Че

Статистика

17.473 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Переговоры, Управление - путь к вершине мастерства Все проявилось 'как рентгеном'


     
     
     
Продвижение и Переговоры
     
     
     

2017-11-22

Архив рассылки

Выпуск 759

 

Все проявилось «как рентгеном»

 

Приветствую вас.

 

На установочном вебинаре, который провел в понедельник, кроме того,

что и как будет происходить в потоке Тонкойгимнастики,

 предложил рассмотреть еще несколько тем.

Запись вебинара можно взять по этой ссылке:

https://drive.google.com/open?id=1A6wrA82kPkrppJ8iOkOPp6uJ9b8RNqqX

 

Темы поднял следующие:

- Какую задачу можно решать в телесной работе с детьми.

- Где у нас самое напряжённое место в теле и как можно начать с ним работать,

чтобы снять напряжение.

- Предложил простое тестовое упражнение, для определения своей осанки

и в том числе на выявление слабых мест в теле, в которых скрыта боль.

 

В нашей природе заложено избегать боли и это нормально.

И когда я пишу о том, что в нас есть много скрытых болей – в позвоночнике,

в суставах, во внутренних органа: печени, лёгких, селезёнке, почках…

Это не для того, чтобы напугать, а чтобы предупредить.

 

Если сейчас на это закрывать глаза слабые места в теле никуда не исчезнут

и рано или поздно выйдут наружу и это точно будет болезненно.

 

Предлагаю несколько откликов участников вебинара:

------------------------------------------------

«Занятия для меня прошли с пользой.
Попробовал растянуть и выпрямить позвоночник и так лечь спать.

С утра сильно болело в груди в районе позвоночника.

Вероятно это последствия правильного выполнения упражнений.

Первое упражнение не разобрался как найти.

Олег».

-------------------------------------------------

Искривление в грудном отделе позвоночника есть у всех

и для удержания этой кривизны в этом месте неизбежно формируется напряжение.

А вот от величины искривления и продолжительности бездействия

по устранению кривизны и напряжений, зависит глубина окостенения в этом месте,

ну и как следствие болезненность.

 

Ссылка на запись вебинара:

https://drive.google.com/open?id=1A6wrA82kPkrppJ8iOkOPp6uJ9b8RNqqX

 

Еще отклик от Марины о том, как можно увидеть себя как на снимке с рентгена:

-------------------------------------------------

«Сергей, привет. Это Марина из Новосибирска)
Не сначала вчера слушала вебинар. Забавная история.

И в рассылке подумала позже прочитаю ), и Алина из Тюмени в беседу скидывала,

а я как раз с температурой под 39 лежала.

А вчера оклемалась и поздно.
И как ты говоришь в уходящий вагон.
После тест- упражнения - так верхнюю часть позвоночника - серьезно говорю,

как после рентгена, каждый кривой изгиб почувствовала.

Как будто снимок кривой спины увидела. Всё затрещало внутри.
Внутренние органы поднялись и это тоже почувствовала.

Но пока постоянно ноющая боль сверху.

Органы мои вообще не имеют права побаливать.
Поэтому этот тест в очередной раз мне подсказал

- если не начнешь работать над собой, в 40 развалишься как старая калоша)
Состояние удручающее.

 

Но честно скажу купить Тонкую Гимнастику не смогу сейчас,

а вот любому упражнению искренне буду рада.
И даже с удовольствием напишу на него отклики ,делая.
Очень печально, что не смогла попасть в Брусно.

Долго меня это будет грызть».

------------------------------------

Удручающее состояние, от осознания собственной кривизны

и возможных последствий её – это знакомо.

Хотя это хороший повод пересмотреть свое отношение к самому себе,

т.е. к своему телу. Тем более удалось увидеть себя на сквозь.

 

Ссылка на запись вебинара:

https://drive.google.com/open?id=1A6wrA82kPkrppJ8iOkOPp6uJ9b8RNqqX

 

Еще отклик:

-------------------------------------

«Добрый День!Вебинар очень понравился.

