пишет:
Как тренироваться и качать мышцы без протеиновых коктейлей? Объявления и реклама протеиновых коктейлей — куда ни глянь.
Культуристы (бодибилдеры) с рельефными мышцами живота (пресса) и выпирающими бицепсами рекламируют преимущества протеина для роста объема и набора мышечной массы, но рекламные объявления сбивают с панталыку.
Хотя это правда, что питательная диета играет важную роль в наращивании мышечной массы, большинство народа превышают рекомендуемую дневную норму потребления белка (протеина из повседневных продуктов питания), как показывают исследования.
Читайте подробнее: https://rostisila.com/kak-trenirovatsya-i-kachat-myshcy-bez-proteinovyh-koktejlej/
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены