пп пишет:
Растяжка до и после тренировки является предметом многих споров. Некоторые полагают, что стретчинг должен быть обязательным элементом тренировки. Однако мы можем иметь неверные представления, о том какие реальные преимущества приносит нам растяжка.
В этой статьи вы узнаете о том, что из общеизвестных преимуществ растяжки является мифом, а что приносит пользу на самом деле.
Растяжка помогает уменьшить риск возникновения травм – это МИФ
Многие делают растяжку перед началом тренировки, думая, что таким образом их занятия становятся более безопасными. Однако исследования не подтверждают эту теорию. В большинстве случаях разминка не предотвращает травмы. Читать далее>>
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Хармс: стихи для детей
(1)
cvetlana
,
24.10.2021
-
Детям удалось убежать от преследователя, но они ничего не рассказали взрослым
(2)
Zvetikova
,
16.03.2020
-
Польза бега для здоровья и фигуры
(2)
Teg
,
28.10.2019
20250313234136