«Спорт, фитнес, воркаут»: темы

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Спорт → Физкультура

Спорт, фитнес, воркаут 29259

Вступить в группу

Открытая группа
5 участников

Администратор Softter

Описание группы

Фитнес - залог успеха в спорте. Если вы поискали в сети информацию о фитнесе, вы узнаете, что информации много, и не со всей, с которой я бы согласился.

Вы также заметите, что обычно они пытаются что-то вам продать. На этом сайте масса информации и интересных статей о фитнесе для спорта. И самое лучшее ... все это бесплатно! Силовые тренировки

Эта группа посвящена свободному обмену знаниями. Некоторые статьи получены от других авторов, поэтому иногда вы можете найти противоречивые советы.

Интересные группы:

мини-игры для детей

• Вкусный уголок - Рецепты с фото
• Своими Руками - Домашний Мастер
• Юмор, приколы, досуг и развлечения
• АВТО: Новости, тест-драйвы, Ремонт и автоподбор
• Софт Архив - полезные советы и программы для ПК

Мода, красота и стиль

Рыбалка и охота

Спорт, фитнес, воркаут

Знания, наука и интересные факты

Мир путешествий

Люди и Блоги

показать весь текст

Темы

Галерея

Поиск по группе

Все подрубрики

Сколько Подходов на Грудные Мышцы в Неделю Нужно Делать - По Науке

Итак, вы хотите построить большие и сильные грудные и хотите точно знать, сколько сетов нужно делать каждую неделю, чтобы добиться наилучшего результата в этом

08.10.2024

Пожаловаться

Комментировать 12 просмотров vote

vote

0

Оцените уровень от 1 до 10. Секрет невозможного отжимания

Привет

21.07.2024

Пожаловаться

Комментировать 36 просмотров vote

vote

0

Только Эти 2 Упражнения на Пресс Вам Нужны

Многие думают что практически невозможно выбрать только два упражнения, на которых нужно сосредоточить свои усилия

10.05.2024

Пожаловаться

Комментировать 40 просмотров vote

vote

0

8 Упражнений в Зале Которые Делаешь Неправильно - Джефф Кавальер

Все мы видели видеоролики об ошибках в тренировках в спортзале, где люди совершают довольно грубые и очевидные ошибки

03.05.2024

Пожаловаться

Комментировать 40 просмотров vote

vote

0

Есть Только один Путь накачать ШИРОКИЙ Бицепс - Джефф Кавальер

Если у вас возникают проблемы с тем, чтобы заполнить рукава рубашки до обтяга, и все плохо, когда люди смотрят на вас спереди, то у вас проблема с шириной бицепса, и никакие вариации упражнений на сгибание рук не решат ее

03.05.2024

Пожаловаться

Комментировать 20 просмотров vote

vote

0

Делайте это Каждый День и Поясница Никогда не Будет Болеть(30 сек)

Сегодня я хочу поговорить с вами о болях в нижней части спины, которых у вас быть не должно

04.04.2024

Пожаловаться

Комментировать 38 просмотров vote

vote

0

6 Золотых Упражнений Арнольда Шварценеггера - Кавальер Ревью

Как дела, ребята, Джефф и Алекс на связи

04.04.2024

Пожаловаться

Комментировать 80 просмотров vote

vote

0

Перетренированность Миф или Реальность - Советы по Восстановлению c Tree of Life

Мы знаем, как натуральные атлеты - и я подчеркну это очень, очень сильно, прямо на камеру - как натуральные атлеты, вы должны очень уважать свою способность восстанавливаться

04.04.2024

Пожаловаться

Комментировать 32 просмотра vote

vote

0

Крутая Фишка для Ускорения Мышечного Роста - Плюс Упражнения с ней

Всем привет ребята с вами Джеф и Алекс

11.03.2024

Пожаловаться

Комментировать 40 просмотров vote

vote

0

9 Худших Упражнений Всех Времён - Сборник со Всех Топов Кавальера

Сегодня мы собираемся сделать то, чего не делали уже давно

11.03.2024

Пожаловаться

Комментировать 38 просмотров vote

vote

0

Упражнения на Мышцы Пресса - от Худших до Космических

За моей спиной вы видите кучу различных упражнений для мышц пресса, которые вы, скорее всего, узнаете, потому что либо делаете их прямо сейчас, либо делали в прошлом

11.03.2024

Пожаловаться

Комментировать 36 просмотров vote

vote

0

Спортивное Питание(Какое и в Каком Возрасте) - 2 часть от Кавальера

Следующий пункт для меня очень близок и дорог, потому что я принимаю Омега-3 с самого раннего детства

11.03.2024

Пожаловаться

Комментировать 42 просмотра vote

vote

0

Спортивное Питание(Какие Добавки и в Каком Возрасте) - Гайд от Кавальера

То, что вы видите за моей спиной - это куча различных добавок, многие из которых вы принимаете прямо сейчас или, возможно, собираетесь принимать в какой-то момент

11.03.2024

Пожаловаться

Комментировать 50 просмотров vote

vote

0

Упражнения на Верх Грудных - от Худших до Космических

Позади меня вы видите кучу разных упражнений на верхнюю часть грудных это верно, мы концентрируемся на упражнениях для верхней части грудных, чтобы дополнить по многочисленным просьбам наши рейтинговые видео с упражнениями на грудь, которые вы, ребята, нашли очень полезными

11.03.2024

Пожаловаться

Комментировать 34 просмотра vote

vote

0

Упражнения на Трапецию - От Худших до Космических

То, что вы видите позади меня, это куча различных упражнений на трапеции, многие из которых вы либо делаете прямо сейчас, либо захотите начать делать к тому времени, когда это видео закончится

11.01.2024

Пожаловаться

Комментировать 43 просмотра vote

vote

0

Только Эти 2 Упражнения на Заднюю дельту Тебе Нужны

Когда речь идет о тренировке такой небольшой группы мышц, как задние дельты, вам не нужно чертовски много упражнений, чтобы заставить их расти

11.01.2024

Пожаловаться

Комментировать 45 просмотров vote

vote

0

Как спасти утопающего? / Пошаговые действия и первая помощь

Сегодня, наверное, одно из самых важных видео на нашем канале

09.01.2024

Пожаловаться

Комментировать 43 просмотра vote

vote

0

ИЗУЧИ ВРАЩЕНИЕ КОРПУСА И ПОЙМЁШЬ 50% ТЕХНИКИ ПЛАВАНИЯ / Ротация в кроле

Сегодня мы обсудим важность ротации корпуса при плавании кролем

09.01.2024

Пожаловаться

Комментировать 68 просмотров vote

vote

0

Убей трицепс за 4 минуты! ( в домашних условиях )

Привет

09.01.2024

Пожаловаться

Комментировать 31 просмотр vote

vote

0

Убери живот и сделай пресс в 2024 году! [ делай каждый день ]

Привет

03.01.2024

Пожаловаться

Комментировать 42 просмотра vote

vote

0

Учу нырять КАЧКА из кроссфита. Это тяжелее, чем кажется!

Сегодня у нас необычный выпуск из рубрики Учу плавать за одно занятие

30.12.2023

Пожаловаться

Комментировать 46 просмотров vote

vote

0

Упражнения на Ягодицы и Бицепсы Бедра - от Худших до Космических

То, что вы видите у меня за спиной, - это множество различных упражнений для ног, в частности для задней поверхности и ягодиц

26.12.2023

Пожаловаться

Комментировать 46 просмотров vote

vote

0

Упражнения для спины и осанки за 5 минут в день!

Сегодня в видео тренировка для мышц спины которые помогут сделать мышцы спины крепке, избавиться от зажатости и способствуют исправлению осанки

15.12.2023

Пожаловаться

Комментировать 38 просмотров vote

vote

0

Упражнения на Бицепс от Худших до Космических

То, что вы видите позади меня, - это куча различных упражнений на бицепс, многие из которых вы либо делали в прошлом, либо делаете до сих пор

09.12.2023

Пожаловаться

Комментировать 56 просмотров vote

vote

0

Начни с неё свое утро - самая комплексная зарядка на весь организм

Одна из основ идеального утра и здоровья нации это зарядка

09.12.2023

Пожаловаться

Комментировать 82 просмотра vote

vote

0

Прокачайте ваши плечи за 5 минут. Комплекс отжиманий дома

Это тренировка для плеч занимает всего 5 минут и она очень эффективна

09.12.2023

Пожаловаться

Комментировать 54 просмотра vote

vote

0

В 62 ГОДА бегает марафоны! Но сможет ли научиться плавать?

Сегодня у меня в гостях Валерий Жумадилов

06.12.2023

Пожаловаться

Комментировать 48 просмотров vote

vote

0

Утренняя Зарядка - самая недооцененная привычка 21 века

В этом фильме мы окунемся в физиологию нашего организма и узнаем, от чего зависит его здоровье

27.11.2023

Пожаловаться

Комментировать 58 просмотров vote

vote

0

Упражнения на Ноги(Квадрицепс) - от Худших до Космических

То, что вы видите за моей спиной, - это различные упражнения для квадрицепсов, многие из которых вы либо делаете прямо сейчас, либо делали в прошлом

27.11.2023

Пожаловаться

Комментировать 48 просмотров vote

vote

0

Убей свой пресс за 5 минут! Супер пресс

Это тренировка повышенного уровня сложности, которая потребует от вас определенных навыков и упорства

27.11.2023

Пожаловаться

Комментировать 68 просмотров vote

vote

0