Информация подается легко узнал что происходит сдавление поджелудочной железы

очень жалко что прерывался с моей стороны интернет так как пользуюсь модемом.

 Если бы была запись то прослушал бы еще раз очень интересно и структурировано 

И про Бубновского  точнее о его методе  тоже важной оказалась. Александр».

---------------------------------------

 

Кстати, в методике Бубновского тоже ведётся работа с напряжениями и их снятием.

Только снятие напряжений  - это первый шаг, а если не сделать второй шаг,

 напряжения все равно вернуться.

Об этих особенностях на вебинаре тоже проговорили.

Ссылка на запись вебинара:

https://drive.google.com/open?id=1A6wrA82kPkrppJ8iOkOPp6uJ9b8RNqqX

 

Еще отклик на вебинар:

---------------------------------------

«Добрый день, Сергей.
На вебинаре присутствовали технические проблемы и иногда было плохо слышно

 (а иногда не слышно вообще).

Услышанная информация была как минимум интересна (как применить пока не знаю).

Упражнение на вебинаре оказалось с очень интересным эффектом

при всей своей простоте - так просто выровнять осанку

 и развернуть грудь одним простым движением!

 

Только осталось неясно, это уже то самое первое упражнение из гимнастики,

которое "... и ничего не делай", или же какое-то отдельное,

е из набора самой гимнастики омоложения

(возможно просто пропустил из-за проблем со связью).

С уважением, Дмитрий».

-------------------------------------

Упражнение-тест  которое предложил на вебинаре

– это совсем не то самое 1 упражнение Тонкойгимнастики: «… и ничего не делай».

Разница между ними как между землёй и небом).

 

Ссылка на запись вебинара:

https://drive.google.com/open?id=1A6wrA82kPkrppJ8iOkOPp6uJ9b8RNqqX

 

И ниже еще один отклик, он не короткий, но как раз о взаимосвязях психо-физики.

-------------------------------------------

«Здравствуйте, Сергей!

Мне показалось все понятно по вашей теме семинара,

м.б. по тому , что я этой темой занимаюсь с 1993 года, давно начала.

Чувствительность действительно повышается,

когда целенаправленно прислушиваешься к ощущениям, следишь за походкой, осанкой,

расслабляешь мышцы специально в тех местах, которые заметишь.

А про кривизну есть хорошая книжка Томас Ханна "Искусство не стареть" 1996 г выпуска

и перевода на рус. яз, может она вам пригодиться, там упражнения разные есть. Издательство "Питер пресс".
Про ваш вопрос или рассуждение о том,

почему все возвращается назад после массажей и пр. ,

у меня есть для себя ответ, проверянный на себе за эти годы

- потому что тело неразрывно с эмоциями и чувствами,

оно вообще не само по себе как сейчас модно считать.

 

Оно такое же я как и душа и мысли и убеждения .

В мышечных напряжениях выражается наша реакция на все вокруг и свои мысли об этом.

 Например, я все детство была сутулая - это моя телесная реакция - спрятать сердце,

душу от окружающих близких родственников,

 потому что они своей грубостью и невнимательностью к слабости

и зависимости от них ребенка доставляли душевную боль.

 

Говоря по бытовому - гнобили постоянно.

Во взрослом возрасте спина распрямляется сама и именно так

как во вчерашнем упражнении, когда чувствуешь себя уверенно,

не нагло, а уверенно, когда что-то сложное получается,

т.е когда возвращается к тебе чувство собственного достоинства и те,

 кто тебя гнобят, далеко от тебя, они не прибивают тебя к земле.

 

Или когда можешь дать достойный отпор таким людям. Типа крылья вырастают.

Но при этом ничего в спине не болит, никакие мышцы, а легкость во всем теле.

Как попадаешь домой, снова руки опускаются и плечи опускаются

и крылья под лопатками складываются. Так и со всем телом.

