| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
23-02-2009
Тема Функционального тренинга очень интересна не только спортсменам, она интересна всем без исключения. Почему? На этот вопрос я дам объяснение чуть позже. Сначала дадим определение функциональной тренировке. Итак, функциональную тренировку можно определить как - деятельность, которая обучает движению. Данный вид тренировки стимулирует мышцы, помогающие нам выполнять необходимые в обычной жизни движения. В зависимости от назначения эти движения могут варьироваться по степени сложности, от сидения за компьютером, до каких либо специальных спортивных сложно-координационных навыков. Эта тренировка помогает БЫТЬ, а не только выглядеть. Человек, использующий функциональный тренинг в своей подготовке обретет способность быстрее других обучаться любым необходимым в его жизни качествам и навыкам. Конечно, эта тренировка возникла не на пустом месте, а сочетает в себе многие элементы из многих традиционных занятий, таких как йога, тай-цзи, пилатес и другие. Взяв на вооружение все самое лучшее в этих методиках, функциональный тренинг очень быстро завоевал большую популярность, однако тысячи людей никогда и не слышали ни о чем подобном. Цель этой рассылки донести всю информацию об этой интересной и полезной тренировке до всех, кто использует (или пока не использует) данный вид тренинга в профессиональной или повседневной жизни . Объяснить возможные нюансы, рассказать о методике, ну и конечно ответить на вопросы, а их, как мне известно, всегда очень много.
Статистика
0 за неделю
