Поиск по группе
Почему это многие беременные так беспокоятся, если хочется сладкого? Наверное, привычные мысли о стройной фигуре напоминают о себе Плюс стремление будущих мам кушать только полезное… Расслабьтесь и съешьте что-нибудь вкусненькое и сладенькое
| Открытая группа | |
|
|
|
Администратор
Mydietolog
Администратор
K_sn
Описание группы
В Группе обсуждаются вопросы правильного и здорового питания. Здоровый образ жизни. Раздельное питание. Вегетарианство. Сыроедение. Пожалуйста, не размещайте рекламу! Она будет удаляться и вы вместе с ней! Ребята! Повторяю! Реклама удаляется. Автор - банится!
Важные темы:
Модератор
Sabster
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Ценность витаминов в продуктах питания
В отличие от макроэлементов (белки, жиры и углеводы) витамины, которые правильно называются микроэлементами, не поставляют нам прямой энергии для обеспечения жизнедеятельности организма С другой стороны, они имеют важное предназначение – поддержание контроля выполнения функций организма с помощью ферментативных и гормональных процессов
Пожаловаться
ТОП-6 интересных диет для похудения
В диетологии существует так много различных диет, что, осуществляя поиск во всемирной паутине Интернет, вы получите огромное количество результатов, а там не долго и растеряться – в каком же направлении вам двигаться дальше
Пожаловаться
Веселый фитнес дома – зарядись оптимизмом
Почему для многих людей фитнес дома превращается в обязательную тренировку, которая надоедает уже через несколько занятий? Решив поднять жизненный тонус, сбросить вес или накачать свои мышцы, многие не подозревают, что придется заниматься совершенно разными программами! Но главное, что объединяет всех домашних спортсменов, – необходимость взять с собой хорошее настроение
Пожаловаться
Свекольная диета: преимущества, правила, меню
Это широко распространенная и весьма популярная овощная диета, которая длится 10 дней и позволяет вам успешно избавиться от, порядка, 4-х килограммов лишнего веса Как и многие другие программы питания, основанные на овощах и фруктах, свекольная диета достаточно низкокалорийная – в одном среднем клубне свеклы содержится всего лишь 74 калории
Пожаловаться
Лимонная диета для похудения: основы, преимущества, риски
За последние несколько лет значительно увеличилась популярность лимонной диеты, особенно это связано с многочисленными положительными отзывами от знаменитостей Например, ее активно придерживалась певица Beyonce, что позволило ей за две недели избавиться от целых 10 кг Так давайте же разберемся, что эта за штука и как она работает
Пожаловаться
Картофельная диета для похудения: 3 базовых варианта
Сегодня мы познакомимся еще с одной овощной монодиетой, которая имеет невероятную популярность среди худеющих за счет своей легкости и универсальности, что поможет вам уверено сбросить порядка 3 – 4 кг на протяжении 7 дней И эта диета – картофельная
Пожаловаться
Диета Боннский суп – удар по лишнему весу
В природе существует большое количество растений, которые способствуют улучшению нашего здоровья и помогают построить красивое тело Диеты, основанные на таких вот природных ингредиентах, в подавляющем большинстве дают возможность похудеть без вреда для нашего организма А некоторые из растений как будто специально были созданы, чтобы помочь нам сохранять отличную форму К таким, безусловно, относится и сельдерей
Пожаловаться
Перекусы на правильном питании
Никогда не задумывались, перекусы на правильном питании, какие они? Частенько во время оффлайн работы большинство перекусывает часто и традиционно чаем с плюхами или конфетами Не самый лучший вариант перекуса
Пожаловаться
Банановая диета для похудения: за и против
Первые упоминания о диете возникли на территории Страны восходящего солнца – Японии – еще в далеком 2008 году, где она была разработана под руководством Хитоси Ватанабе в паре с его супругой Очень быстро банановая диета стала набирать огромную популярность, и слава о ней начала активно распространяться по всему миру В этой статье расскажем о ее особенностях, главных достоинствах и недостатках, а также поделимся двумя наиболее эффективными вариантами диеты
Пожаловаться
Синдром раздраженного кишечника: лечение у взрослых
Боли в кишечнике, нерегулярный стул, головные боли на фоне плохого сна и сильных переживаний свойственны синдрому раздраженного кишечника Кишечник становится чрезмерно чувствительным, болезненно реагирует не только на стрессы, но и на обычные жизненные ситуации, например, такие как завтрак или сборы на работу, вызов к начальнику, ссора с близкими людьми
Пожаловаться
Какие витамины в капусте
Польза этого овоща известна всем, а вот конкретно какие витамины в капусте содержатся, зависит от ее сорта Их довольно много- цветная, брокколи, репная, кочешковая, романеско, пак-чой и другие Так как для описания всего разнообразия одной статьи не хватит, рассмотрим содержание питательных веществ в основных разновидностях огородного овоща
Пожаловаться
Правильный завтрак
Если вы задаетесь вопросом о правильном завтраке, значит, не стоит рассказывать, почему нужно питаться утром Скажем одно, сбалансированный и полноценный завтрак ускорит обмен веществ, зарядит энергией, не позволит наедаться в течение дня и поможет сохранить светлый рассудок и здоровый разум в самые первые часы рабочих будней Они, как правило, самые экстремальные
Пожаловаться
Витамины для беременных
Так ли уж это важно – принимать витамины для беременных? Особенно если женщина полноценно питается, любит кушать сыр и творог У неё на столе всегда в достаточном количестве фрукты и овощи Она не упертая вегетарианка и не бедная жительница городских трущоб
Пожаловаться
Как перестать есть на ночь
Для начала необходимо выяснить причину переедания в ночное время суток Чаще всего причиной ночного обжорства объясняется тем, что в течение дня вы не употребляли достаточное количество калорий Поэтому готовы опустошать холодильник раз за разом, думая между делом о том, как перестать есть на ночь
Пожаловаться
Хармс: стихи для детей
Даниил Иванович Хармс, стихи для детей которого хоть и не включены в школьную программу, многие знают и любят Юмор, легкий ритм, простой слог произведений Хармса нравятся не только детям, но и взрослым читателям
Пожаловаться
Способы омоложения
Любой женщине хочется выглядеть молодо Реклама рассказывает об удивительных методах, которые позволят вернуть молодость, только стоимость их не бывает маленькой, а результаты никто не гарантирует Но существуют способы омоложения, действительно помогающие женщине медленнее стареть и не требующие каких-либо вложений
Пожаловаться
Углеводы и жиры в питании марафонца
В статьях на тему питания часто касаются вопросов правильного баланса белков, жиров и углеводов И если с белками все относительно ясно – из них состоит мышечная ткань и бегуну они необходимы как воздух, то вот значение углеводов и жиров некоторые новички недооценивают Особенно те, кто пришел в бег ради снижения веса
Пожаловаться
Жиросжигатели — спортивное питание
Очень много споров разгорается сейчас по поводу спортпита в целом Одни утверждают, что это всё химия и приписывают ей все свои физические недомогания Другие, наоборот, призывают питаться только порошками, сетуя на то, что нынешние продукты питания не содержат в себе каких-либо питательных веществ
Пожаловаться
Как купить раков
Чаще всего в нашей стране любят варить раков целиком, никак не нарезая Очень многие страны, как и наша, любят варить рачков в живом их виде Так они получаются вкусными, хрустящими и сочными Самое главное знать, как купить раков правильно, чтобы приобрести качественный и свежий товар
Пожаловаться
Продукты, содержащие кальций
Дефицит кальция в организме довольно скоро дает о себе знать внешними проявлениями, волосы становятся ломкими и тусклыми, начинают крошиться зубы, появляются аллергические реакции на коже и многое другое Особенно необходим этот макроэлемент детскому организму для нормального роста костей и зубов
Пожаловаться
Ягода годжи: польза и вред
Уже несколько лет в интернете рассказывается о чудесном заморском средстве, которое поможет не только похудеть и стать здоровым, но и замедлить процесс старения Прочитав отзывы и описание на сайтах-продавцах, руки начинают чесаться, чтобы тут же их заказать Ну, не хочется ведь остаться толстой, старой и больной в окружении молодых, здоровых худышек Вот только давайте притормозим, включим разум и разберемся, в чем все-таки польза и вред ягоды годжи? Есть ли смысл отдавать свои сбережения, или можно и без нее обойтись
Витамины с селеном
Заметив, что волосы стали ломкими, ногти начали слоиться, а кожа выглядит тускло и шелушится, многие задумываются о том, как же помочь своему организму, особенно, в межсезонье Довольно часто эти симптомы указывают на недостаток селена Если вы выяснили, что вам необходимы витамины с селеном, то теперь осталось их только выбрать и приобрести
Пожаловаться
Мифы про похудение
Каждый хоть раз мечтал о чудо-средстве, с помощью которого можно запросто похудеть, не напрягая себя походами в спорт зал и не меняя свой привычный рацион питания
Пожаловаться
Пищевая аллергия
Увы, но тем, кто хорошо знаком с аллергией, этот вопрос себе приходится задавать очень часто Пищевая аллергия — одна из самых распространенных разновидностей, с ней мы зачастую сталкиваемся еще в детстве
Пожаловаться
Можно ли похудеть перед телевизором?
Очень многие люди хотят похудеть, но одни не могут найти для себя подходящую мотивацию, другим просто скучно находиться в тренажерном зале Понятно почему, ведь это так приятно валятся дома на диване перед любимым телевизором, и жевать, жевать, жевать
Пожаловаться
Витамины для планирующих беременность
Планирование беременности – важный этап, когда будущие родители готовятся к зачатию малыша Нужно ли принимать дополнительно синтетические витаминные комплексы, или достаточно сбалансированного питания? Какие витамины для планирующих беременность самые важные? Рассмотрим в статье
Пожаловаться
Особенности женского организма
Все знают, что мужчины и женщины кардинально отличаются не только внешне, но и внутренне Поэтому и заболевания у противоположных полов имеют свои особенности
Пожаловаться
Апельсиновая диета: основы + меню на два дня
Эксперты в области похудения в который раз отмечают, что апельсин – это не только прекрасный вариант для вкусного десерта, но также он может активно использоваться в рамках безопасного снижения лишнего веса в составе одноименной диеты – апельсиновой
Пожаловаться
7 основных ошибок на пути к плоскому животику
Большинство женщин хотят получить красивый и плоский живот, что вовсе не так и трудно, если делать все правильно
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
Правила группы!
(9)
K_sn
,
13.01.2022
-
Холодец из курицы — 6 пошаговых рецептов вкусного куриного холодца
(1)
MTF
,
17.12.2021
-
Салаты из свежей моркови - 14 самых простых и очень вкусных рецептов для всей семьи
(1)
Стефания $
,
21.10.2021
-
Как приготовить шпроты в домашних условиях - 11 самых простых и очень вкусных рецептов
(1)
usinsk
,
17.09.2021
-
Норвежский рецепт булочек с корицей и сахаром – просто и сказочно вкусно
(1)
Irina
,
13.08.2021
-
Правила здорового питания
(1)
sairam alex
,
06.04.2021
20250313060713