Поэтому, чтобы результат был стабильный,

нужно к физич. упражнениям добавлять эмоциональные - например ваш слив.

и хорошо если еще и эмоции скинуть удастся, позлиться, поплакать, прокричать что-то.

 

Но если возвращаешься домой, а там те же отношения и много близких людей

"скованных одной цепью", то посопротивляешся сколько сил хватит,

а потом опять приспособишься и вернешься к своей прежней фигуре.

 

Или менять окружение и соответственно убеждения, как алкоголикам. Татьяна».

----------------------------------------------------

Именно об взаимосвязях психо-физики во всех предыдущих статьях и говорил.

А в практике Тонкойгимнастики это становиться настолько явно видно,

что все сомнения отпадают.

Ссылка на запись вебинара:

https://drive.google.com/open?id=1A6wrA82kPkrppJ8iOkOPp6uJ9b8RNqqX

 

Ниже ещё отклик:

---------------------------------------------

«Добрый день, Сергей!

По вебинару - однозначно был полезен.

Особенно интересная для меня часть - про напряжения у детей.

Взяла на заметку,

что нужно снимать напряжение с икроножных мышц ребёнка.

Тем более, что это

очень перекликается с моими собственными наблюдениями за телом.

Да и выполнение 1 упражнения со всей очевидностью показывает, что снятие

напряжения в мышцах ног является ключевым для снятия напряжения во всём теле.

 

Упражнение-тест тоже впечатлило.

В том смысле, что тело совершенно не способно

находиться в такой (правильной) позе, потому что больно и неудобно.

Хочется быстрее вернуться в привычную позицию.

Это тоже показательный момент, ведущий к пониманию,

как много предстоит потрудиться, чтобы исправить ситуацию.

 

Ещё раз благодарю, всего доброго!

 

С уважением,

Влада».

------------------------------------------------

По поводу: «как много предстоит потрудиться, чтобы исправить ситуацию»,

 конечно следует отдавать себе отчет, если мы десятилетиями,

с каждым движением кривизну своего тела закрепляли, то чтобы все это исправить

придётся потрудится.

 

Влада вошла в поток тонкойгимнастики ,

уверен за 1,5 месяца львиная часть задачи по ладке себя будет решена.

 

Кроме всех прочих тем тестовое упражнение на вебинаре предложил для того,

чтобы стало явным как после рентгена то что в нас есть, однако мы этого не видим.

 

Ссылка на запись вебинара:

https://drive.google.com/open?id=1A6wrA82kPkrppJ8iOkOPp6uJ9b8RNqqX

 

24 ноября запись из доступа уберу.

 

Сергей Чернявский info@federalra.ru

П.С. И ещё несколько комментариев с чата в вебинарной комнаты

на выполнение тестового упражнения:

-----------------------------------------

Марина Новосибирск:

«Спина заболела, в груди, короче всё заболело»

------------------------------------------

Svetlana:

«я в районе диафрагмы и между лопаток напряжение почувствовала».

------------------------------------------

Vlada:

«Очень больно между лопатками. Долго не продержаться».

-------------------------------------------

Надежда:

«спина заболела)»

-------------------------------------------

Harry Ya:

Спина выпрямилась.

--------------------------------------------

Виталий :

«начали протягиваться многие мышцы от таза до макушки»

---------------------------------------

 

Даже делая одно это упражнение можно положить начало ладки себя

и устранению напряжений и слабых мест в теле.

 

Ссылка на запись вебинара:

https://drive.google.com/open?id=1A6wrA82kPkrppJ8iOkOPp6uJ9b8RNqqX

 

 

 

 

 

 

(C) Сергей Чернявский | E-mail: federalra@gmail.com

Снято с продаж - переведено в раритетные издания:
Продвижение и Переговоры — рассылка Сергея Чернявского © Агентство Продвижение, 2008-2012
В избранное