Более 68% офисных сотрудников в России подвержены профессиональному выгоранию. Хроническая усталость, снижение концентрации, раздражительность, потеря интереса к работе, головные боли.
Мы накапливаем внутреннее напряжение, стресс и это постепенно разрушает нашу жизнь. «Выгореть» можно в любой сфере, на любой должности.
Это само собой не исчезнет, но уходить с работы не обязательно. Что поможет:
1. Эмоциональные разрядки;
2. Правильное питание, здоровый сон, спорт;
3. Усложнение задач, изучение и внедрение нового;
4. НЕ работать в нерабочее время, даже если сильно надо или хочется;
5. Развивать интересы помимо работы.
Как быстро выйти из состояния профессионального выгорания, не потерять работу и себя подробно разберём на бесплатном эфире.
Автор и спикер вебинара — Анастасия Якимович, дипломированный психолог, специалист по работе с профессиональным выгоранием и стрессом, член ассоциации EMDR Россия, сертифицированный EMDR-терапевт.
– Выгорели ли вы или это просто лень и завтра пройдет
– План действий по остановке выгорания конкретно под вас
– Простые практические техники для контроля тревоги
Зарегистрируйтесь прямо сейчас и получите гайд «10 симптомов эмоционального выгорания»!
- ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ - УЧАСТВОВАТЬ
- ФОРУМ СНОВ - БЛОГИ МАГИКУМА
- АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ВЕЩИХ СНОВ
- КАЛЕНДАРЬ СНОВ
- ИНТЕРАКТИВНЫЙ АСТРОПРОГНОЗ И ПРЕДСКАЗАНИЯ
- ОНЛАЙН ГАДАНИЯ БЕСПЛАТНО
- ГОРОСКОП СОВМЕСТИМОСТИ
- ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ ОНЛАЙН
- ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ СТРИЖЕК
- КАРМИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
2019: что ждет знаки Зодиака в год Желтой Земляной Свиньи
(2)
TatiKa
,
11.12.2018
20250124204554