Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
102 участника
Администратор andrey13

Описание группы

Группа о том, как сражаться. На улице, когда на тебя нападают бандиты или хулиганы, на работе, когда тебя обходят конкуренты, в жизни, когда ты чувствуешь, что что-то не так.

Последние откомментированные темы:

20250127114639

Все подрубрики

Дистанции для уличной самообороны.

Всем доброго времени суток! Какие существуют дистанции для самообороны

Как научиться драться простому обывателю?

Всем привет, уважаемые читатели моей группы

"Прикольное" видео!

На днях попалось на глаза "прикольное" видео на ю тубе

Как приседать правильно?

Всем доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога

Золотая основа бодибилдинга.

Становая тяга, жим штанги лёжа и приседания – самые лучшие упражнения на набор мышечной массы
Комментировать  814 просмотров vote 0

Подход Айенгара для спокойных занятий йогой

Стремитесь усовершенствовать своё тело и сознание? Доставайте коврик и пробуйте йогу Айенгара! Это популярное направление йоги подходит для людей любого возраста и физической подготовки

Выходя из дома утром, никогда не знаешь, чем закончится этот день

Так уж устроен современный мир, что никто из нас, к сожалению, не застрахован в ней от встречи с отморозками
Комментировать  930 просмотров vote 0

Как защититься от собак. Советы бегунам и велосипедистам.

Утренняя пробежка или прогулка на велосипеде — один из способов поднять настроение, улучшить физическую форму

Как научиться правильно драться

Так уж устроена наша жизнь, что никто из нас, к сожалению, не застрахован в ней от встречи с отморозками
Комментировать  1046 просмотров vote 0

Рельефная фигура за 1 месяц, секреты

Я тоже в свое время, как и Вы, очень хотел себе красивую накачанную фигуру, бицепсы, пресс и все такое

Как драться, если ты с девушкой?

Вопрос этот не праздный
Комментировать  785 просмотров vote 0

Выходя из дома утром, никогда не знаешь, чем закончится этот день

Так уж устроен современный мир, что никто из нас, к сожалению, не застрахован в ней от встречи с отморозками
Комментировать  707 просмотров vote 0

С «автогражданкой» в последнее время связано немало споров и даже скандалов.

В следующем году выплаты пострадавшим в ДТП, по мнению экспертов, увеличатся в 35-50 раз
Комментировать  769 просмотров vote 0

Как использовать стул в драке?

Как использовать стул в качестве оружия самообороны

Как бить локтями в уличной драке.

Доброго времени суток уважаемые читатели моего блога

Как не растерять мышцы в летний период?

Привет всем любителям суровых качалок и кубиков на прессе

7 смертных грехов качалки.

Привет всем, в этом посте я расскажу вам как вести себя в тренажёрном зале, что бы не настроить против себя всех, кто там тренируется


Подрубрики