Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
22 участника
Администратор shadow9107

Описание группы

Очень интересные и увлекательные статьи на тему спорт, фитнес, здоровье. Познавательные материалы по йоге, калланетике, бодибилдингу, пилатесу, бегу. Полезная информация по питанию спортсменов и о том, как сохранить здоровье, занимаясь спортом



Последние откомментированные темы:

20250114133949

Все подрубрики

Скакалка для похудения

Вы думаете, что для похудения необходимо каждый день по 2 часа проводит на беговой дорожке
Комментировать  240 просмотров vote 0

Как научиться подтягиваться

Спортсменами не рождаются
Комментировать  254 просмотра vote 0

Йога для начинающих

Нередко многих отталкивает и внушает страх что-то новое

Упражнения с гирей

Особый плюс тренировок с гирей - отсутствие необходимости визита в спортзал

Усталостный перелом у бегунов

Одна из проблем бегунов – усталостный перелом

Как добиться рельефного тела

Если же вы желаете стать более мускулистым и подсушиться, нужно знать некоторые правила

Простые упражнения из йоги для раскрытия чакр

С помощью раскрытия чакр вы сможете простить и принять близкого человека, сменить страх на уверенность, освободиться от сковывающей негативной энергии
Комментировать  666 просмотров vote 0

Умеете ли вы отжиматься правильно?

  Вы думаете, умеете отжиматься? А насколько правильно вы это делаете? Ведь неверно выполненное отжимание не несет практически никакой пользы, особенно если речь идет о проработке мышц груди

Бегать ли каждый день?

На протяжении десятков лет ученые анализировали здоровье двух групп людей

Воркаут- тренировка доступная каждому!

Самым доступным для всех слоев населения видом фитнеса стало новое движение – воркаут

Крепатура мышц и как с ней бороться

Тем, кто тренируется постоянно, и тем, кто только начал, знаком дискомфорт или того хуже боли в мышцах

Как бегать правильно?

Какова вероятность навредить организму при занятии бегом? Если сложить все данные по возникшему вопросу, то можно сделать следующие выводы


Подрубрики