Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
26168 участников
Администратор Mydietolog
Администратор K_sn

Описание группы

В Группе обсуждаются вопросы правильного и здорового питания. Здоровый образ жизни. Раздельное питание. Вегетарианство. Сыроедение. Пожалуйста, не размещайте рекламу! Она будет удаляться и вы вместе с ней! Ребята! Повторяю! Реклама удаляется. Автор - банится!

Модератор Sabster

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

20250313102031

Все подрубрики

Темы автора IrinaSkl

О чем говорят сигналы тела

Издревле люди замечали в себе изменения, приносившие им страдания, часто не находя этому объяснения Степень серьезности таких изменений и их длительность порой становились даже причиной смерти
Комментировать  816 просмотров vote 0

Как питаться после тренировки

В погоне за похудением многие обитательницы спортивных клубов уверены, что после тренировки кушать им не положено А если они занимаются самостоятельно, без квалифицированного тренера, данное заблуждение твердо осядет в их сознании Давайте разберемся, как питаться после тренировки, не навредив своей талии и психике

Углеводное окно после тренировки

Для начала расшифруем данное понятие
Комментировать  220 просмотров vote 0

Продукты для ума

«Что бы такое съесть, чтобы поумнеть?» — вовсе не глупый вопрос
Комментировать  198 просмотров vote 1

Фруктовые перекусы

О том, что наличие ягод и фруктов в меню современного человека необходимо, сейчас ни у кого не вызывает сомнения

Видео Питание для рельефа мышц

Чтобы блеснуть красивым рельефом, необходимо, прежде всего, иметь внушительную мышечную массу и свести к минимуму процент подкожного жира, чему поможет питание для рельефа мышц

Упражнения пилатес

Пилатес все больше завоевывает уважение в мире фитнес индустрии
Комментировать  176 просмотров vote 1

Диетическое питание – основа здорового похудения

Древние греки под словом «диета» понимали не только систему питания, но также и образ жизни

Принципы средиземноморской диеты

Лето — отличное время для того, чтобы не только избавиться от лишнего веса, но и полностью пересмотреть свой рацион, сделав его более полезным

Грецкий орех: полезные свойства

Всем известен грецкий орех, полезные свойства которого многочисленны и разнообразны
Комментировать  197 просмотров vote 0

Как принимать креатин

О том, как принимать креатин и зачем он нужен, вам могут подробно рассказать «старожилы» фитнес клубов или бодибилдеры, которые очень уважают эту добавку

Вода для похудения

По поводу необходимости рационального питания и физических нагрузок для поддержания себя в форме никто не сомневается
Комментировать  186 просмотров vote 0

Безуглеводная диета

Ну, вот наконец-то закончилась лактация
Комментировать  187 просмотров vote 0

Разгрузочные дни для беременных

До конца ещё далеко, только что пришло время декретного отпуска, а вес прибывает всё быстрее и быстрее
Комментировать  159 просмотров vote 0

Белковый коктейль для роста мышц

На радость природе и спорту всё больше людей выбирают здоровье
Комментировать  216 просмотров vote 0

Продукты, содержащие сложные углеводы

Как любое устройство для долгого и полноценного функционирования наш организм требует ухода и заботы
Комментировать  227 просмотров vote 0

Фото 10 простых идей для здорового перекуса

Гуляя на свежем воздухе, мы тратим энергию, насыщаемся кислородом и, конечно, через несколько часов начинаем ощущать голод

Видео Как питаться после тренировки

Стремясь похудеть, многие уверены, что после тренировки кушать не положено
Комментировать  145 просмотров vote 0

Видео Правильное питание: ужин

Как бы сейчас ни возмущались «худеющие профессионалы» — ужинать надо всем, в том числе и тем, кто стремится похудеть
Комментировать  209 просмотров vote 0

Бананы

Еще доктор Спок, гуру в области знаний о развитии детского организма, автор книги «Ребенок и уход за ним» говорил

Про витамины

Несмотря на огромное количество информации про витамины, сложно понять о наличии их дефицита у конкретного человека по одним только внешним признакам

Бессолевая диета

Соль (натрий хлорид) абсолютно необходима нашему организму для нормального функционирования
Комментировать  198 просмотров vote 0

Что такое селен

В этой статье поговорим о том, что такое селен, для чего он нужен человеку, откуда берется, и как влияет его избыток или недостаток на организм
Комментировать  236 просмотров vote 0

Спортивное питание: аминокислоты

Давайте сегодня поговорим на важную тему про спортивное питание

Как правильно питаться, чтобы похудеть

Выясняя, как правильно питаться, чтобы похудеть, прежде всего, запомните, что есть надо, не отказывая себе в минералах и витаминах

Как не набрать вес на праздники

Каждую весну или осень мы задаемся целью набрать форму и придерживаться правильного питания до конца дней своих
Комментировать  176 просмотров vote 0

Норма глюкозы в крови

В последнее время заметно прибавилось молодых людей, понимающих необходимость заботы о своем здоровье

Как правильно пить воду

Принято считать, что чистая вода очень полезна для организма, и, если пить мало, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем и даже к отравлению
Комментировать  289 просмотров vote 0

Видео Питание перед тренировкой

Питание перед тренировкой – очень важно, если вы поставили перед собой задачу оставаться бодрой, подтянутой, здоровой и уверенной в себе
Комментировать  238 просмотров vote 0

Рацион питания школьника

Чтобы ребенок вырос здоровым, то вам следует как можно раньше привить ему навыки здорового питания
Комментировать  245 просмотров vote 0


Подрубрики