ЗМА – это добавка содержащая в составе магний цинк В6. Эту добавку позиционируют в бодибилдинге или в любом силовом спорте как нечто крутое, что помогает поднять ваш уровень тестостерона, который в свою очередь должен увеличить ваши силовые показатели и мышечную массу. Но так ли это? Давайте порассуждаем логически.
Эффективность ZMA
1.Что нам говорят исследования? В 1999 г. Компания SNAK запатентовала данную формулу цинка магния и витамина б6 и провела свои исследования в которых конечно же их добавка была рабочая, ну а как иначе. Но в 2004 г. другая фирма провела свои опыты, и как выяснилось, что на самом деле ЗМА не оказывает никакого влияния на уровень тестостерона и инсулиноподобного фактора роста. В 2006 г. немецкие ученые все перепроверили и подтвердили неэффективность данной добавки.
2.ZMA отзывы спортсменов. Я сам лично пробовал ЗМА, пробовали эту добавку мои друзья и полазив в просторах интернета почитав отзывы других спортсменов, большинство не почувствовали действия данного продукта, а те кто почувствовал на них скорее всего сработал эффект плацебо.
3.Те компоненты, которые содержит эта добавка (2 минерала и 1 витамин), мы получаем в достаточном количестве с пищей, и нет никакой нужды принимать их дополнительно. Учесть, что ЗМА позиционирует себя как спортивная добавка, а с рационом спортсменов все в порядке, то необходимость этой добавки отпадает. Возможно, если какой-то Вася, не имеющий отношение к спорту и к правильному питанию, употребит эту добавку, то может она чем-то ему и поможет.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены