Витамины группы В образно можно представить в виде большой дружной семьи, поскольку в природе их редко встретишь по-отдельности. Они обычно присутствуют в комплексе в одних и тех же продуктах, слаженно взаимодействуя друг с другом.
Все витамины этой группы являются водорастворимыми, то есть легковымываемыми с мочой и кровью. По этой причине человеческий организм нуждается в постоянном притоке витаминов группы В.
Кстати они лучше усваиваются при тщательном разжевывании и обильном смачивании пищи слюной. Действие витаминов группы В эффективно только, когда они все вместе, поэтому бессмысленно применять аптечные препараты, содержащие витамин В, если в них присутствуют не все витамины этой группы.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Комментарии временно отключены