Витаминно минеральные комплекс – это добавка помогающая организму получить все необходимые витамины и минералы. Для спортсменов, изнуряющих себя частыми тяжёлыми тренировками, витамины играют важнейшую роль в достижении результата и для них придуманы специально усиленные комплексы. Бодибилдеры хоть и употребляют огромное количество пищи, но в такой еде очень мало витаминов и минералов, поэтому им приходится дополучать из добавок. На их большую массу тела требуется большое количество фруктов, которые они не съедают, да и взять какое сейчас качество фруктов, даже если есть их килограммами, то вряд ли будешь восполнять норму. Профессиональные спортсмены круглогодично используют данные комплексы, ведь витамины необходимы всегда, и не нужно слушать глупости про какие-то периоды курса приемов, организм все равно их получает из вне (с пищей) и ему нет разницы получил ли он это из яблока или таблетки.
Вроде бы разобрались, витамины нужны, но вот возникает вопрос, а какие купить? Сейчас такой большой ассортимент, выбора много, но не каждая добавка по-настоящему хороша. Моя позиция следующая, я считаю, что хорошие витаминно-минеральные комплексыдолжны быть порционно в пакетиках, и состоять не из 1 таблетки. Некоторое витамины и минералы препятствуют усвоению друг друга, и поэтому если мы будем принимать все из 1 таблетки, наверняка что-то хуже усвоится. Хорошие же комплексы постепенно высвобождают в кровь все необходимое, не препятствуя всасыванию. Также я считаю, что дешёвые комплексы абсолютно не эффективны, ведь априори качество не может стоить дёшево. Я пробовал недорогие витамины и спрашивал отзывы своих знакомых, и никто не ощущал никакой разницы, что с ними, что без, но после приёма качественного продукта сразу была заметна разница, особенно это заметно девушкам. У них перестают сечься волосы, крепче становятся ногти, улучшается кожа и многое другое, вот так можно судить об эффективности на личных примерах.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены