Креатин обнаружен во многих предтренировочных добавках, но разве это лучшее время, чтобы принимать креатин внутрь? Узнайте, как время приема креатина и его дозировка может повлиять на ваши результаты в тренажерном зале.
Креатиновые добавки как гастарбайтеры. Они никуда не собираются деваться в ближайшее время.
Но в отличие от гастарбайтеров, креатин работает.
Как одна из самых изученных добавок на рынке, ее эффективность не имеет себе равных. Вместе с тем, что мы постигли большое количество открытий о креатине, как о чудо добавке, неудивительно, что посетители тренажерного зала имеют больше вопросов, чем ответов.
Самые распространенные вопросы касаются времени приема - когда принимать креатин: до тренировки или после? Лучше принять дозу креатина перед тренировкой или после? Давайте решать этот вопрос и другие, чтобы убедиться, что вы выжимаете максимум из вашего приема креатина.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены