Фитнес и физическая активность стали неотъемлемой частью жизни многих женщин. Поэтому представительницы прекрасного пола, оказавшись беременными, задаются вопросом о том, можно ли продолжать занятия, находясь в положении? Упражнения не навредят, а скорее наоборот. Однако для начала следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить все риски. Важно принять во внимание вашу активность до наступления беременности. Если до этого вы регулярно тренировались, то интенсивность следует постепенно снижать, прислушиваясь к своему телу и ощущениям. Если же вы вели малоподвижный образ жизни, то лучше начать двигаться, но медленно и осторожно. Умеренная физическая активность считается полезной для беременных женщин и младенцев. О правилах занятия спортом во время беременности, читайте далее>>
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Хармс: стихи для детей
(1)
cvetlana
,
24.10.2021
-
Детям удалось убежать от преследователя, но они ничего не рассказали взрослым
(2)
Zvetikova
,
16.03.2020
-
Польза бега для здоровья и фигуры
(2)
Teg
,
28.10.2019
-
История о даме, которая страстно желает быть бедной
(1)
Teg
,
28.10.2019
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ! Для всех и желающих стать автором
(1)
yspehova
,
13.03.2018
20250313224408