Многие родители приучают ребенка к воде еще с младенчества, но следует отметить, что не все тренеры с этим согласны, особенно когда цель плавания – это спортивно-оздоровительные занятия. Самым оптимальным возрастом для того, чтоб учить ребенка плавать, специалисты считают возраст шести лет. Поэтому в этот раз мы поговорим о том, как быстро научиться плавать взрослому, а также ребенку возрастом от шести лет и старше.
Перед тем как научиться плавать, определитесь с местом тренировок. Безопаснее и удобнее всего будет плавание в бассейне (ребенку вообще лучше учиться в специальном детском), где есть возможность контролировать постепенную глубину погружения.
Пользоваться ли услугами тренера? Безусловно – не умеющему плавать понадобится помощь опытного наставника, который научит его всему, что необходимо знать новичку. Если возможности посещать личные занятия у инструктора нет, соглашайтесь на плавание в бассейне в группе – так удастся и помощь профессионала получить, и без присмотра не остаться.
Нет возможности ходить в бассейн к инструктору – найдите для тренировок спокойный мелкий водоем. Особенно быстро научиться плавать можно в плотной морской воде, которая лучше помогает держаться на поверхности. Однако ни в коем случае не позволяйте ребенку заниматься одному, и сами не учитесь плавать в одиночку – поначалу рядом обязательно должен находиться опытный человек, который в случае чего всегда сможет прийти на помощь.
Нужен ли вспомогательный инвентарь?
Нет однозначного взгляда на внедрение в обучение плаванию вспомогательных предметов: нарукавников, жилетов, плавательных кругов и т. п.
Одни считают, будто такие приспособления помогут новичку привыкнуть к водной среде, другие говорят, что они развивают у человека неправильные плавательные навыки.
Единственный вспомогательный предмет, с которым согласны обе стороны, – доска для плавания: она позволяет привыкнуть к параллельному к поверхности воды положению тела, а также скольжению с помощью ног.
Как быстро научиться плавать самостоятельно
Сразу оговорим: популярное в народе стрессовое обучение плаванию в духе «бросить в воду и ждать, пока сам поплывет» совершенно абсурдно и опасно. Чтобы хорошо плавать, нужно научиться держаться на воде и освоить правильное дыхание, а брошенный на глубину неумелый пловец, как правило, начинает выполнять совершенно противоположные действия: паниковать от ужаса, беспорядочно барахтаться и лишь терять силы. Стоит ли так рисковать?
Если вы решили научиться плавать самостоятельно или обучить этому ребенка, вас ждут несколько основных этапов. Читайте далее...
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Иллюзорность "Я"
(1)
om - soul
,
30.03.2014
-
Карма – состояние ума
(1)
Ратибор
,
12.05.2012
20250113221927