Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая жизнь без таблеток!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Самое лучшее средство для восстановления физического и эмоционального равновесия - это сон, но мы экономим на сне и начинаем накапливать стрессы, которые растут как лавина в горах: может появиться бессонница, синдром хронической усталости, потеря аппетита или наоборот булимия, ночной "жор" - это компенсаторное явление: много работы, стресса, мало отдыха, праздника, удовлетворенностью жизнью.
И как только наступает темнота, аппетит резко исиливается, человек набрасыается на еду, чтобы избавиться от эмоциональной неудовлетворенности жизнью или глубокой неуверенности в себе: встает ночью, чтобы посетить холодильник.
И тогда переедание может превратиться в большую проблему, в болезнь, в нарушение обмена веществ, в лишний вес и в еще большую неуверенность в себе.
И диетой тут проблему не решить, напряжение внутреннее нарастает. У некоторых людей периоды повышенного аппетита сменяются периодами анорексии: это просто двойственное проявление невроза, эмоциональных нарушений.
Как уберечь себя и своих близких от разрушающего действя стрессов, неврозов, бессонницы, булимии? Начинать процесс защиты желательно с детства, чтобы потом не получить серьезных проблем со здоровьем. Чтобы сделать карьеру и преуспевать, сил и здоровья потребуется много. Если хотите получить ответы, как лучше справиться с этим, смотрите описание на сайте: http://sila-zhizni.ucoz.ru/
Психотерапевт Татьяна Орнес.
Статистика
0 за неделю
