Крайность и отчаяние приводит человека к тому,чтобы он сел на диету. Часто ради получения стройной фигуры худеющие прибегают к крайним мерам. Но никакая диета не должна вредить здоровью, скорее наоборот.
Вот некоторые распространённые ошибки, которые совершают худея.
1. Злоупотребление жидкими диетами
Пищеварительная система физиологически не приспособлена к одной жидкой еде. Она должна обязательно работать, ведь человеку не просто так даны зубы.
Жидкие диеты назначаются в крайних случаях, например, после перенесённых операций на кишечнике.
Если же здоровый человек начнёт питаться только жидкой едой, это приведёт к запорам и проблемам с нормальным усвоением пищи. Жидкая пища проходит быстрее по сравнению с той, которую человек пережёвывает. Первая стадия переваривания начинается во рту, поэтому пищу жевать надо обязательно.Читать далее
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+2
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Хармс: стихи для детей
(1)
cvetlana
,
24.10.2021
-
Детям удалось убежать от преследователя, но они ничего не рассказали взрослым
(2)
Zvetikova
,
16.03.2020
-
Польза бега для здоровья и фигуры
(2)
Teg
,
28.10.2019
-
История о даме, которая страстно желает быть бедной
(1)
Teg
,
28.10.2019
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ! Для всех и желающих стать автором
(1)
yspehova
,
13.03.2018
20250314110901