пп пишет:
Отслеживание частоты пульса во время тренировки позволяет измерить интенсивность занятий. То, как упорно вы работаете, является важным фактором в улучшении физической формы.
Тренируя сердечный ритм, не нужно гадать достаточно ли вы выкладываетесь. Для этого есть датчики пульса, которые являются простым способом контроля частоты сердечных сокращений.
Целевая зона пульса – это диапазон количества ударов сердца в минуту, который позволяет проконтролировать интенсивность кардиотренировки.
О том, что необходимо для расчёта частоты зоны пульса и какие существуют этапы кардио пульса, читайте далее>>
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Хармс: стихи для детей
(1)
cvetlana
,
24.10.2021
-
Детям удалось убежать от преследователя, но они ничего не рассказали взрослым
(2)
Zvetikova
,
16.03.2020
-
Польза бега для здоровья и фигуры
(2)
Teg
,
28.10.2019
-
История о даме, которая страстно желает быть бедной
(1)
Teg
,
28.10.2019
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ! Для всех и желающих стать автором
(1)
yspehova
,
13.03.2018
20250313141213