7 правил бега для начинающих

7 правил бега для начинающих У бега многочисленные преимущества для здоровья, такие как укрепление сердечно-сосудистой системы, сжигание калорий, улучшение настроения и снижение уровня стресса. Правильно планируя свою пробежку, начиная с низкой интенсивностью, постепенно увеличивая нагрузки вы укрепите свою сердечно-сосудистую систему и сможете бегать дальше и быстрее.

В первое время пробежка даётся очень тяжело. Но потом организм адаптируется, и вы начинаете получать физическое и моральное удовольствие от бега.

С чего же начать свои пробежки? Для начала запаситесь желанием, упорством и верой себя. А ответить на все интересующие вопросы вам помогут правила бега для начинающих. Читать далее>>

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: 7 правил бега для начинающих У бега многочисленные преимущества для здоровья, такие как укрепление сердечно-сосудистой системы, сжигание калорий, улучшение настроения и снижение уровня стресса Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/tvoe-zdorove/8672286/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> 7 правил бега для начинающих </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">У бега многочисленные преимущества для здоровья, такие как укрепление сердечно-сосудистой системы, сжигание калорий, улучшение настроения и снижение уровня стресса </div> </div> 7 правил бега для начинающих <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/tvoe-zdorove/8672286/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">7 правил бега для начинающих</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">У бега многочисленные преимущества для здоровья, такие как укрепление сердечно-сосудистой системы, сжигание калорий, улучшение настроения и снижение уровня стресса </div> </div>

Yana_B

пп 25.06.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 303

Комментарии ⁰

Твое здоровье 1765

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

7 правил бега для начинающих

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3897 участников