Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Самые вкусные рецепты" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
Долгое время я борюсь с лишним весом с переменным успехом. Сидел на кремлевской диете, вес ушел, а потом обратно набрался, так как люблю все вкусненькое, жирненькое и сладенькое. Любитель хлеба и майонеза. Не удивительно, что при росте 177 см, к началу февраля я стал весить 104 кг. И с этим стало надо что-то делать. Изучил много разных диет, но мне они не подходили. Сильно ограничивать себя в еде не хотелось, да и во многих диетах последний прием пищи заканчивался в 18 часов, что мне категорически не подходило. Диета Пьра Дюкана подошла мне по всем параметрам, а главное есть сколько угодно и когда угодно. И еще огромный плюс этой диеты в том, что в ней подробно описывается как правильно закрепить полученный результат. Описывать я диету не буду. Лучше ознакомиться с ней на их сайте. Единственным минусом для некоторых будет являться то, что нужно будет стоять у плиты и готовить, но для меня это проблемой не является. На их сайте я заполнил таблицу и она мне выдала результат, что к лету (за 4 месяца) при правильном подходе у меня должно уйти 19 кг. Это меня устроило, т.к. резко худеть опасно для организма, особенно для людей в возрасте. И вот мы с женой купили продукты для первой стадии диеты (атаки) и приступили к эксперименту. Готовить основные блюда я буду для двоих на 2-3 дня. Спортом начну заниматься тогда, когда уйдет основной вес и останутся 3-4 лишних кг. Спорт поможет их сбросить, т.к. последние кг. уходят слишком медленно. Забегая вперед, хочу поделиться, что эта диета отлично работает. За два месяца я сбросил 13 кг, жена 10 кг. без неприятных ощущений. Ну а я буду с Вами делиться вкусными и полезными диетическими блюдами, которые помогли и помогают избавиться от лишнего веса не ограничивая себя в еде.
Статистика
0 за неделю
