пп пишет:
Почему мы переедаем? На это влияет целый ряд факторов. Слишком ограничительная диета может вызвать срыв, стресс или же отсутствие полноценного сна заставят тянуться к еде для утешения, или вы просто не слышите стоп-сигналы своего организма о насыщении.
Какими бы ни были причины, приводящие к перееданию шаги, описанные ниже, помогут понять и остановить эту трудность.
1. Опишите своё отношение к еде.
Это не займёт много времени. Чётко представьте, какое отношение к еде у вас будет по происшествию времени. Вы бы хотели постоянно корить себя за съеденный лишний кусочек лакомства или напоминать о нужном количестве еды? Наверное, нет. Читать далее>>
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Хармс: стихи для детей
(1)
cvetlana
,
24.10.2021
-
Детям удалось убежать от преследователя, но они ничего не рассказали взрослым
(2)
Zvetikova
,
16.03.2020
-
Польза бега для здоровья и фигуры
(2)
Teg
,
28.10.2019
-
История о даме, которая страстно желает быть бедной
(1)
Teg
,
28.10.2019
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ! Для всех и желающих стать автором
(1)
yspehova
,
13.03.2018
20250313225059